Filifili taʻitoʻatasi se meaalofa, e lē mai i ou faanaunauga e faafiafia ai o ia, ae e ala i le tū i lona tulaga ma iloa le mea e fiafia i ai. Mo se faʻataʻitaʻiga, atonu e te mauaina se sua sua o se filifiliga lelei aua e fiafia e inu sua fou i le taeao. Ae o ia, i le avea ai ma se tagata pueata, e manaʻo e maua se tioata fou, ae le o meafale e masani ona e faʻaaogaina pe a sua ia te ia. O meaalofa uma i totonu o le tusiga o le a vaevaeina i ni vaega se lima: kuka, soifua maloloina, atinaʻeina o le tagata lava ia, taʻaloga ma tekinolosi.
Kuki
O lenei vaega e le aofia ai mea'ai lava ia, ae o masini fa'atekonolosi mo le faia o mea'ai maloloina.
O le fatu fatu o le a avea ma se meaalofa matagofie, o le a faʻasaʻolotoina oe mai le faʻagasologa galue o le germination tusi. O le a fa'atagaina oe e fa'aopoopo le tele o mea'ai mai le aganu'u saito fou e le'i suia i le lisi.
O le dehydrator o se isi mea'ai mea'ai e fesoasoani i le teuina o apu, fa'i, tamato, ma le tele o isi fualaau aina. Ona 'ai lea o mea'ai e tumau atoatoa vitamini ma minerale.
Ole vai fa'alkalise ose faiga fou ile 'ai maloloina, e le o se mea lilo o le tagata e 70% vai, ma o le soifua manuia e fa'alagolago tele i vai inu. E tusa ai ma tagata suʻesuʻe, o le siosiomaga alkaline lea e mafai ai e sela o le tino ona galue faʻanatura. O lenei masini, e tusa ai ma faʻamautinoaga a le au foafoa, e sili ona maloloina le vai.
E mafai foʻi ona e mafaufau i se faʻapala faʻalua, faʻafefiloi poʻo mea faʻaoga faʻalelei, ae sili atu ona fetaui mo se teine.
Soifua Maloloina
O le soifua maloloina e fuafua le lelei o le olaga, e tele masini e tausia ai. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se fala lanumeamata e faia i le mutia poʻo ni tamaʻi maʻa i totonu o le taele o le a avea ma se meaalofa sili ona lelei e tuʻufaʻatasia ai se mamanu matagofie, o meatotino o se fala massage, o le a tuʻuina atu ia te oe le avanoa e te lagona ai se vaega o le natura ma ou alofilima. vae.
O se fao fao o se meaalofa faʻaleagaina, o le a fesoasoani e faʻaleleia le soifua maloloina ona o le faʻafefeteina o massage, ma e foliga manaia ma faʻateʻia mo i latou e vaʻai i se mea faapena mo le taimi muamua. O le mea moni, e mafai ona e tu i luga, e ui o le taimi muamua e te le tu i luga o fao ma lou mamafa atoa, e tatau ona e amata i le tasi vae ma malolo i luga o le fola ma le isi, ae a maeʻa ni nai vaiaso o toleniga oe. o le a mafai ona tu i vae e lua.
Su'e laulaufaiva, ulo fufulu isu ma pulumu masani. Ua masani tatou i le fufuluina o nifo, ae o le gutu e le gata ia i latou, o microbes e faʻateleina i luga o le laulaufaiva ma le isu. Mo yogis, o se faiga masani le faʻamamaina o le gutu atoa, aua o le mea lea na fausia ai se laulaufaiva ma se ipu fufulu isu. E ala i le faia o se faleuila taeao, o le ae faʻaopopo i lou soifua maloloina ma puipuia oe lava mai faʻamaʻi manava. Tau lava o le fa'aeteete i le fufuluina o lou isu, aua e mafai ona o'o le vai i totonu o ou sinuses, ia fai sa'o ma e aunoa ma le fa'atauva'a.
Atinaʻeina oe lava
O se vaega taua o le olaga o se tagata o le atinaʻeina o le tagata lava ia, e manaʻomia ina ia lagona le tuputupu aʻe.
O se tiketi i se solomuli, o se malaga fiafia lea i lou uiga, e le mafai e tagata uma ona faia, ae e tatau i tagata uma ona uia. O le toʻatele o i tatou e moemiti e momotu ese mai le taamilosaga o le mauaina o tupe ma manumalo i tumutumu mo le vaiaso, ia lagona le filemu ma le lotogatasi i o tatou loto. O le solomuli lea o le a maua ai le avanoa e alu ese ai mai le olaga masani ma fausia ai tulaga mo le toe mafaufauina o oe lava.
O se vasega o le mafaufau loloto po o le yoga, o le olaga o se tagata e tumu i le atuatuvale ma le le mautonu, e masani lava e le lava le taimi e malolo ai, ona o lenei mea, e afaina ai le soifua maloloina. Afai e leʻi aʻoaʻoina e lau tama le mafaufau loloto poʻo le yoga, ona avea lea o se meaalofa matagofie mo ia, pe a maeʻa se vasega i lalo o le taʻitaʻiga a se faiaoga poto, o le a ia tulaʻi i se tulaga fou.
O se mea fai musika o le a avea foi ma se meaalofa lelei, ae na o le tuuina atu lava pe afai na te fai mai e manao e aoao le taina. O lenei meaalofa o loʻo i ai lona itu faʻaoga, o le atamai i mea fai musika e atiina ae ai le faiʻai ma faʻateleina le atamai.
tāʻaloga
Sa avea pea ma o le a tumau pea o se vaega taua o olaga o alii. E mafai ona e tu'uina atu i se tamaloa mea fa'aoga mo le ta'aloga na te faia. Mo se faʻataʻitaʻiga, totigilima fou mo se tama fusu.
O se masini faamalositino i le fale o se meaalofa e talia ma le fiafia e le tele o tamaloloa. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se puipui aʻe puipui. O sea meaalofa o le a le tele se avanoa, ae o le a faʻamalosia ai le tino atoa, atiina ae le tumau, ma o le a 100% muamua faʻatusatusa i le tele o simulators.
Afai e fiafia lou tamaloa i le vai, ona fiafia lea o ia e maua se laupapa SUP faʻafefe poʻo se kayak e lua nofoa. O le tau o sea meaalofa e tusa ma le 20 afe, ae afai e te mautotogi ia mea, o le a latou totogiina i na o le lua malaga i le natura.
faiga
Ua suia le lalolagi, ua to'atele tagata ua malamalama o le a uma le suauu i le selau tausaga. O loʻo i ai le tele ma le toʻatele o tagata latou te iloa e tatau ona tausia le siosiomaga, o lea la o le faiga mo felauaiga eletise o loʻo savali ma le mautinoa i le lalolagi atoa. O lea ua mafai ma faigofie ona maua se mea mai lenei ituaiga o felauaiga. O le ata o le auala e feoai ai alii talavou ma e oo lava i tagata matutua i scooters eletise e galulue i le taeao e le o toe faʻaalia, o le a avea ma se meaalofa sili, aemaise lava talu mai le tautotogo. Ia, mo i latou o loʻo faʻaaloalo tele i a latou tagata ma saogalemu tau tupe, o loʻo i ai se taavale eletise, mo se faʻataʻitaʻiga, Nissan Leaf, LADA Ellada poʻo Renault Fluence ZE.
E sili atu lou iloa o lau tama nai lo le mea e te mafaufau i ai, ma e ala i le faʻalogo ia te oe lava, e mafai ona e iloa po o le fea o meaalofa o loʻo lisiina e fiafia i ai. O le mea autu o le faʻalatalata atu lea i le filifiliga, taʻitaʻia e ana mea e fiafia i ai ma manaʻoga, e le gata i lea, o le a faia ai se faʻataʻitaʻiga sili, aua o Mati 8 ua lata mai.