Mataupu
Tagata o lo'o lamatia, fa'alavelave fa'alavelave ma le puipuia o fa'aletonu tau feusuaiga a tama
Tagata e ono lamatia
O tamaloloa uma e ono o'o i le fa'aitiitia o le fa'amalieina o feusua'iga a'o latou olaga ona o so'o se fa'afitauli o lo'o fa'amatalaina i lenei pepa. O tamaloloa e sili ona lamatia o:
- Tagata o lo'o inu vaila'au,
- Tagata nofonofo (leai se faamalositino),
– O tamaloloa o lo'o taumafaina tapaa (fa'alavelave mo le fa'atūina), 'ava malosi po'o isi vaila'au.
- Alii e maua i le ma'isuka,
- O tamaloloa o loʻo mafatia i se faʻamaʻi faʻamaʻi,
- O tamaloloa e mafatia i le maualuga o le cholesterol,
- Tagata e maua i le toto maualuga,
– Tagata na mafatia i se faʻalavelave i le tamaʻi pelvis.
– Tagata matutua, ona e sili atu ona lamatia i latou i faʻamaʻi poʻo vailaʻau, e le o le matua lava ia e afaina ai.
- Tagata e iai se mafutaga faigata,
- O tamaloloa e leai se talitonuga ia te ia lava,
- Tagata e mafatia i le popole poʻo le atuatuvale,
- O tamaloloa e le paleni meaʻai (itiiti fualaau aina ma fualaau faisua, tele gaʻo ma suka),
– O tamaloloa e ova le mamafa pe lapopoa.
Faʻamatalaga o tulaga lamatia
Va'ai le lisi o mafua'aga e ono tula'i mai i luga.
Puipuiga
Fua faʻavae puipuia |
le faaletonu i feusuaiga e masani ona mafua mai i se mea leaga totoga alatoto, e taua le faʻatapulaʻaina o aʻafiaga o faʻafitauli o le cardiovascular, faʻatasi ai ma isi mea e ala i le faʻamautinoa e faʻamautinoa lelei le maualuga o le lipid i le toto (silasila i la matou fautuaga i le pepa Hypercholesterolemia). E fa'apena fo'i, o tamaloloa e maua i le toto maualuga e tatau ona saili togafitiga, a'o i latou e maua i le ma'i suka e tatau ona fa'aeteete ina ia fa'alatalata le suka toto i le tulaga masani e mafai ai. O le fa'atumauina o le soifua maloloina lelei e fa'ateleina ai le avanoa e maua ai le fa'amalieina o feusuaiga.
Ina ia iloa atili e uiga i auala eseese ofa'atamaoaigaina lau fa'afeusuaiga, va'ai la matou vaega Fa'afeusuaiga. Aemaise lava, o le ae mauaina se faʻatalanoaga ma le fomaʻi faʻafeusuaiga Sylviane Larose: Faʻafefeteina: alu ese mai le moega!
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