E tusa ai ma le Faalapotopotoga o le Soifua Maloloina a le Lalolagi, e tusa ma le 340 afe tagata e maliliu i le kanesa i Rusia i tausaga uma.
E pei ona fa'aalia i se tasi su'esu'ega tele, o tuma o le kanesa e lapopo'a lapopo'a e aliali mai i taimi uma i totonu o tatou tino. Pe lava lo latou tuputupu ae e alu ese mai se tulaga lamatia o le soifua maloloina i se mea moni e faalagolago tele i lo tatou olaga. O le paleni taumafa ma le fa'agaioiga fa'aletino e fa'aitiitia uma ai le fa'atupuina o le kanesa ma le lamatiaga o le toe tupu.
O le mea muamua e te tausia o le mamafa sili ona lelei mo oe.
O le mea moni o le meaʻai e faʻaosoina ai le atinaʻeina o le kanesa, faʻaosoina le mumū tumau i totonu o tatou tino. Ua fa'aalia i su'esu'ega e 50% e sili atu le ono maua o le kanesa o tagata ova'a mamafa. E le gata i lea, o le lamatiaga e matua eseese lava e faalagolago i le ituaiga o kanesa. O lea la, o le lamatiaga o le kanesa o le ate e mafai ona faʻateleina i tagata mamafa mamafa e 450%.
Lona lua, fetuutuunai lau taumafa.
Ina ia puipuia le tuputupu aʻe ma le salalau o sela o le kanesa, e tatau ona e aloese mai meaʻai e faʻamaʻi ai lou tino. E aofia ai le taumafaina o aano o manufasi mumu, aano o manufasi, ma mea'ai e iai ga'o tumu ma suka faaopoopo.
Ae o mea'ai ia e fesoasoani e fa'aitiitia le lamatiaga o le kanesa e tatau ona aofia i au mea'ai. Ma 'aua ne'i galo e fa'aopoopo mea manogi e pei o le kinamoni, kaliki, nutmeg, pasili, ma le turmeric.
O le turmeric e tatau ona taʻua eseese. E tusa ai ma le saunoaga a Dr. Carolyn Anderson (ma e le gata ia te ia), faʻafetai i molelaʻau o curcumin, o lenei faʻamaʻi o le mea masani sili ona aoga i le faʻaitiitia o le mumū i le tino. E tusa ai ma Anderson, o lenei faaiuga e faʻavae i luga o le lua afe tausaga masani o le faʻaaogaina o le turmeric i Initia i sasaʻe ma o loʻo lagolagoina e vailaʻau faʻaonaponei i Sisifo.
“O suʻesuʻega talu ai nei ua faʻaalia ai o le turmeric e puipuia ai le tele o ituaiga o kanesa, e pei o le kanesa colon, kanesa prostate, kanesa o le faiʻai, ma le kanesa o le susu. I suʻesuʻega i isumu, na maua ai o rodents na faʻaalia i vailaʻau faʻamaʻi, ae na maua foi le turmeric, na taofia atoa le atinaʻeina o ituaiga o kanesa, "o le tala lea a Anderson.
Fai mai le fomaʻi o le turmeric e naʻo le tasi le toe faʻafoʻi - e le lelei le faʻaogaina o le gastrointestinal tract, o lea e aoga ai le tuʻufaʻatasia o lenei mea faʻamaʻi ma le pepa poʻo le ginger: e tusa ai ma suʻesuʻega, o le pepa e faʻateleina ai le aoga o le turmeric e 200%.
Ua fautuaina e Anderson le fa'afefiloi o le kuata sipuniti o le turmeric, afa sipuniti o le suāu'u olive, ma se pine tele o le pepa fou fa'apalapala. Fai mai a ia, afai e te taumafaina lenei paluga i aso uma, e toetoe a le mafai ona maua le kanesa.
Ma o le mea moni, e le o le mea'ai sa'o, po'o le lelei o le tino e le fa'amaonia ai le selau pasene o le puipuiga mai le kanesa. Ae o loʻo matou talanoa pe faʻafefea ona faʻaitiitia o matou lamatiaga, ma faʻaitiitia tele!