Sauniuniga:
E fa'aaoga e fai ma mea'ai mama, sausau muamua le sisi fa'asusu
sitepu 4.
1. Oti ese vae o pulou ma tipi mama le afa o vae
2. Liusuavai le 50g pata pa'u i totonu o se apa fa'afefe - 40-50sec(1min), fa'aopoopo
aniani, kaliki ma vae tipi ma kuka 2-3 (3,5) minute. Faafefiloi ma
falaoa areto.
3. Faʻafeiloaʻi le paluga e maua i pulou mushroom.
4. Faʻafefete le pata o totoe i totonu o se pesini papaʻu - 30 sec. Tuu pulou i totonu
ipu ma kuka mo le 2-3 (3,5) minute.
Auauna VAVAVE.
Manuia le taumafataga!