Mataupu
Aisea e te le mafai onosaia ai le tiga ulu
O mea uma ia e tatau ona e iloa e uiga i migraines ma pe aisea e le mafai ai ona e fa'apalepale i lenei tulaga.
E oo lava i fomaʻi poto masani e le mafai i taimi uma ona iloa le eseesega o le ulu mai le ulu masani, ma e manatu foi alii o se faʻamaoniga masani e faʻaaoga e tamaitai i le taimi tatau. O le mea moni, o na osofaʻiga o se maʻi matuiā e lē mafai ona onosaia.
O le toʻatele o tagata latou te manatu o migraines o se tala faʻasolopito ma tala fatu ona o lenei faʻamaʻi e le masani ai i latou: e tusa ai ma tagata atamamai Amerika, e naʻo le 12% o le faitau aofaʻi o loʻo mafatia i migraines, ma e masani lava o lenei numera e aofia ai fafine. I le taimi o se osofaʻiga e tumau mai le 7 itula i le lua aso, o mea nei e tupu:
le mafai ona galue;
faateleina le lagona i leo po o le malamalama;
o nisi taimi o le tiga e o faatasi ma le faufau;
i nisi tulaga, o togitogi feilafi, polo, tioata e aliali mai i luma o mata. O ia faʻalavelave vaʻaia e tupu i se faʻamaʻi e sili atu ona seasea - migraine ma le aura.
Aisea ma pe faʻafefea ona tupu le migraine e leʻo mautinoa lava, ae o le tele o fomaʻi e talitonu o le faʻamaʻi e tuufaasolo mai ma e ala i le laina fafine.
O le a le mafai ona faʻaumatia atoa le faʻamaʻi, tusa lava po o le a le malosi e te taumafai ai, ae e mafai ona e aʻoaʻo e ola ma lenei faʻamaʻi. Le tulafono autu: mataitu lelei le tulaga o le tino. O le mea moni o migraines e mafua mai i mea eseese, mo se faʻataʻitaʻiga, o le solia o le masani i aso uma, faʻalavelave poʻo le amataga o le taamilosaga. O nisi taimi e oʻo lava i meaʻai, e pei o sukalati ma kofe, o le mea lea e mafua ai. Afai e te taumafai e aloese mai nei mea faʻafefe, o osofaʻiga o le a faʻaitiitia soo.
O nisi taimi o le tiga sili ona malosi e tupu e aunoa ma ni aafiaga i fafo ma le le mautonu, i le tulaga lea e tatau ai ona i ai se analgesic faʻatasi ma oe o le a faʻamalolo vave ma lelei auga le lelei.
Aisea e le mafai ai ona onosaia le tiga ulu?
Fai mai foma'i, so'o se tiga, e si'itia le toto, tele le adrenaline e gaosia, fa'avave le fatu ma mafatia ai le fatu. E le gata i lea, o soʻo se faoa faamalosi e faʻafefe ai sela o le faiʻai ma faʻaiʻuga neura. O lenei tulaga e le mafai ona le amanaiaina, a leai o le a taitai atu ai i ni taunuuga ogaoga.
Fautuaga Faʻatonu
- E mafai ona e onosaia le tiga o le ulu pe afai e te manatu e mafai e le tino ona taulimaina le faafitauli na o ia. I ni tulaga e seasea tupu, e tupu lenei mea, ae e taua le malamalama: o le ulu e le togafitia e mafai ona liua i se osofaʻiga ma faʻamaeʻa leaga (puai, niniva, tachycardia, faʻateleina le mamafa ma vasospasm). O le mea lea, e le tatau ona talia le tiga o le ulu. Ma e tatau ona e iloiloina pe aisea na tulai mai ai. O mafuaʻaga o le ulu ulu e mafai ona matua eseese:
suiga i le mamafa (faʻateleina pe faʻaititia);
fa'alavelave o le tau (fa'ata'ita'iga, suiga o le mamafa o le ea e a'afia ai alatoto);
o le migraine o se ma'i neura e mana'omia ona togafitia;
faʻamaʻi o le pito i luma ma le isu o le isu;
se tuma fai'ai.
O le mea lea, e le mafai lava ona le amanaʻiaina se faʻailoga e pei o le tiga o le ulu. Afai na tupu faʻatasi, ona mafai lea ona e aveese faʻatasi ma faʻamaʻi tiga ma galo ai. Ae afai o le ulu o le ulu e faifai pea ma fai soo, o se faailoga lea o le le atoatoa o le soifua maloloina o le tino. O le mea lea, e tatau ona e gauai atu i lenei mea, taumafai e iloilo faʻatasi ma le fomaʻi poʻo le a le mea na mafua ai le tiga o le ulu, ma e le togafitia le aʻafiaga, ae o le mafuaʻaga.