O se suʻesuʻega talu ai nei a saienitisi mai le Iunivesite o Michigan ua faʻaalia ai o le le lava o le moe ma le le lelei o le moe e aʻafia ai le manaʻo suka.
Ina ia faʻamaonia lenei mea, na faʻatagaina tagata 50 e suʻesuʻe faʻailoga o latou faiʻai i le taimi o le "le moe". Electrodes na pipii i o latou ulu, manino le pueina o suiga o loʻo faia i se vaega o le faiʻai e taʻua o le amygdala, o le totonugalemu o taui ma e fesoʻotaʻi ma lagona.
E foliga mai, o le leai o se moe e faʻagaoioia ai le amygdala ma faʻamalosia tagata e 'ai atili meaʻai suka. E le gata i lea, o le itiiti ifo o le momoe o tagata auai, o le tele foi lena o le tuʻinanau mo suamalie na latou oʻo i ai.
O le mea lea, o le le lava o le moe i le po e faʻamalosia ai i tatou e 'ai atili suamalie ma, o se taunuuga, e sili atu.
E le gata i lea, na faʻamaonia muamua o le le lelei o le moe i le po e mafua ai le siʻitia o le hormone cortisol, o se taunuuga lea e amata ai e tagata ona "puʻeina le atuatuvale".
Manatua na matou tusia muamua e uiga i oloa 5 e te moe ai.
Ia maloloina!