E le pei o le faletaalo, lea e faʻamoemoe mo se sini faaletino mama, yoga e fiafia i se faiga faʻavaomalo, o le tino ma le mafaufau e faʻamalosia ma faʻamafanafanaina e le tasi le isi e ala i tu ma manava. O se aseta mo i matou o tina talavou, o loʻo mafatia i le mamafa o le vaivai, faʻalavelave ma sina foliga vaivai pe a maeʻa le maitaga, ae e le manaʻo e faʻamalosia i matou.
O afea e amata ai ma o a meafaigaluega?
E tusa ai ma lavalava ma mea fa'aoga, ofu malu, se tama'i fala ta'alo ma se solo ua lava. E leai se taimi patino e fai ai tu. O le mea autu o le toʻa atoatoa ma nofo toʻatasi. I le afiafi, pe a momoe tamaiti, poʻo le taimi o latou malologa, e mafai ona tatou faʻaoga!