O le a le tele e te manaʻomia e savali ai i le aso e faʻamalosia ai le tino ma faʻaalu ai le pauna

O le le malosi o le tino e tupu i le le lava o faʻamalositino ma taʻitaʻia ai i le tele o faʻalavelave i le galuega o le respiratory, cardiovascular, digestive system ma musculoskeletal system. Ina ia toe faʻaleleia le faʻagaioiga masani o le tino, e te tau le afu mo le tele o itula i le faletaʻalo. O le faigofie ma sili ona faigofie auala mo tagata uma o le savali.

Ole fia e te savali ai ile aso e faʻamoemoe ile soifua maloloina o le tagata. Oe mafai ona amata moni mai ni nai selau mita - pau lava le mea o oe lava le malosi. Faʻatele lemu le saoasaoa, mamao, taimi.

O aoga o le savali e matua tele:

- o le musculoskeletal system ua faʻamalosia;

- metabolic gaioiga e masani ai;

- o le okesene mea i totonu o le toto tulaʻi;

- faʻamalosia le toto ma le tafe o le lymph;

- ua faʻamalosia le fatu;

- ua faʻatulagaina le toto maualuga;

- o le leo o le atoa meaola tulaʻi mai;

- paʻu i le toto plasma toto ma suka tulaga;

- o le galuega o le ate, manava, digestive totoga e faʻaosofia.

I se faʻaopopoga, savali savali faʻatagaina oe e aveʻese le popole, faʻaleleia le faiʻai gaioiga, faʻamamaina le neula ma faʻalauteleina le gaosiaina o endorphins - homone o le fiafia.