Na taʻu atu e fomaʻi le auala e le gaʻo ai i le taimi o le "vaiaso tele" ma le auala e 'ai saʻo ai le meaʻai autu o le vaiaso o Pancake.
E tau le maua se talimalo talimalo na te leʻi taoina panikeke i lenei vaiaso. O le mea e tiga ai, o se aga masani matagofie lea - ia soʻona taumafa i le vaiaso atoa o le Shrovetide, e alu ia Mati 4 i le 10. Moni, e tasi le faʻalavelave - ia maua se lua pauna faʻaopopo. Ma ua lapatai mai fomai o le soona taumafa i panikeke e afaina ai foi le soifua maloloina. Ae e mafai lava ona e faʻatagaina oe lava e malolo teisi.
E pei ona taua e Elena Livantsova, o se fai meaʻai i le falemaʻi o le falemaʻi falemaʻi o le Federal Research Center o le Nutrise ma le Biotechnology, afai e te mulimulitaʻi i lau ata, e mafai ona e ai 2 - 3 pancakes i le taimi e tasi. Ma e le o aso uma, ae 2 - 3 taimi i le vaiaso. "E tasi le pancake o loʻo i ai le selau kilokalama," o le tala lea a le fomaʻi."E tusa ai ma le RIA Novosti.
O se paaga a Elena Livantsova, o gastroenterologist Vladimir Pilipenko na ia faaopoopo mai o pancakes e afaina ai e le gata i le tagata, ae faapea foi le soifua maloloina. O le auala pancakes latou lava e le o gaʻo, ma e le mamafa mo digestion, ae o le faʻaopoopoga o loʻo tuʻuina mai faʻatasi ma latou e masani ona sili atu le leaga nai lo pancakes latou lava. Oona kulimi, siamu, caviar - gaʻo, suka ma sili atu le masima, e le aoga tele mo le soifua maloloina.
Ina ia faʻaititia le afaina, e sili atu le kukaina o pancakes oe lava: tuʻu le suka, pata, sui le falaoamata saito i le fatu atoa poʻo le buckwheat falaoamata. I mea uma, fai le paluga paleni atoatoa. I le avea ai o mea faʻaopopo, e aoga le tautuaina o le meli, yogurt poʻo le kulimi oona e maualalo le gaʻo; faʻatumuina faia o maualalo-gaʻo tamai fale sisi ma fualaʻau mamago poʻo fua e lelei. Ma e mafai ona kuka pancakes ma fualaʻau pe o laʻau fualaʻau. E sili le 'ai i panikeke mo le' aiga o le taeao ma e mautinoa le vevela, a leai o gaʻo o loʻo i totonu o panikeke o le a malepe faʻatamaia.
Ia e iloa
VCIOM ma iloa ai le mea e fiafia i ai a matou tagatanuu e 'aʻai pancakes ma.
- Ma kulimi oona - 50 pasene.
- Faʻatasi ma siamu poʻo siamu - 33 pasene.
- Ma susu faʻapipiʻi poʻo sisi fale - 23 pasene taʻitasi.
- Meli poʻo aano o manu faʻatumuina - 19 pasene taʻitasi.
- Pata - 13 pasene.
- Caviar - 12 pasene.
- Ma iʻa - 4 pasene.
- Pancakes aunoa ma se mea - 2 pasene.
talanoaga
O e faia se malologa mai lau taumafataga mo le manuia o panikeke?
Afai ou te faia se tuusaunoaga mo le tasi pancake, o le a le taofia aʻu. O lea ou te pipiimau ai
E iai le mafuaaga e tao ai panikeke i luga o le Shrovetide. Ma faʻapefea ona taoina latou ma le 'aʻai?
Ou te paʻu foʻi ma le faʻamoemoe ina ia le faʻatigaina aʻu e loʻu mafaufau, ma aveʻese loʻu agaga!
Meaʻai Leai, ou te leʻi faʻalogo. O le a ou soona 'ai i panikeke