- Vaega o maso: Faʻamau
- Faʻaopopo maso: Abductor, lalo i lalo
- Ituaiga o faʻamalositino: Faʻaloaloa
- Meafaigaluega: Leai
- Tulaga o faigata: Amata
Faʻaloaloa maso maso - faʻamalositino faʻamalositino:
- Taoto i luga o le foloa. Faʻaloaloa vae. Punou lou vae agavale ma faataamilo i le taumatau, e pei ona faaalia i le ata. Toso le tulivae e tasi i le foloa i lona lima taumatau. Afai e te maua le le faʻamafanafana, na o le uʻu tulivae aunoa ma le paʻi i le foloa.
- Liliu lou ulu i le agavale, faʻalautele i le tutusa susu (i le faʻafeagai itu mai le vae vae punou), faʻaloaloa le pito i lalo, maso gluteal ma maso o le tua o le oga. Faʻataʻalo le faʻaloaloa ma le isi vae
faʻamalositino faʻamalositino mo puʻamea
- Vaega o maso: Faʻamau
- Faʻaopopo maso: Abductor, lalo i lalo
- Ituaiga o faʻamalositino: Faʻaloaloa
- Meafaigaluega: Leai
- Tulaga o faigata: Amata