Mataupu
Le talaʻaga o le faʻaalia o le kiwi i meaʻai
O le kiwi o le fua o le vine la'au e ta'ua o Actinidia sinensis. I le tulaga faʻapitoa, o kiwi e taʻua o vine, ae o le tele o loʻo taʻua i latou o fualaau aina.
O Liana e sau mai Saina, na muai i ai fua oona ma laiti tele. Na taʻua i latou o "liʻo Saina". I le amataga o le senituri lona 20, na aumai ai e se fai togalaau fualaau ʻaina kiwi i Niu Sila. Na ia fa'atupuina ma i le na'o le 30 tausaga na ia maua ai le kiwi fulu, suamalie ma suasu ua tatou iloa i aso nei.
O le igoa o ia fua na faaigoa e le tasi fai togalaau, ona o lo latou foliga tutusa ma le manulele kiwi o le igoa e tasi. O ia o se faailoga o Niu Sila, e lapotopoto ma fulu le tino, e foliga tutusa ma fua o Actinidia.
O le Kiwi o le fua lona lua e sili ona lauiloa i le teropika, sosoo ai ma le fala. O le kamupani autu o le kiwi o Niu Sila ma Italia nei.
Kiwi's penefiti
Kiwi e iai le enzyme actinidin. E talepe i lalo polotini, e faafaigofie ai ona eliina meaai. I le faaopoopo atu i le actinidin, o le kiwi acids e fesoasoani i le gaogao. E taua tele lenei mea pe a le lava le gaosiga o le hydrochloric acid i totonu o le manava. I vailaʻau Saina, o le kiwi e faʻaaogaina faapitoa e faʻaleleia ai le gaogao, faʻapea foʻi ma le faʻaitiitia o le ono maua o maʻa fatugaʻo.
O Kiwi o le tagata e umia faamaumauga mo le i ai o le vaitamini C, na ia leiloa le alofilima i le blackcurrant. Na'o le 100 kalama o le kiwi fou e fa'afā ona mana'omia e tagata i aso ta'itasi mo le vaitamini C. E fa'amalosia ai le puipuiga o le tino, fesoasoani e tau ai le malulu.
E le gata i lea, pe a faʻaaogaina le kiwi, e vaʻaia le toto, o lona uiga o le a faʻaitiitia le lamatiaga o le thrombosis. O le potassium i le tuufaatasiga o nei fua e faʻaitiitia ai le toto maualuga, pulea le maualuga.
E aoga le Kiwi e le gata mo mea'ai. O le aʻafiaga o meaola faʻalaʻau mai le kiwi i luga o le paʻu e faʻaitiitia ai le pigmentation, ma faʻamalosi le paʻu lava ia. Faʻaitiitia le maanuminumi ma le paʻu o le paʻu.
Le tuufaatasiga ma le kalori o loʻo i totonu o le kiwi
| Caloric anotusi mo le 100 kalama | 47 kcal |
| Puipuia | 0,8 g |
| gaʻo | 0,4 g |
| Carbohydrates | 8,1 g |
Fa'aleagaina kiwi
“O le Kiwi ose mea e malosi tele ai nisi o tagata, e aofia ai tamaiti ma fafine maitaga. E sili atu le le tuʻuina atu o lenei fua i tamaiti laiti, ma ia faʻaaofia i le taumafataga i se taimi mulimuli ane ma faʻaeteete.
E le gata i lea, o le kiwi o loʻo i ai le tele o vailaʻau e mafai ona mafua ai le dermatitis ma faʻaleagaina ai nifo nifo. E mafai ona fa'aitiitia lo latou a'afiaga pe a fufulu lou gutu i le vai pe a uma ona 'ai le kiwi," o le fautuaga lea gastroenterologist Olga Arisheva.
Le faʻaaogaina o le kiwi i vailaʻau
Ona o le tele o fualaau suamalie ma antioxidants, o le kiwi e lauiloa i le cosmetology o se elemene i paʻu ma matapulepule. Kiwi e fa'amama le pa'u ma fesoasoani e aveese sela pa'u mate. E le gata i lea, o lenei fua o loʻo i ai le collagen masani, lea e fesoasoani e faʻamalosi ma toe faʻafouina le paʻu.
Kiwi o loʻo iai le actinidin, o se mea e faʻaleleia ai le faʻaogaina o polotini. O le mea lea, o le kiwi poʻo lona faʻamatalaga e fautuaina e faʻaleleia ai le gaogao, aemaise lava pe a uma ona 'ai le tele o aano o manufasi poʻo meaʻai susu.
Ua fa'amaonia fo'i e mafai ona fai fua o le kiwi e fai ma sui fa'anatura i le aspirin, lea e fa'amama ai le toto. Kiwi e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le toto toto, lea e aoga mo faʻamaʻi o le fatu ma alātoto.
Le faʻaaogaina o le kiwi i le kuka
Kiwi, faʻafetai i lona tofo susulu, faʻamanatuina le tele o fualaau aina i le taimi e tasi, e lelei tele mo ipu suamalie. Jelly, pai, siamu, mousses e faia mai ai.
Kiwi i sukalati
O se taumafataga fiafia ma maloloina. E mafai ona e fa'aofi i totonu o li'o kiwi ni fasi aisakulimi po'o ni skewers ina ia fa'afaigofie ona 'ai.
| Kiwi | 3 pc |
| Sukalati uliuli | 150 g |
| La'au | 80 ml |
| Topping (nati, popo) | 2 Art. sipuni |
Tuʻituʻi le sukalati, sasaa le kulimi ma faʻafefe i totonu o le microwave poʻo totonu o se vai taele. Aua ne'i pupuna le sukalati.
Aveese le kiwi ma tipi i ni li'o mafiafia, 8 milimita ta'itasi. Fa'aofi se fasilaau ma fufui le afa li'o kiwi i totonu o sukalati liusuavai.
Fa'ato'a sausau i nati po'o pa'u popo, pa'u mea'ai. Tuu le sukalati e malo ma tautua.
Kiwi marmalade
E mafai ona 'aina le marmalade susulu, pe faaopoopo i keke ma pai.
| Kiwi | 1 kg |
| suka | 1 kg |
| Le sua o le afa tipolo | |
| Fa'afefiloi gelling (po'o gelatin, agar-agar) | 1 taga |
Peel kiwi matua, tipi i ni pusa. Fa'amama fa'atasi ma se fa'afefiloi po'o se fa'ama'i. Faaopopo le suka, tipolo ma gelling agent (aofaiga e tusa ai ma faatonuga).
Tuu i totonu o se fagu i luga o le vevela, faʻaosooso pea. Fufulu mo le 7 minute, o le a amata ona mafiafia le masini. Liligi siamu vevela i totonu o fagu mama.
Tu'u mai lau fua o mea'ai saini ile imeli. [Imeli puipuia]. Healthy Food Near Me o le a fa'asalalauina manatu e sili ona manaia ma e le masani ai
Auala e filifili ma teu ai kiwi
O le kiwi matua e mausali ae vaivai, o le paʻu e le maanuminumi ma leai ni taʻe. Afai e vaivai tele le fua, o loʻo i ai ni mea susu, ona matua tele lea o le kiwi ma ua amata ona leaga. O fua malo, i le isi itu, e lei matua. I lenei laasaga, e oona ma leai se tofo.
O le kiwi e le o se fua umi. I le vevela o le potu, e mafai ona leaga le kiwifruit matutua i totonu ole 5 aso. E mafai ona e fa'alautele le fa'aola i totonu o le pusaaisa. Aʻo leʻi faia lenei mea, e le manaʻomia ona fufulu fua, ona latou taoto ai lea mo le 2 vaiaso.
E mafai foi ona e faʻatau kiwi lanu meamata - latou te le faʻaleagaina mo ni nai masina i totonu o le pusaaisa. A'o le'i fa'aaogaina, e mafai ona e fa'ataga - afifi i totonu o se taga pepa fa'atasi ai ma apu po'o fa'i ma tu'u i totonu o le potu mo ni nai aso. Ethylene, lea e tuʻuina atu e isi fua, o le a faʻavaveina le matua.