Mataupu
O le va'ai o se tasi lea o lagona sili ona taua a le tagata, o le fa'aitiitia o lona ma'ai e mafai ona afaina ai le lelei o le olaga. Se'i tatou va'ai pe fa'apefea ona fa'aleleia lau va'ai ile fale ma mea e tatau ona e manatua e tausia ai lou soifua maloloina.
Fa'amatalaga aoga e uiga i le va'ai
| Diopter | Malamalama vaʻaia |
| Sili atu +5 | hyperopia maualuga maualuga |
| Mai le + 2 i le + 5 | hyperopia feololo |
| E oo atu i le +2 | hypermetropia vaivai |
| 1 | va'aiga masani |
| E itiiti ifo i le -3 | myopia vaivai |
| Mai le -3 i le -6 | la'ititi la'ititi |
| Sili atu -6 | myopia maualuga |
O le va'aiga masani e fa'ailoa i le numera "1". Afai e leiloa le va'ai, ona mafai lea e se tagata ona maua i le hypermetropia, o lona uiga, va'ai mamao, po'o le myopia - myopia.
Aisea ua leaga ai le vaai
O le va'ai a le tagata e mafai ona fa'aletonu ona o le tele o mafua'aga ma mea taua. E aofia ai le gafa, ma le tiga o mata (mo se faʻataʻitaʻiga, ona o galuega masani i le komepiuta), ma nisi faʻamaʻi (e aofia ai le matua), ma faʻamaʻi eseese. E fautuaina e foma'i le vave fa'afeso'ota'i se foma'i mata ma le fa'aitiitia o le va'aiga. A uma mea uma, o le vaʻai faʻafuaseʻi atonu o se taunuuga o se isi faʻamaʻi mataʻutia e le o fesoʻotaʻi ma mata.
Mo se fa'ata'ita'iga, e mafai ona leaga le va'ai ona o le ma'i suka.1 (retinopathy o le ma'isuka), vascular, endocrine, aano feso'ota'i ma fa'ama'i o le tino.
Ituaiga fa'ama'i mata
O faʻamaʻi mata e masani lava. E tusa ai ma le Faalapotopotoga o le Soifua Maloloina a le Lalolagi, o tagata matutua uma e le itiiti ifo ma le tasi le faʻafitauli o le vaʻai. I le lalolagi atoa, e 2,2 piliona tagata o loʻo nonofo ma nisi o faʻaletonu o le vaai poʻo le tauaso. O nei mea, e le itiiti ifo i le 1 piliona tagata e iai faʻafitauli faʻaletonu e mafai ona puipuia pe faʻasaʻo.2.
Tulaga masani o mata e mafai ona oo atu ai i le faaletonu o le vaai
Cataract
O le fa'ama'i e fa'aalia i le fa'apogipoina o tioata o le mata, lea e mafai ona o'o atu ai i se vaega po'o le tauaso atoa. O le a'afiaga o le atia'e o fa'ama'i e fa'atupula'ia pe a matua, manu'a ma fa'ama'i mata. O le vaega lamatia e aofia ai foi tagata e maua i le maʻi suka ma faʻamaʻi fatu fatu, faʻaaogaina le ava malosi, ulaula.
O le faʻaleagaina lea o le vaega tutotonu o le retina, lea e nafa ma le vaʻai auiliili. O le fa'aletonu e mafua ai ona maua ni pogisa, ata lafoia, po'o le fa'alavelave o le va'aiga tutotonu. E lamatia tagata matutua.
Fa'apogai o le mata
O mafua'aga sili ona taatele o le gaogao o le kone o fa'ama'i fa'ama'i ma fa'ama'i pipisi (fa'ata'ita'iga, keratitis, trachoma), manu'a o mata, fa'alavelave pe a uma le taotoga i luga o le totoga, ma'i fa'atama'i ma fa'atagata.
Glaucoma
O le glaucoma o se fa'aleagaina fa'asolosolo i le neura mata lea e mafai ona i'u ai i le tauaso tumau. O le ma'i e sili ona taatele i tagata matutua.
Maʻi suka ole retinopathy
O le fa'aleagaina lea o va'a toto i le retina o le mata e tupu i le ma'i suka. O le tele o taimi, e tupu a'e le fa'ama'i i se taimi umi o le ma'i suka ma, afai e le togafitia, e mafai ona o'o atu ai i le tauaso atoa.
Fa'alavelave fa'afoliga
O fa'aletonu fa'afoliga o ni fa'aletonu va'aia e faigata ai ona fa'amanino lelei se ata mai le lalolagi i fafo. O se ituaiga o faaletonu mata: latou te aofia ai hyperopia, myopia ma astigmatism.
Trachoma
O se faʻamaʻi pipisi lea o le mata, lea e faʻatasi ma le faʻaleagaina o le cornea ma le conjunctiva. O le trachoma o loʻo faʻaalia i le faʻafefe o le mata, faʻaitiitia le vaʻai, maʻila. Faatasi ai ma se faʻamaʻi faʻafuaseʻi mo le tele o tausaga, e tupu aʻe se volvulus o laumata - e mafai ona liliu le fulufulu mata i totonu. O le faʻamaʻi e tau atu i le tauaso.
10 Auala sili e fa'aleleia ai le va'aiga e aunoa ma ni matatioata ile fale
1. Fale talavai
E iai vailaʻau eseese e faʻaleleia ai le vaʻai, peitaʻi, e tatau ona faʻaaogaina e pei ona faʻatonuina e le fomaʻi. I fale talavai, e mafai ona e mauaina ni mataua e malolo ai maso o mata, e faamalosia ai le retina, faapea foi ma mataua susu.
2. Faʻaitiitia le tiga o mata
A'o faigaluega ile komepiuta, e fautuaina e foma'i mata e fai ni malologa pupuu ile 20-30 minute. E tatau foi ona e faitau ma tusitusi i se malamalama lelei - o lenei tulafono e faʻatatau i tamaiti aoga.
3. Meaai lelei
O le leai o ni elemene fa'apitoa i mea'ai e mafai ona fa'aletonu ai le va'ai.3. O mea'ai e tele i vaitamini A ma C, fa'apea fo'i ga'o omega, e a'afia lelei ai le va'ai. O nei mea e aofia ai kāloti, blueberries, broccoli, samani lanumeamata, fuamoa, pepa suamalie, sana, fualaau suamalie, ma nati.
4. Fa'amalositino mo mata
E tele filifiliga fa'amalositino eseese. O le emo masani lea, ma le fa'afefe o laumata, ma le taulai atu i mea vavalalata ma mamao, ma gaioiga mata lapotopoto.
– O ta'aloga mo mata e aoga fa'apea fo'i ma isi maso o le tino. A e taulaʻi atu i se mea vavalalata, e tete le maso i totonu o le mata, ma e malolo pe a e tilotilo i le mamao. O le mea lea, mo i latou o loʻo galulue mo se taimi umi i le vavalalata vavalalata ma gadgets, o loʻo fesoʻotaʻi ma le IT alamanuia, e tatau ona fesuiaʻi mamao ma latalata taulaʻi. Ia mautinoa e vaʻavaʻai i le mamao e le itiiti ifo i ni nai minute i le itula, - fautua Fomaʻi o Fomaʻi Saienisi, ophthalmologist-surgeon, tagata tomai faapitoa o le Doctor TV channel Tatyana Shilova.
5. Vitamini faaopoopo
I nisi tulaga, o se vasega o vitamini B, E, C, A ua faʻatonuina mo le puipuia ma le togafitia o faʻamaʻi mata. Vitamin complexes atonu e iai ni faʻalavelave, o lea e tatau ai ona e faitau ma le faʻaeteete faatonuga, pe sili atu, faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi.
6. Massage o le sone fa'a'au'au
O lenei metotia e fesoasoani i le faʻaleleia o le toto, toe faʻafoʻisia le toto masani, ma le tafe mai o vai. Massage o le cervical-collar zone e sili atu foi le tuʻuina atu i se tagata tomai faapitoa.
7. moe lelei ma faiga masani i aso uma
O le malologa lelei e fesoasoani e faʻasaʻo ai le tuʻuina atu o meaʻai i le retina, lea e mautinoa o le a faʻaleleia atili ai le vaʻai ma fesoasoani e faatumauina lona maʻai. Ua fautuaina e le au atamamai e moe 7-9 itula i le po.
8. Teena o mausa leaga
O le ulaula e faʻagesegese ai le metabolism i totonu o le tino, o lea e le oʻo atu ai elemene e manaʻomia mo le faʻatinoina o totoga o le vaʻai. O lenei mea, i le isi itu, e faʻateleina ai le lamatiaga o le atiaʻe o le mata, maʻi mata mago, faʻafitauli i le neura mata, ma isi faʻafitauli. O le fa'aalia o mata i le asu sikaleti e mafai ona i'u ai i le fa'aletonu po'o le leiloa atoa o le va'ai.
9. Gaioiga faʻaletino
Muscle spasms i le tuasivi ma le ua e afaina ai le tino, e aofia ai le gaioiga o mata. O gaioiga faʻaletino ma savali masani i le ea fou e fesoasoani e faʻamalosia ai le muscular corset, faʻateleina le tafe toto ma le tuʻuina atu o meaʻai i le maso e faʻatonutonu ai le tulaga o le tioata o le mata, lea e nafa ma le faʻatonutonuina o le taulaiga o le vaʻai.4.
10. Fai mata tioata
O mata tioata fa'apipi'i lelei e puipuia ai ou mata mai fa'avevela o le ultraviolet e mafai ona fa'aleagaina ai le mata ma le mata. O mata tioata e fa'aitiitia ai le lamatiaga o fa'ama'i mata'utia ma e fesoasoani fo'i e fa'amanino ma ma'ai lau va'ai ile fale.
Fautuaga a foma'i mo le fa'aleleia atili o le va'ai ile fale
Fai mai Tatyana Shilova, i nisi tulaga, o le faamalositino mata e fesoasoani e faaleleia atili ai le vaai. O fa'amalositino e taula'i atu ai le va'ai i mea e latalata i mea mamao e fa'apitoa mo tagata e faigaluega i le komepiuta ma fa'aaoga tele masini.
E lē gata i lea, ua fautuaina e le fomaʻi mata-tipiputa e tatau ona lafoaʻi tioata faʻafesoʻotaʻi e fai ma auala e faʻasaʻo ai le vaʻai.
– O se auala saogalemu e faasa'o ai o matatioata. E le gata i lea, o se tioata faʻafesoʻotaʻi i se taimi umi e masani lava ona lamatia faʻamaʻi, suiga dystrophic ma isi faʻafitauli. O foma'i mata, ae maise foma'i mata-to'i tipitipi o lo'o faia le fa'asa'oga o le va'ai leisa (i aso nei ua matua televave, i totonu o le 25 sekone), fai mai o le ofuina o tioata fa'afeso'ota'i e le o se auala sili lea e fa'asa'o ai. O le mea lea, e ofoina atu e le au atamamai ia i latou e faʻaogaina tioata faʻafesoʻotaʻi ma manaʻo e teu tupe e faʻatino ai le faʻasaʻoga leisa, faʻaopoopo Tatyana Shilova.
Fesili ma tali lauiloa
Tali i fesili lauiloa e uiga i le faaletonu o le vaai MD, fomai tipitipi-matamata Tatiana Shilova ma le fomai mata i le European Medical Center Natalia Bosha.
O le a le mea e sili ona leaga ai lau vaai?
O le mea lona lua e aʻafia ai le vaʻaia o genetics. Afai ei ai se genetic predisposition i le myopia, va'ai mamao, astigmatism, ona tatou pasi atu lea e ala i le tofi.
O le vaega lona tolu o faʻamaʻi faʻatasi: maʻi suka, vascular atherosclerosis, toto maualuga. O se mea lea e matua afaina ai e le gata o totoga uma i totonu o tatou tino, ae faʻapea foʻi ma le okeni o le vaʻai, - o le tala lea a Tatyana Shilova.
- O se tasi o mea le lelei o le uta vaʻaia i le vavalalata. So'o se mea e sili atu i le 35-40 senitimita e fa'atatau i le mamao. O le mamao mai lenei mamao, o le faigofie, o le faigofie foi lea mo mata, - o le faamamafa lea a Natalia Bosha.
E mafai ona toe fa'aleleia le va'ai e aunoa ma se taotoga?
Afai o loʻo tatou talanoa e uiga i faʻafitauli faʻaletonu (mo se faʻataʻitaʻiga, o se faʻalavelave o le maso o le intraocular e nafa ma le faʻagasologa o le taulaʻi "mamao-latalata") poʻo se soliga o le mata ma se faʻamaʻi o le "mata mago", ona mafai lea ona avea le vaʻai ma se vaega. po'o le toe fa'afo'i atoatoa i le fa'aaogaina o metotia fa'afoma'i. E naʻo se fomaʻi e mafai ona faʻamaonia le mafuaʻaga o le faʻaletonu o le vaai," o le tali lea a Tatyana Shilova.
– Faatasi ai ma le faaumiumi o le tele o uta, o le mea e taʻua o le spasm of accommodation e mafai ona tupu, pe a le mafai e le tioata o le mata ona fetuutuunai i le vaʻai mamao ma latalata. Spasm o nofoaga e faʻaleleia ai faʻaaliga o le myopia pe faʻaosoina ona foliga. E ta'ua lea mea sese myopia. I ia tulaga, e mafai ona toe fa'afo'isia le va'ai e aunoa ma se taotoga fa'apitoa. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e faia togafitiga ma se fomaʻi mata, faʻaaoga mataua faʻapitoa, faia faʻamalositino e malolo ai ma faʻateleina le lelei o maso mata. I lenei tulaga, e mafai ona toe faʻaleleia le vaʻai, "o le faʻaopoopo mai lea a Natalia Bosha.
O a ni tulaga matautia o le faasa'oina o le va'ai leisa?
- A maeʻa le faʻasaʻoina o le laser, e taua le mulimulitaʻia e le tagata maʻi ni fautuaga. O lenei mea o le a aloese ai mai faʻalavelave postoperative. Mo se faʻataʻitaʻiga, e manaʻomia e le tagata maʻi le faʻaaogaina o mataua faʻapitoa pe a uma le taotoga, mo le vaiaso e aloese ai mai le taʻalo taʻaloga, alu i le vaitaele, taele ma le sauna. Ma o le mea taua lona lua pe a uma le faʻasaʻoina o le laser: i le vaiaso e tatau ona aloese mai manuʻa ma soʻo se fesoʻotaʻiga mana, faʻamalosia Natalia Bosha.
O le a le umi e tumau ai le a'afiaga o le fa'asa'oga va'ai leisa?
Ua silia ma le 30 tausaga o faia lenei taotoga. O lo'o i ai gasegase e tumau ai le a'afiaga mo le silia ma le 30 tausaga. O le mea moni, o nisi taimi o loʻo i ai se suiga laʻititi pe a uma le 15-20 tausaga mai le aso o le taotoga. I le avea ai o se tulafono, o loʻo matauina lenei mea i tagata mamaʻi e muamua maualuga le myopia (-7 ma luga atu), - faʻaopoopo Natalia Bosha.
Punavai o:
- Shadrichev FE Diabetic retinopathy (manatu o se foma'i mata). Ma'i suka. 2008; 11(3): 8-11. https://doi.org/10.14341/2072-0351-5349.
- Lipoti a le lalolagi i le faaaliga [World report on vision]. Sineva: Faalapotopotoga o le Soifua Maloloina a le Lalolagi; 2020. https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/328717/9789240017207-rus.pdf
- Ivanova AA Education ma le soifua maloloina o mata. Manatu atamai o le XXI seneturi: le tulaga o le malamalama. 2016: P. 22.
- Ivanova AA Education ma le soifua maloloina o mata. Manatu atamai o le XXI seneturi: le tulaga o le malamalama. 2016: P. 23.