1) Suauu popo ma le shikakai - mo le tausiga o lauulu ma ulu
Mai lava i le laiti, e aʻoaʻo e tina a latou fanau teine e faʻapipiʻi le suauu popo poʻo le almond i o latou lauulu aʻo leʻi fufuluina o latou lauulu. Ae e te leʻi tuʻuina le suauu i luga o lou lauulu, e tatau ona e faʻafefe le ulu. O le isi ufimata lelei lauulu e faia mai le fasimoli pi (shikakai) - fatu pi (pe mafai ona e faʻatau i le paʻu) faʻafefiloi i se mushy mass ma faʻaoga i lauulu mo le lua itula. Ma a uma ona fufulu, ina ia malu ma susulu le lauulu, e fufuluina e tamaitai Initia i le vai i le tipolo (grapefruit) sua poʻo le vineka. O mea uma iinei e pei o tatou. O le isi mea o le tele o tamaitai Initia latou te faia ia faiga masani.
2) Turmeric ma coriander - mo le faamamaina o foliga
E tasi pe faalua i le vaiaso, e fai ai e Initia se ufimata fa'amama. O mea autu o le turmeric ma coriander. O le Turmeric ose vaila'au fa'ama'i lelei, ma o le coriander e lelei tele mo le fa'ate'aina o le pa'u ma le mumu. O le fua mo le ufimata sili ona faigofie: faʻafefiloi se sipuniti o le turmeric, coriander mago, ona, faʻatatau i le taunuuga e manaʻomia, e mafai ona e faʻaopopo - faʻapea foʻi i luga o se sipuni - neem (tau mageso), amla (tones), sandalwood (e maua ai le fou) poʻo isi la'au fa'amalolo. Faʻafefiloi vaega o laʻau ma le kulimi oona poʻo le yogurt masani ma se mataua o le sua o le tipolo seia lamolemole ma faʻaoga i luga o foliga, pe a mago (pe a uma le 10 minute) - fufulu. O lenei matapulepule e tatau ona faʻaoga e aloese mai le vaega o loʻo siomia ai mata ma laugutu. O laugutu i lenei taimi e mafai ona faʻafefe i le suauu popo lava e tasi, pe a uma ona faʻafefe i se pulumu masani.
Afai e te paie e fai kulimi, scrubs ma masks oe lava ia, e mafai ona e faʻatau cosmetics ma turmeric ma coriander i soʻo se mea manogi poʻo se faleoloa Initia. O le mea e lelei ai, o le tele o faʻailoga Initia latou te fautuaina le natura o vaega faʻaaogaina. E le gata i lea, e oʻo lava i tagata suʻesuʻe a Europa ua faʻamaonia o mea aoga o mea teuteu Ayurvedic e le faʻaputuina i totonu o le tino ma e le faʻalavelaveina ai le metabolic process.
3) Neem ma Amla - mo le lanu paʻu
E vevela i Initia, o lea e fiafia ai fafine iinei i togafitiga vai. Ina ia mafai ona faʻamaʻi le paʻu, e toʻatele fafine Initia e taʻele ma faʻafefeteina o laʻau poʻo laulaau. O mea'ai laula'au ta'uta'ua i oloa mo le tausiga o le tino o le neem ma le amla (kuisi Initia). O Amla e faʻamama malie ma aveese mea oona, e lelei atoatoa. O lea la, o le tamaitai fai pese o Priyanka Chopra e fiafia e fai mai o loʻo ia nofo aitalafu i lona paʻu velvety i se faʻafefe o lau neem. E maua uma le neem i le pauta ma le papa. O fualaau e ave e fai ma vaitamini mo le puipuia o faʻamaʻi paʻu. Ou te maitauina o Initia e talitonu i le faʻamalologa o mea manogi, o lea e masani ona latou faʻaaogaina suauu taua e faʻamalolo ai le atuatuvale ma faʻaleleia le tino atoa. O le mea lea ua lauiloa ai laau manogi iinei.
4) Kajal - mo mata faʻaalia
Ona o le vevela, e seasea faia e tamaitai Initia ona foliga atoatoa. Toeitiiti lava leai se tasi e faʻaaogaina ata, faʻavae, mumu ma lipstick i aso uma. O le tuusaunoaga o le eyeliner. E latou te alolofa lava ia i latou! Afai e manaʻo ai, naʻo le pito i lalo, naʻo le pito i luga poʻo laumata uma e lua e aumai i lalo. O le eyeliner sili ona lauiloa e sili ona masani. Ose kajal! Kajal o se semi-metal o le antimony i le paʻu, faʻatasi ai ma ituaiga o suauʻu eseese, e faʻalagolago i le gaosiga. O le Antimony e faʻamalamalamaina mata ma lapopoa. E le gata i lea, e puipuia foi i latou mai faʻamaʻi ma faʻamaluluina le malamalama susulu o le la. I le auala, e le gata o tamaitai, ae faʻapea foʻi alii e faʻaaogaina antimony i Initia.
5) Laei susulu ma auro - mo se lagona lelei
O Initia o se atunuu lanu felanulanuaʻi. E tusa ai, e le o se mea e ofo ai le fiafia o tagata o le atunuu i lanu susulu. Ma latou te iloa le auala e feagai ai ma i latou. E ui lava i le mea moni o loʻo agaʻi i luma le faʻailoga i le lalolagi atoa, i Initia, o le sari e tumau pea le taʻutaʻua o laei o tamaitai. Ma e oʻo lava i tagata ua taʻua o "Western" Initia i le taulaga, e fiafia e alu i le kolisi ma galulue i jeans ma se mitiafu, o loʻo ofuina pea laʻei masani i aso malolo. Ioe, ona e ese le matagofie! O le isi mea o fafine Initia faʻaonaponei ua sili atu ona faʻalelei - latou te filifilia seevae, sikafu, ma isi mea faʻaoga e fetaui ma le lanu o le sari. E tasi le mea e le suia - auro! Toeitiiti lava leai se mea na suia iinei i le faitau afe o tausaga. O tamaitai Initia e fiafia i auro o lanu uma ma lanu, latou te ofuina i aso uma. Mai le pepe, ua aʻoaʻoina teine e fai taulima i o latou lima ma vae, tautaliga ma ituaiga uma o filifili. O nisi e talitonu i le faaopoopo atu i le galuega teuteu, o le auro o loʻo i ai mea faʻapitoa - e faʻaputuina le malosi o le la ma tosina mai ai le manuia ma le fiafia.