Tatou te 'ai le masani ma le lelei, ola i le atuatuvale faifai pea ma le moe tele. E le gata i lea, tatou te manavaina ma le le iloa mea leaga. O nei elemene taʻitasi e faʻafefe ai le tino i mea oona mai le ea, vai ma meaʻai. E a'afia i mausa leaga ma le olaga le lelei - e masani lava o le le lelei o mea'ai, tele naua oloa gaosi i luga o le lisi, 'ai vave ma le masani. E fa'afefea ona fa'amama lou tino ma fa'alelei lou tino? Faafetai i le malosi o fualaau faisua ma fualaau aina maloloina!
Detoxing mai lea taimi i lea taimi o le a i ai se aafiaga lelei i le tino. O le 'ai ma le poto ma le faaeteete, o lona uiga o le filifilia o oloa e le'i gaosia, o le a vave mou atu ai ou lagona leaga. O le faʻamoemoega o le faʻamamaina o taumafa o le faʻatonutonuina lea o le metabolism e ala i le tuʻuina atu o le tino i mea e manaʻomia. O lenei ituaiga o meaai e le o faamoemoe e aveesea le mamafa, ae nai lo le aveesea o le mea e taʻua. teuina, ie toxins leaga.
O le mea moni, e le tatau ona aʻafia ai le fuainumera - e masani lava o se auala e 'ai ai e maualalo i kalori, e iai le faʻasologa o le glycemic index, o lea e maua ai e le tino le malosi mai le gaʻo gaosia ma faʻaumatia mea e le manaʻomia. O le 'ai fa'apenei mo se taimi umi, e le na'o ni nai aso, e maua le avanoa e pa'u ai le mamafa.
I le faaopoopo atu i nai aso nei (e oʻo atu i le vaiaso), sili atu meaʻai faʻamaʻi faʻamaʻi, e mafai ona e faʻapipiʻiina nisi o oloa i au meaʻai masani. Fualaau faisua ma fualaʻau e sili ona taugofie ma i le taimi lava e tasi o oloa faʻamamaina sili ona lelei, lea, pe a 'ai i taimi uma, e fesoasoani e le gata e lagona ai le lelei, ae faʻaitiitia ai foi le mamafa.
O lenei ituaiga fualaau faisua ma fualaau aina e tatau ona amata i le sapalai o le tele o vai minerale. Fa'aauupegaina lau umukuka i fualaau faisua e 10 ma fuala'au 'aina e lagolago ai le fa'amama, latisi, sua fuala'au (ae le'o pa'u), seleni, moli ma a'a ginger. O le a faatelevaveina foi le Detox e ala i savali e lagolagoina ai le metabolism (ae le o se taumafaiga malosi faaletino, ona o le lactic acid e gaosia), manava faamalositino i le ea fou, sauna poʻo le taele i masima faapitoa (o le a latou fesoasoani e aveese toxins e ala i le paʻu faatasi ai ma le afu. ).
O fualaau faisua sili ona lelei ma fualaʻau e faʻamamāina le tino mai toxins:
- Beetroot - lagolagoina le aveesea o le uric acid,
- Kukama - o latou tuufaatasiga e pulea e le vai, o le faavae lea o le detox,
- pasili - e iai sona aafiaga diuretic ma o se puna o uʻamea,
- tamato - o loʻo i ai le lipoken, o se antioxidant faʻanatura, latou te puipuia foi le taofiofia o le vai i totonu o le tino, lagolagoina le gaogao,
- Pears - lagolago i le aveesea o mea leaga o le metabolism,
- apu - faʻaititia le maualuga o le cholesterol leaga ma aofia ai antioxidants,
- Vine - latou te faʻaumatia mea faʻapitoa o le carcinogenic,
- Lemoni – o se ipu vai ma le tipolo e inu i se manava gaogao e faʻaleleia ai le gaogao.