Mataupu
😉 Fa'atalofa i le aufaitau masani ma fou! I le tusiga "Hamam: o le aoga ma le afaina o le Turkish bath - o nuances uma" e uiga i lenei faiga manaia ma ona faʻalavelave, faʻatasi ai ma se vitio.
Turkish hamam - o le a le mea
E te masani ile ta'ele Turkish? Hamam o se taele Turkish ma 100% susu ma limasefulu tikeri vevela vevela. Hamam, faaliliuina mai le upu Arapi "ham" - "vevela", ua manatu o le sili ona manaia o ituaiga uma o taele.
O le vaivai o le ausa e maua ai se lagona o le mama, o le faʻagasologa e saogalemu mo i latou e faigata ona i ai i totonu o le potu masani a Rusia ma le ausa vevela. O le mea lea, o le tau o le hamam o loʻo i ai se aoga aoga i le tino o le tagata, e taofia ai le faʻalauteleina o vaʻa.
Tulafono mo le asiasi atu i le hamam
Muamua lava, e tatau ona e iloa, e le pei o le fale taele a Rusia ma fata laupapa, o le hamam e teuteuina i le maamora, o loʻo i ai paipa ma vai vevela mo le faʻamafanafanaina. O le maamora malulu e liua i se puna o le mafanafana, le vevela vevela.
O le condensation e aoina i luga o le taualuga malulu ma tafe i lalo o puipui, o le mafuaʻaga lea na faʻaogaina ai e le hammam faʻalo. Ina ia faia le ausa i taʻele Turkish faʻaonaponei, faʻapipiʻi afi afi, lea e faʻatumu ai le potu i le ausa, faʻafefe le ea i le 100%.
O le taele Turkish e aofia ai le tele o potu. I le muamua o latou, o le potu faʻaofuofu, o le ae mauaina se solo tele ma seevae tosotoso, o lona uiga ese o le i ai lea o se faʻavae laupapa. E le mafai ona e taele le lavalavā i se taele Turkish.
I totonu o le fale tele, e tatau ona e taoto i luga o se fata maamora mafanafana mo le afa itula e faʻamafanafana ai. O le taimi lea e matala ai ou pores ma faʻamamāina. Ae ina ia faʻateleina le faʻamamāina, o le a oloina e le 'auʻauna lou tino e faʻaaoga ai mittens lauulu kamela. O le a e mauaina i le taimi lava e tasi se massage mama ma faʻamamaina paʻu loloto.
O le isi faiga o le fasimoli fasimoli e faia e le tagata faigaluega. A maeʻa ona sasaa le fasimoli fasimoli mai le fasimoli masani e faia i le olive ma le peach suauu i totonu o se ato, o le a faʻapipiʻi e le 'auʻauna i lou tino mai le ulu e oʻo i tamatamailima, faʻapipiʻi oe mo le tusa ma le sefululima minute. E mafai fo'i ona e fa'aogaina se meli fa'aopoopo po'o se suāu'u fofō.
A maeʻa ona e fiafia i faiga fasimoli, e mafai ona e faʻafefe i totonu o le vaitaele pe fiafia i mea fiafia uma o le jacuzzi.
Ma o lea ua maeʻa uma taualumaga o loʻo i luga, e mafai ona e alu i totonu o se potu malulu e inu ai sina laʻau lauti faʻatasi ma suamalie sasaʻe. A maalili lou tino i lona vevela masani, e mafai ona e alu i fafo.
Le aoga o hamam
- o le tau subtropical i totonu o lenei potu ei ai sona aafiaga aoga i le tino atoa;
- ausa susu e ati i totonu o le manava e togafitia ai le bronchitis ma le pharyngitis;
- tiga o le natura rumatika, maso ma gugu e mou atu;
- e toe foʻi le tino o le tino i le masani, e alu ese le le mautonu;
- ona o le tatalaina o pores, o le galuega a le sebaceous glands e masani, o le gaʻo o le paʻu e faʻaitiitia;
- o nisi taimi o le mamafa e pa'ū i le lua kilokalama i lalo o le aafiaga o le maualuga o le vevela faʻatasi ma le fasimoli fasimoli, faʻaleleia le metabolism, amata le faagasologa o le pala o gaʻo gaʻo;
- o va'a fa'apalapala e fa'aleleia ai le toto, ona o le tafe mai o le toto mai totoga i totonu, e mou atu lo latou stagnation.
Hammam: contraindications
Ae paga lea, e le mafai e tagata uma ona asiasi i le hamam ona o faʻalavelave nei:
- epilepsy;
- oncology;
- mumu fatugaʻo;
- fa'ama'i o le ga'o ga'o;
- fatafata vaivai;
- cirrhosis o le ate ma isi ma'i;
- maitaga i soo se taimi;
- sa mafatia i se stroke po o se fatu fatu;
- maʻi fatu;
- manu'a purulent po'o fa'ama'i pa'u.
Afai ei ai ni faʻamaʻi o loʻo lisiina i luga, e tatau ona e aloese mai le asiasi i le hamam. E i ai se isi mea - o se sauna infrared.
O tagata uma e le o lamatia e tatau ona asiasi i le taele Turkish ia le itiiti ifo ma le tasi. O le ae mauaina se teufugalaau o le fiafia ma le fiafia. Lagona e pei o se purinisese moni o Sasae. Fiafia i lagona uiga ese o le massage, exfoliation, masks ma lau lauti. E leitioa taʻua le hamam o se taele matagofie moni!
Vitio
Faitau atili i lenei vitio i luga o le "Hamam: Benefits and Harms"
Uo, faʻasoa i luga o upega tafaʻilagi le faʻamatalaga "Hamam: o mea aoga ma faʻaleagaina o le taele Turkish - o nuances uma." 😉 Seia o'o i le isi taimi! E tele mea mananaia i luma atu!