"Ina ia foia faafitauli o le mafaufau o lau tama, e taua le iloa o latou tupuaga," o le tala lea a Jeanne Siaud-Facchin. O nisi e fai ifo ia i latou lava o loʻo faia e le tamaititi ma le faʻamoemoe, ae o tagata uma e mananaʻo ia manuia. O le tamaititi o loʻo feteʻenaʻi ma lona matai poʻo ana uo e le fiafia. Ae o matua, e ita ma le fiafia pe a le toe manao le tamaitiiti e fai lana galuega. Latou te lamatia le pa'u atu i se taamilosaga tiga o le toilalo lea e mafai ona oʻo atu i ni tulaga ogaoga. O le mafuaaga lena e taua ai le faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi mafaufau e suʻesuʻe mafuaʻaga o lenei amio. “
Fa'amata'u ia te ia e fesoasoani ia te ia e mafaufau?
"O le polokalama taui e galue tasi pe faalua ae o faaletonu e mafai ona toe aliaʻe mulimuli ane," o le tala lea a le fomaʻi. I se fa'afeagai, e tatau i matua ona sili atu le fa'amalosia lelei nai lo le fa'asalaga. Aua le faatuai e tauia le tamaitiiti i le taimi lava na te faia ai se mea lelei. Ole mea lea e tu'uina atu ai se fua ole endorphin (le hormone fiafia) ile fai'ai. O le a manatua e le tamaitiiti ma mitamita ai. Nai lo o lea, o le faasalaina o ia i mea sesē uma o le a tupu ai le popole mo ia. E sili atu le aʻoaʻoina o le tamaititi i le faʻamalosi nai lo le faʻasalaga faifaipea. I aʻoaʻoga masani, o le taimi lava e faia ai e le tamaititi se mea lelei, e manatu matua o se mea masani. I le isi itu, o le taimi lava na te faia ai se mea valea, e finau loa. Ae ui i lea, e tatau ona tatou faʻaitiitia le faʻalumaina ma faʻatauaina le faʻamalieina, "o le tala lea a le fomaʻi mafaufau.
O isi fautuaga: fa'amasani lau fanau e galulue i le nofoaga e tasi ma i se si'osi'omaga to'afilemu. E tāua foʻi ona ia aʻoaʻoina e faia na o le tasi le mea i le taimi.