Mataupu
E mafai ona 'ai le kesi aʻo faʻasusu oe susu: o penefiti ma afaina o le oloa
O tina failele e taumafai e 'ai lelei. O fualaʻau ma fualaʻau e masani ona manatu i ai o meaʻai maloloina. O fualaʻau suamalie o le persimmons e matua lalelei lava o tina talavou vave manaʻo e faʻataʻitaʻia latou, ae latou te masalosalo pe mafai ona 'aʻai persimmons ao faʻasusu.
Aisea e aoga ai le persimmon mo se tina tausimaʻi ma pepe
O le Persimmon o se moli moli tino. O lona igoa ua faʻaliliuina o le "date plum". O le fualaʻau e aofia ai le tele o suka ma e manatua ai aso i lona suamalie tofo. O fualaʻau na pula tuai ma taia fata i le faaiuga o le tautoulu ma le amataga o le taumalulu. O le faʻamaʻaina e naʻo le faʻaleleia atili o le latou tulaga lelei, ma toʻesea ai le le manaʻomia o le vaʻai faʻasolosolo.
O fualaʻau persimmon moli e tele mea e aoga ai mo se tina tausimaʻi
Persimmon e aoga ona o le i ai o vitamini ma minerals i lona tuʻufaʻatasiga:
Ole Ascorbic acid e faʻateleina ai le puipuiga, faʻaititia ai le vaivai o le toto.
B vitamini faʻatulagaina le tulaga o le paʻu ma mucous membrane.
O le Nicotinic acid e lelei mo lauulu.
Vitamini A faʻamalosia maso o maso.
Potasi ei ai sona aoga aafiaga i le fatu, aveʻesea edema.
O le magnesium e tausia nifo maloloina ma puipuia le lafoa o le calcium.
Iodine aafia ai le tuputupu ae ma atinae.
I se faʻaopopoga, persimmons aofia ai kalisiu, lea e le lava pe a uma le maʻito. Pectin ma meaʻai i meaʻai, e mauoa i fua, e faʻaosofia ai le manava.
E mataʻutia le persimmon mo se pepe fou
O fualaʻau persimmon moli e tele mea e aoga ai mo se tina tausimaʻi
O le fualaʻau e tele ona uiga e avea ai ma le manaʻomia vaega o le tausimaʻi tina diet.
Persimmons i le taimi e tasi aofia ai alava, o loʻo i ai se laxative aafiaga, ma tannins, lea e faamalosia ai le manava. E le mafai ona valoʻia faʻafefea e lenei fua ona aʻafia ai le faʻasoesa.
O fualaʻau mumu ma moli e mafai ona avea ma mea e afaina ai. E mafai e le pepe tausimaʻi ona tupu i le mageso, papala, pe paʻu foʻi luga o le paʻu.
I se faʻaopopoga, o le soona taumafa o meaʻai suka e afaina ai le pancreas.
O nei mea uma e le o lona uiga o le persimmon e faʻasa. Mo tina o pepe faatoa fananau mai, e sili atu le lafoa, ae i le amataga o le fafagaina felagolagomai, oe mafai ona uma ona taumafai e 'ai se fasi fualaʻau i aso uma. Afai e lelei le paʻu o le pepe ma le nofoa o le pepe mo le 3 aso, e sefe le fua. E ui lava e le tatau ona aveʻesea oe ma ia, o le aofaʻi maualuga e 300 kalama i le aso.
Afai o le mumu poʻo le manava faʻasoesa tupu, o le faʻataʻitaʻiga ma le fou oloa mafai ona toe faia ina ua tuanaʻi le masina. Ua tupu ma tupu le tamaititi, ua suia ana tali.
Pei o fualaʻau uma, o persimmons e suamalie ma tele faʻamanuiaga tau le soifua maloloina. I le taimi e tasi, o fualaʻau e aumai mai isi nofoaga faʻanatura e tatau ona faʻaaoga ma le faʻaeteete. E le iloa poʻo le a le latou aʻafiaga i le tino o se tamaititi.
fomai tipitipi-gynecologist i le K + 31 falemaʻi
O le mea e tatau ona tuʻuina e le tina faʻatalitali o meaʻai le maloloina. O fasi ma mataua uma e alu i lou tino e alu foi i lau pepe.
O le lava ma le lava o meaʻai i taimi o maʻito e taua tele mo le tuputupu aʻe ma le tuputupu aʻe o le pepe.
E tatau ona e faʻaaluina le 300 sili atu kalori ile aso nai lo le maʻitaga, faʻamatala e le Oksana Chorna1.
O se punavai:
1. Oksana, fomai tipitipi-gynecologist o le falemaʻi .
O le aufaigaluega faatonu a le Wday.ru, Anna Gerasimenko