Perlovka mo bream

E maua carps i ituaiga maunu eseese, o meaola uma i vai malulu ma fualaau faisua i vai mafanafana e lauiloa. O karite mo bream e aoga tele i le taumafanafana, i le amataga o le tautoulu, pe a mafanafana aso, o lenei ituaiga maunu e talafeagai foi. Faatasi ai ma isi mea, o le cereal lea e masani ona faʻaaogaina e saunia ai maunu i le fale.

E tele auala e kuka ai, e tofu le tagata fagota ma lana lava, ae e le tutusa uma le aʻafiaga o paluga karite i le bream. O mea faʻapitoa ma mea lilo o le a iloiloina atili i auiliiliga.

Filifiliga o cereals

Ina ia mafai e le maunu poʻo le maunu ona maua le saʻo saʻo, e tatau ona e aʻoaʻo pe faʻapefea ona filifili le groats latou lava. Ua iloa e le aufaifaiva ma le poto masani e le o supamaketi uma e talafeagai mo ia faamoemoega.

O karite e leai se mea e sili atu nai lo saito karite pe a maeʻa le gaosiga muamua, e tele auala e saunia faapitoa ai mo le fagota. O meaʻai e faʻafefe i totonu o se thermos ma kuka e tusa ai ma auala eseese, lea e sili ona fiafia i ai e faalagolago i le tele o mea. O le filifiliga sili mo faigafaiva, lea e mafai ona saunia i auala eseese, o le:

• faʻatasi ai ma fatu mama, o le lanu tonu lea o le mea fou, lea na teuina mo le sili atu ma le tausaga i fale teu oloa, o le ai ai;
• o fatu uma e tatau ona tutusa le lapopoa, ona latou kuka ai lea i le taimi lava e tasi;
• e le tatau ona i ai i totonu o le afifi isi mea faaopoopo, lapisi, aemaise lava bugs.

I isi itu uma, e tatau ona e faʻalagolago i le gaosiga, e sili atu le ave o oloa mai se faʻatuatuaina.

O fatu karite uliuli e le talafeagai mo le faia o maunu ma maunu mo fagotaga, e tatau ona kuka mo se taimi umi, ae e le mafai lava ona aumaia i le vaivai e manaʻomia.

Le lelei ma le le lelei

O le karite mo fagotaga ua leva ona faʻaaogaina, mo nisi o se ituaiga maunu e sili ona lelei ile fale, ae o isi e fiafia e fagota ile karite e fai ma maunu ile matau.

I ituaiga taʻitasi o cereals o loʻo i luga o loʻo i ai ona lava tulaga le lelei ma mea lelei, ona tatou iloiloina atili lea. O fa'amanuiaga e aofia ai:

• taugofie tau;
• faigofie o sauniuniga;
• faigofie o le fa'aoga;
• le fegalegaleai o maunu ma maunu.

Mo se tupe itiiti, faʻatasi ai ma le faʻaogaina o isi mea faʻapipiʻi ma mea fesoasoani i se taimi puʻupuʻu, e mafai ona e maua se maunu matau lelei poʻo se maunu mo le tele o ituaiga o iʻa filemu. I le avea ai o se maunu, e faʻaaogaina uma le paluga mo faʻafefe ma mo fafaga fafaga i le ala ma vai tu.

E iai foʻi faʻaletonu le karite, ae e laiti tele:

• i lima le lelei o karite e mafai ona soona vela pe le vela foi;
• groats tuai, e tusa lava pe a uma togafitiga vevela umi, e le talafeagai mo fagogota, e faʻaaogaina naʻo meaʻai a manu.

A leai, o le mea autu o le iloa lea o le kukaina o karite mo le fagota mo bream ma o le a mautinoa lava le manuia.

Faʻafefea ona kuka

E masani ona faʻaoga karite mo fagotaga, ma e toʻatele tagata e iloa le auala e kuka ai le susu. Ae ui i lea, e le o tagata uma ma e le o taimi uma e maua ai le maunu poʻo le faʻapipiʻiina o le uiga manaʻomia. O tagata fagota faʻapitoa e iai a latou lava mealilo ma mea faʻapitoa, faʻafetai e faʻaalia ai le oloa e pei ona tatau ai.

Fa'ausa i totonu o se thermos

O lenei metotia e mafai ai ona e fa'ai'u i le karite penina e fai ma fa'amau fa'amau, ma e te le mana'omia le faia o se mea fa'apitoa. Mo le ausa e te manaʻomia:

• thermos, ma le malosi o le 0,5 l;
• sipuni;
• tioata.

Mai oloa matou te filifilia le karite lava ia ma fa'aputu i luga o vai vai. O le faʻagasologa o loʻo faʻatinoina e pei o lenei:

• fa'apupuna sina sili atu i le 2 ipu vai i totonu o se atigipusa;
• tatala le thermos, siaki ua mama;
• eseese i totonu o se pesini fua 2 tbsp. l. karite;
• ose thermos mama e fa'ainu i vai fa'apuna e fa'amafanafana ai le fagu;
• moe cereal;
• sasaa 2 ipu vai inu;
• pipii mau.

A maeʻa le 1-1,5 itula, o le cereal o le a faʻateleina i le voluma ma o le a fetaui lelei mo le faʻaaogaina.

Pe a ausa i totonu o se thermos, e leai se mea e faʻaopopoina, o cereals ua uma ona saunia e fufui i se togi poʻo se mea faatosina.

O lenei metotia o sauniuniga e masani ona faʻaaogaina i le taimi lava e te leʻi alu ai mo se vaituloto, ua uma ona i luga o le matafaga, e aveese le karite mai se thermos, faʻafefe tele le vai, pe afai ei ai, faʻagogo i luga o le ie pe sausau i falaoa.

Kuka i totonu o se ulo

Afai ei ai se taimi, e sili atu le kukaina o meaʻai i luga o le ogaumu i totonu o se fagu, o lea e te maua ai se aofaʻi lava mo le susu mo le maunu ma le faʻaoga.

Latou te faia e pei o lenei:

• se numera fuaina o fatu e sasaa i totonu o se atigipusa saunia, e taʻua o se fagu;
• faʻatumu i vai, lea e tatau ona 5 taimi sili atu i le voluma;
• tu'u i le afi ma fa'avevela;
• o le taimi lava e pupuna ai mea o loʻo i totonu o le apa, e tatau ona faʻaitiitia le afi i se mea itiiti ma tuʻu ai e vaivai;
• a maeʻa le 40-50 minute, e aveese le apa mai le vevela ma afifi i se solo solo mo le itiiti ifo i le 5 itula.

I lenei auala, e sili atu le kukaina o cereals i le afiafi ma tuʻu i latou e afifi mo le po, ae i le taeao e alu e fagota mo bream ma saito ua saunia.

I le taimi o le kuka, e mafai ona e faʻaopopoina fatu anise, kinamoni i totonu o se laau, cardamom, ni nai clove buds i le apa. O mea manogi o le a avea ma meaʻai sili ona lelei, i luga o le vaituloto e te le toe tau faʻavalevalea i lenei mea. E tatau ona fa'amago karite a'o le'i fa'aaogaina; mo lenei mea, e sasaa i luga o nusipepa e lafo i le tele o laulau poʻo luga o se solo terry. Aʻo leʻi tuʻuina atu i le koneteina, faʻafefe i semolina mago poʻo le oatmeal.

Saosaoa le kuka

O lenei faiga kuka e le o iloa e tagata uma, naʻo tagata faʻatauvaʻa poto masani latou te iloa e aunoa ma se thermos, o le karite e mafai ona vave faʻafefe i le vaivai e manaʻomia. O lea la, o mea uma e pei o lenei:

• sasaa le tasi vaega o le cereal i totonu o le apa;
• sasaa vaega vai se tolu;
• tu'u le afi ma fa'avela;
• o le afi e faʻaitiitia i le laʻititi ma faʻapipiʻi mo le 20-30 minute, faʻafefe i nisi taimi;
• a mavae lea taimi, ona aveese lea mai le afi ma afifi i ofu mafanafana tuai.

I lenei fomu, o cereals e ave mo fagotaga, ua uma ona i luga o le matafaga, e mafai ona e faʻaopopoina le suauʻu fualaau faisua, anise drops poʻo isi mea manogi e faʻaleleia ai le u.

O auala autu ia mo le saunia o karite mo le fagota, ma o le muamua o le a faʻatagaina oe e faʻaaoga fatu e naʻo se maunu i luga o le matau, o le lona lua ma le tolu e talafeagai mo le fafaga fafaga, ae o isi mea e manaʻomia ona faʻaopopo ia i latou.

Mea fa'aopoopo mo le porridge

Karite mo bream: na matou iloa le auala e kuka ai, ae i lenei faiga e le aoga i taimi uma. O le a le mea e manaʻomia ona faʻaopoopo ina ia sili atu le manaia o se saito ausa poʻo se paluga i tagata o loʻo nonofo i le faatanoa?

Mo iʻa taʻitasi, e talia lona manogi, e le fiafia le bream i mea uma na tuʻuina atu. Ina ia maua saʻo se ipu, e tatau ona e iloa poʻo fea meaʻai e faʻaaoga i le a le taimi o le tausaga.

Ae ui i lea, e le manaʻomia le tausisia atoatoa o fautuaga. E masani ona matauina e le au fagota poto masani e aoga i taimi uma le suʻesuʻeina o manogi, e masani lava i le taumalulu e sili ona lelei le bream mo karite ma se fualaau suamalie.

Ina ia faʻaopopo le voluma ma tuʻuina atu se manogi i le karite penina e fai ma maunu, faʻaaoga:

• keke sunflower;
• falaoamata;
• vela millet;
• otaota suamalie;
• fusu kuki;
• fa'afefiloi maunu fa'atau.

E tatau ona sasaa ma le faʻaeteete mea faʻaopoopo, o le tele o meaʻai ma manogi eseese e mafai ona faʻafefe ai iʻa.

E masani ona faʻaaogaina sua suamalie e faʻapipiʻiina e le tagata lava ia e fai ma faʻamaʻi fualaau aina. Raspberry, apricot, strawberry ma mulberry o le a aoga tele. E fa'aaogaina i ni vaega laiti, aua e fa'atumauina.

O karite mo fagogota e fa'aoga uma e fai ma maunu i luga o le matau mo mea fa'a'o'amea, ma maunu mo le fa'aofuina i totonu o se fafaga. E mafai e tagata uma ona kuka, ae mo lenei mea e tatau ona e iloa ma tausisi i vaega, ma aua nei galo e uiga i isi mea.