Mataupu
E mafai ona suitulaga le soya poo le sua o le almond i le susu o povi?
Ua fula lau pepe, ua ma'i i le colic... Ae faapefea pe a sau mai mea'ai susu? O lenei “manatu sese” o le susu o povi e leaga mo tamaiti ua taamilo solo i luga o le upega tafailagi. Ua faafuaseʻi ona faaosoosoina nisi o mātua e suitulaga i le sua o le soya po o le sekati. Taofi! ” E mafai ona oʻo atu ai i le le atoatoa ma fa'aletonu le tuputupu a'e o pepe o i latou e fa'atau fua, auā o nei sua fualaau faisua e le fetaui ma o latou manaoga tau taumafa »Faamaonia Dr Plumey. Ditto mo le susu o 'oti, mamoe, solofanua.
A'o le'i 1 le tausaga, e tatau ona e filifili le susu (le faasinomaga) po o le susu pepe. O susu pepe e faia mai le susu o povi ua suia ma e iai polotini, lipids, carbohydrates, vitamini (D, K ma C), calcium, iron, fatty acids taua, ma isi.
Ma ina ua mavae le 1 tausaga, e le fesiligia pe sui le susu o povi i sua fualaau faisua, aua e oo atu i le 18 tausaga, e manaomia e tamaiti. 900 i le 1 mg o le calcium i le aso, e tutusa ma le 3 pe 4 oloa susu. Tusa lava pe maua le calcium i se isi mea nai lo meaʻai susu (legumes, nati, iʻa gaʻo, susu faʻamalosi fualaau faisua), atonu e le lava e tuʻuina atu i le tamaititi le taumafa na te manaʻomia.
Afai e iai lau pepe faaletonu digestive, e iai fofo. Fa'alagolago i a latou fa'aputuga, o nisi o fua fa'atatau o pepe e faigofie ona fa'amamaina nai lo isi. Afai e ma'i lou alo i le polotini o le susu povi, e mafai ona ia inuina le susu mai le araisa po o le aofaiga atoa o le susu o le susu porotini hydrolyzate – o le polotini o le susu o povi e vaevae i ni “mea” laiti ina ia le toe. ia allergenic. E iai fo'i susu pepe e fai mai le suāsusu 'oti, e ta'ua e sili atu ona fa'amama. Talanoa le mea lea ma lau foma'i.
Gluten allergy i tamaiti, o a fa'ailoga?
E mafai ona iai le allergy o le gluten po'o le le faapalepale o tamaiti. I le isi itu, e seasea ona iloa i tausaga muamua o le olaga o se pepe. E aliali mai i le taimi o le fa'avasegaina o mea'ai ile 3,4 tausaga. O fa'ailoga taatele o le tiga o le manava ma le fa'aitiitia o le mamafa. Ae peitai, ia faaeteete, ia aua ne'i faia e oe le su'esu'ega! Alu e va'ai foma'i na te faia se su'ega toto ma fai i lau tama e fai su'ega o lona manava.
Mea'ai e leai se mea'ai…: e mana'omia moni lava?
E matua fa'alelei, lea "potu tāʻele"O le faiga o le faʻaumatiaina o oloa faʻavae saito (kuki, falaoa, pasta, ma isi) o loʻo tulaʻi mai i luga o papatusi a le uii. Fa'atatauga Fa'amanuiaga: Lelei le Gaua'ina ma Fa'aitiitia Fa'afitauli Ova. E sese! ” O nei faʻamanuiaga e leʻo faʻamaonia, o le tala lea a Dr Plumey. Ma e tusa lava pe le afaina ai le le atoatoa (o le saito e mafai ona suia i araisa po o sana), ua le maua e le tamaititi le fiafia e 'ai pasta lelei ma kuki moni, pe a le faʻamaonia. . »
I le faaopoopo atu, o le mea'ai e leai se kulūlū e le faapea e iai se fatuga e sili atu le soifua maloloina. O nisi e oo lava i le le paleni, ma le telefaʻaopoopoga ma gaʻo O lenei taumafa e na'o le ta'uamiotonuina pe afai e mana'omia fa'afoma'i e pei o le tulaga ole fa'apalepale ole kulūlū. O le mea lea e taua ai le ofoina atu o fualaʻau e leai se gluten i tamaiti laiti.
Na faapea mai, eseese mea e maua mai ai masoa ma fatu (saito, buckwheat, sipelaina, oats, millet) e mafai ona avea ma se mea lelei mo le paleni o le tamaititi ma "aʻoaʻo" le gutu.
Afai e le 'ai lau tama la'ititi i aano o manu, e lamatia o ia uma le uamea, e mana'omia e maua ai se puipuiga lelei ma ia lelei le tino. Ina ia aloese mai le le atoatoa, fesuiaʻi isi mea e maua mai ai le polotini mai manu - fuamoa, iʻa, meaʻai susu - ma fualaʻau e mafua mai - fatu, leki. Ae ui i lea, i tagata fai mea'ai e le aofia ai foi i'a, atonu e leai se ga'o taua (omega 3), e mana'omia mo le atina'e lelei o fai'ai. I lenei tulaga, sui suauʻu walnut, suauʻu rapeseed ... Ma faʻateleina le aofaʻi o le susu tuputupu aʻe i le 700 poʻo le 800 ml i le aso.
- Ae mo mea'ai vegan, o lona uiga e aunoa ma se meaʻai na tupuga mai manu, latou malosi le lotovaivai i tamaiti ona o le lamatiaga o le calcium, iron, protein ma le vitamini B12 deficiency. E mafai ona mafua ai le anemia, fa'aletonu le tuputupu a'e ma fa'afitauli tau atina'e.