Ua faamaonia e saienitisi lena mea o le lamatiaga o le kanesa o le susu e matua faʻaitiitia i fafine e faʻaaogaina le ascorbic acid (vitamini C) mo se vaitaimi umi. O le suʻesuʻega, lea na faʻavaeina ai lenei gaioiga ma tumau 12 tausaga, na aofia ai le 3405 fafine na maua i le kanesa o le susu.
I le taimi o suʻesuʻega, o le kanesa na maliliu ai le 1055 tagata, 416 oi latou na maliliu i le kanesa o le susu. O suʻesuʻega o meaʻai a mataupu, ma faʻaopopoga, o le faʻaaogaina o mea faaopoopo na faʻaalia ai na ola ina ua maeʻa le suʻesuʻega faʻamaʻi, o fafine na, aʻo leʻi mauaina le kanesa, faʻapipiʻi faʻatasi i le taumafa o le vitamini C.… Ma o meaai uma e iai le acid ascorbic.
Manatua o se vaega o fualaau suamalie uma - moli, tangerines ma tipolo. Ma faʻapea foʻi pineapples, tamato, garlic, strawberries, mango, kiwi ma spinach, kapisi, meleni, logo pepa ma isi fualaau 'aina ma fualaau faisua. O le faʻaaogaina o ia mea, ma le vaitamini i lona tulaga mama, e pei ona faʻaalia e le faʻataʻitaʻiga, faʻaititia le aofaʻi o tagata gasegase o le kanesa i le 25%. E tusa lava pe naʻo le 100 mg le vaega o aso taʻitasi.