Mataupu
Salati ma feta sisi ma fualaʻau. Vitio fua
O le sisi o se sisi malū pa'epa'e ma lona manogi fou ma le tofo masima, lea e masani ona faia mai le susu mamoe. O loʻo i ai le tele o ipu a le atunuʻu - Slovak, our country, Romanian, Moldovan, lea o le sisi feta o se vaega taua. O lenei sisi e sili ona lelei i nisi salati.
Sisi ma salati fualaau faisua
Sisi ma le meleni pulu salati
O le tofo masima masima o le sisi feta e tu'ufa'atasia lelei ma le pulusua suamalie o le meleni, e maua ai i lenei ipu fa'afou fa'asusu fa'amatalaga feu. E te manaʻomia: - 300 g o le pulupulu meleni; - 100 g o sisi feta; - 2 lala ole mint; – pepa uliuli fou; – suauu olive.
Otioti le aano o le meleni mai le paʻu, faʻasaʻoloto mai fatu ma tipi i ni cubes, tuʻu i totonu o se ipu salati. Oti sa'o le sisi i totonu o le pesini meleni. Liligi i totonu sina suauu olive ma faʻamalo le salati i le pepa. Faʻasaʻoloto lau mint mai lala, faʻaopopo i le salati, faʻafefiloi. Tu'u loa le salati a'o le'i uma le sua o le meleni.
Spinach, sisi feta ma salati vine
O sisi e alu lelei e le gata i fualaau faisua poʻo fualaau aina, ae faʻapea foʻi ma vine fou. O se faʻataʻitaʻiga mataʻina o lenei mea o se salati o le sisi feta, spinach ma strawberries. Ina ia saunia ni laulau se lua o le salati, e te manaʻomia: - 100 g laulaau vao fou; - 200 g feta sisi; - 12 strawberries tetele; - suauu olive; – vineka vineka.
E mafai ona e suitulaga i raspberries, pitted cherries, poʻo fasi apricot mo strawberries.
Fufulu lau'a'ai i lalo ole vai tafe ma pati fa'amago ile solo pepa. Aveese 'au mai le strawberries ma tipi i totonu o fa'afa'afa, tipi le sisi i ni pusa. Fa'atasi mea uma i totonu o se ipu salati, fa'amasima i le suāu'u olive ma le sipuniti o le vineka vineta. O ipu sisi e masani lava ona le masima, talu ai o le sisi lava ia e maua ai le masima talafeagai.
E mafai ona e faia sau lava vineka vine e ala i le tu'u pe tusa ma le 250 g o strawberries ua pa'u ma tipi i totonu o le fagu 150 ml o le apple cider vinegar. Fa'asusu le vineka mo le 3 vaiaso i le vevela o le potu, fa'aoso i nisi taimi. Fa'amama ma teu i totonu o se atigipusa malu, e le fa'afefete. E mafai ona e faia le vineka raspberry i le auala lava e tasi.
Salati tamato ma sisi feta ma piko
Ina ia faapaleni le masima o le sisi feta ma kukama, tamato aano suamalie, apu ma se lalaga suamalie suamalie e lelei. Ave: – 500 g tamato aano tetele; - 200 g feta sisi; – 3 apu granny smith medium; – 4 kukama pikiina feololo; – 1 ulu aniani salati suamalie mumu; - o se luutaga o lau mint fou; - 8 sipuni tele o le suauu olive; – 1 tipolo; - 1 sipuniti o le meli mama mama; - 1 sipuniti o le sinapi Dijon.
Peel apu, tipi i le afa, aveese le fatu ma tipi i ni fasi pepa manifinifi, tuu i totonu o se ipu salati ma sausau i le sua oomi mai le afa lemoni. Peel le aniani, fufulu, mago ma tipi i ni afa mama manifinifi, faʻaopopo i le ipu salati. 'Otioti tamato i ni kukama tetele ma fa'aopopo i le salati fa'atasi ai ma kukama tipi manifinifi. Oti le sisi feta. Sauni le fa'alavalava e ala i le fa'afefiloi o le sua o lo'o oomi mai le afa tipolo o totoe, olive olive, sinapi, ma le meli. Faʻamaʻi le salati, faʻafefe i lau mint, faʻafefe ma faʻalili mo le 20-30 minute. Auauna malulu.
Salati pateta mafanafana fa'atasi ma fa'afu sisi feta
E mafai ona e fa'aopopoina le sisi feta i se salati e le gata i le fa'apalapalaina o sisi pe tipiina i ni pusa. Taumafai e fai se la'ei mafiafia e fa'atatau i le sisi e fetaui lelei ma ni mea'ai mama ma mafanafana. E te mana'omia: – 1/2 ipu sisi malu; – 1 tipolo; 1/4 ipu apple cider vinegar - 2 sipuni tele o le suauu olive; - 2 sipuni tele ole kulimi mafiafia; – 1 sipuniti suka; – 2 cloves tele o kalaka; - se pine o le pepa fou fou; – 1 kilokalama o tama'i pateta masoa; - 100 g o dill vevela ma le pasili; – masima.
Fa'amuta le 1 sipuniti o le masima i totonu o se fagu loloto. Fufulu lelei pateta, aveese ma le faaeteete le palapala. E mafai ona e kukaina pateta salati talavou i totonu o latou paʻu, pe mafai foi ona e paʻu i latou e ala i le fufulu mama o luga o pateta i se naifi fualaau faisua. Kuka pateta i le vai masima. A'o kuka le pateta, fa'amasima. Tu'u le kulimi oona, sisi feta ma le kalaka tipi i totonu o se pesini fa'afefiloi. Aveese le zest mai le tipolo ma oomi le sua, faʻaopopo i isi mea, sasaa i totonu o le suauu olive, faʻamaʻi ma le pepa. I totonu o le pesini o se meaʻai gaosi, faʻapipiʻi mea uma i totonu o se masini tutusa ma sina sisi feta. Afai e te fiafia i sosi lamolemole, fa'afefiloi umi i luga ole saosaoa. Faʻamama le vai mai pateta maeʻa ma tuʻu pateta, ufiufi le ulo i se tapuni, toe foʻi i luga o le afi mo le 2-3 minute e faʻamalo ai le vai o totoe ma faʻagogo teisi tubers. Tuu pateta vevela i totonu o se pesini salati, sasaa i totonu o le faʻaofuofu ma faʻafefe i laʻau tipi. Sauni ma tautua mafanafana.
E mafai ona e faʻaopopoina fasi iʻa mumu ulaula, moa kuka, falai falai i lenei salati
Salati salati ma le sisi feta
E masani lava, o ituaiga eseese o salati Eleni e saunia i le sisi feta, aua o lenei sisi e tele auala e tutusa ma le feta lauiloa. Ave: – 3 tamato aano tetele; - 1/2 tamai aniani mumu; - 50 g o kapeti; - 90 g olive lapopoa; - 1 sipuni tele oregano mamago; - 2-3 sipuni tele o le suauu olive; – 180 g feta sisi: – pepa uliuli fou.
Otioti tamato ma sisi feta i ni tamai pusa, o le aniani i ni afa mama manifinifi. Tuu i totonu o se pesini ma faʻaopopo le capers ma olive, faʻamaʻi i le pepa ma le oregano. Fa'afefiloi ma tu'u ese mo le 15-20 minute mo le sua e sau i fafo. Fa'amasima i le suauu olive, fa'afefiloi ma tautua.