O Aperila o se masina taufaaleaga. Ua uma ona sui o matou ofu taumalulu i ofu mama, ma o le tau o loʻo faʻaalia pea le ofo ma le le lava o vaitamini e le o moe. Ina ia le le fiafia le malulu o le tautotogo i au fuafuaga, ave i luga o le laupapa 6 mea faalilolilo na faʻasoa e tagata taʻutaʻua o Magnitka i le Aso o Fafine.
Ulyana Zinova, Sui Usufono o le IAPN, tamaititi ma aiga suʻesuʻe mafaufau:
– Afai e te lagona o loʻo sau se isu e tafe - o se faʻailoga o le malulu - ia ave i luga o le laupapa se fua faigofie na faasoa mai e loʻu tina faaletulafono ia te aʻu. Aveese le ulu o le kalaka, aveese le fatu mai ai - o le laʻau o loʻo uu ai cloves. Tuu le fasilaau i luga o le sosi ma tutu lemu. Tuu sina mu, tape ma amata ona manava malosi le asu faamalolo. Ma aua nei galo e uiga i se lagona lelei! A uma mea uma, o le mea lea e fesoasoani e aloese ai mai le malulu.
“Ei, pepe! O le a lelei mea uma "
Valeria Kazak, tagata pueata faaipoipoga:
- O le fua sili ona taua o le aua le faʻavaivai! A uma mea uma, soʻo se faʻanoanoa, tiga, faʻafitauli e faʻapipiʻi i le tagata na te tuʻuina atu mafaufauga leaga i lona olaga. O taeao uma pe a uma ona ou ala, ou te alu i le faʻata, ataata ma fai atu: "Ei, lalelei, o le a lelei mea uma!". Ou te taele, fai fuafuaga, inu se ipu kofe, molia i mea lelei, ma alu e fai vavega. Afai e manumalo pea le ma'i ia te a'u, ou te taumafai e faia se su'esu'ega … E foliga mai, i se mea na ou tautevateva ai, sa i ai se mea na faaletonu. Ma i le mauaina o le mafuaʻaga, e tatau ona e taumafai e faʻaleleia: ua e faatiga i se tasi - faʻamolemole, ua faʻaleaga se tasi ia te oe - faamagalo aʻu. A uma mea uma, faʻatuatua ia te oe lava, i ou malosi, mafaufauga ma upu e sili ona malosi!
Artem Shinkarev, pule ole RESTO GROUP:
- O aʻu o se tagata pisi, ma o lea ou te gauai atu ai i loʻu soifua maloloina. E le faigofie ona ou ofu, ou te fai lava i taimi uma se sikafu. Aisea e togafitia ai se ma'i pe afai e mafai ona puipuia? Na ou faitau i se tasi tala o le ginger o se vaifofo e le mafai ona suia mo le malulu ma le tale. Ae o iinei foi, o loʻo i ai ni mea faʻapitoa. O filifiliga nei mo le lauti ginger.
Numera fua 1:
- Faaseʻe le aʻa i luga o le grater lelei.
- Fa'aopoopo le ginger ku'i ile lauti uliuli.
- Fa'ataga mo ni nai minute.
E tatau ona e inuina se vai inu mu, ae le o le malulu. E leai se aoga.
Numera fua 2:
Sua le a'a fua (fa'aaogā se sua sua po'o se fa'afefiloi faigofie) ma fa'aopoopo le 1-15 ml o le sua i le tasi ipu lauti. O le tele o le sua, o le ma'ai foi lea o le tofo.
Valery Astakhov, failauga:
- O le auala pito sili ona faigofie e faʻafefe ai le malulu o le fua lea: afai e te lagona le vaivai, le lelei, tuʻu mea uma ma tuʻuina atu ia le itiiti ifo ma le 2 itula i lau pele. Inuina mea fa'afoma'i (fa'ata'ita'i, fautuaina). Ona e inuina lea o se fua fa'amamate o lau lauti ma taoto i lalo o ie. O le moe o le fomaʻi sili ona taua! E mautinoa lava o le a ia faia lana galuega lelei. O nisi taimi e faigata ai ona puipuia ma'i, aemaise lava i le tau leaga. O le mea lea, aua nei galo e fafagaina pea lou tino i vitamini!
Ekaterina Suvorova, pule o le nofoaga autu o aoaoga "Ekaterina Suvorova's Style Studio":
- O le fua autu mo le malulu o le tausisia o le faʻatonuga o aso uma. E sili atu le toe tuʻu ese o faʻatasiga ma uo ina ia manuia taeao. Ua ou aumaia ni fautuaga mo aʻu lava, lea ou te mulimulitaʻia ma le ogaoga:
- I soo se tulaga, aua le galue malosi, e faʻaitiitia ai le puipuiga ma ... bam! O lo'o iai le virusi.
- O mea'ai paleni ma fa'amalositino lelei (po'o le a lava le mea e te mana'o ai) ose mea e mana'omia muamua mo le tausia lelei o lou tino.
- Su'e oe lava i se mea e te fiafia i ai ae sili atu se mea e toaga! Ou te siva faatolu i le vaiaso. O le siva o la'u fua "lilo". Ua galo atoa ia te a'u vailaau!
- E le gata i lea, ina ia faatumauina le puipuiga, ou te fa'amamago suilapalapa rosa ma inu i aso uma! O le mea autu o le faʻaopoopoina o vitamini C ma B i au meaʻai - o se suiga lelei i vailaʻau vailaʻau.
Meli ma le tipolo: fa'alua fa'afefe mo le malulu masani
Liya Kinibaeva, fa'ata'ita'i, tusiata fai-mea, fai teuga:
- Afai e te lagona o le a e maʻi, ou te fautuaina oe e te faia lenei togafiti. Ou te le manatua le mea na ou maua ai, ae ou te fautuaina i tagata uma e pei ona tofotofoina patino. Ave se tipolo fou, pa'u, pa'u ma mago. Otioti i ni tamai tina ma ufiufi i le meli. 'A'ai i lenei fomu. A uma lena, ia mautinoa e fufulu lou gutu! O le acid e faʻaumatia ai le nifo nifo. Manatua: o le utaina o fua ole vitamini C ma le tele o mea aoga aoga o le a fesoasoani e taofi le malulu i le amataga lava.