Fa'amama le fai'ai povi mai ata, fa'asusu ile vai malulu mo le 1 itula, ona sui lea o le vai ma fa'asusu le fai'ai povi mo le isi 1 itula. Tuu se fagu vai (e tatau ona ufiufi atoa le faiʻai o le vai) i luga o le afi, faʻaopopo 2 sipuni tele o le 9% vineka, masima ma pepa e tofo ai. A maeʻa le vai faʻafefe, tuʻu le faiʻai i totonu o se fagu, kuka mo le 25 minute i luga o le afi maualalo.
Faʻafefea lelei ona kuka faiʻai povi
Products
Manatu o povi - afa kilo
Aniani - 2 feololo ulu
Pasili - 3 sipuni tele
Falaoamata - 3 sipuni
Peppercorns - 5 pi
Lau lau - 1 lau
Suauu sunflower e tofo
Faʻafefea ona kuka faiʻai povi
Fa'asusu le fai'ai povi i le vai. Liligi le vai i totonu o se fagu, tuʻu le pasili, lau bay, pepa ma le afa o le ulu aniani paʻu, aumai i se vevela. Tuu le fai'ai povi susu ma kuka mo le 20 minute. Faʻataʻatia le faiʻai i se sipuni slotted, faʻamafanafana teisi, tipi i ni vaega ma masima. Liligi le falaoamata i totonu o se pesini, taʻavale fasi faiʻai i le falaoamata ma tuʻu i luga o se falai vevela faʻafefeteina i le suauu sunflower. Falai le fai'ai pipi vela mo le 5-7 minute i luga o le vevela e aunoa ma se tapuni.
Salata Brain Brain
Products
Povi faiʻai - 300 kalama
Aniani - 1 ulu
Moa fuamoa - 3 fasi
Karoti - 1 fasi
Dill ma le pasili - ni nai au
Mayonnaise poʻo kulimi oona - 4 sipuni
Vineka - 2 sipuni sipuni
Pepelu uliuli - 5 fasi
Masima - ia tofo
Faʻafefea ona fai povi faiʻai salati
Fa'amama ma fa'asusu le fai'ai. Faʻapuna vai, faʻaopopo kāloti paʻu ma 1 aniani, fufulu afu, vineka, masima ma pepa. Fua fualaau faisua ma laau afu mo le 5 minute, ona faataatia lea o le faiʻai ma kuka mo le 30 minute.
Peli ma tipi 1 ulu aniani, tuʻu i totonu o se pesini ma sasaa vai vai mo le 15 minute ina ia le tofo oona. Fua fuamoa moa ma fa'a'u i luga o se ku'u pa'u. Otioti lelei kāloti mai le susu. Tuu le fai'ai mai le susu ma tipi mama. Fufulu, faʻamago ma tipi le lanu meamata. Masima ma pepa le salati ma faʻamalo i le mayonnaise poʻo le kulimi oona. Ufiufi ma tuu i totonu o le pusaaisa mo le 2 itula.