O le tele o taimi e le lelei, uiga ese o le tino i nisi taimi tatou te lagona ai e pei tatou te le o pulea o tatou lava tino.

1. Faʻatauga

Pe o se savili faigofie po o se musika e faagaee ai i tatou, e aliali mai le kusi pe a tatou tutu i luga. E ta'ua o le piloerection ma o ona foliga i luga o le pa'u e mafua mai i le suiga o le vevela..

2. O taliga mapu

Fai mai a tatagi o tatou taliga, o lona uiga o loo fai mai e se tagata ni mea leaga e uiga ia i tatou. Ae, o le tinnitus, lea e masani ona afaina ai tagata matutua ma i latou e aafia i le pisapisao (galuega lautele, fale kalapu, ma isi). O nei faaili e mafai fo'i ona fa'aoso i le taimi e tasi e fa'aalia ai se pisa malosi (fa'ata'i mo se fa'ata'ita'iga) po'o le inuina o vaila'au. Ina ia aloese mai lenei ituaiga o faʻalavelave, o le puipuiga sili e tumau pea o se faiga puipuia : aloese mai le fa'aalia i leo maualuga tele ma fa'aaoga fusi taliga®.

3. Oli nifo

O le moe i tafatafa o se tagata e lilivau nifo e mafai ona le mafai ona tatalia! I le 80% o mataupu, o le bruxism e tupu i le po. E fa'aalia e ala i le oloina o nifo e mafai ona vave fa'alava ai le enamel ma le nifo, o'o atu i le neura ma mafua ai ona gau le nifo. Tasi fofo: ofuina ni mea fa'aoga.

4. Ta'e ponaivi

Pe o le lotofuatiaifo po o le le loto i ai, e ta'e o tatou sooga i nisi taimi. Aisea ? Aua ua lubricated le tasi i le isi e le o le sua o le synovial e tumu i pulu kasa laiti, pe a pa, e maua ai le ma'i. Aua e te popole, e matua le lamatia lava lenei mea mo lou soifua maloloina.

5. Maua

E le faapea e tatau ona e inu tele ina ia maua ai se ma'i! E mafai fo'i ona e fa'ai'u i lenei fa'asologa o fa'ama'i fa'ama'i o le diaphragm pe a e foloina mea'ai e malulu tele, vevela tele pe fa'aita. Ina ia aveese lenei tali malie ae le fiafia ma le pisapisao e fai atu sina mea itiiti, pau le mea e tatau ona e faia o le faʻaititia o lou maualuga o le okesene i totonu o le toto ma faʻateleina le maualuga o le carbon dioxide, e ala i le taofia o lou manava mo le umi e mafai ai, mo se faʻataʻitaʻiga.

6. O le laumata popping

A aunoa ma le kalave, o fasciculations e faʻaalia i le gatete o le laumata. E tele mea e iai: vaivai, faʻalavelave, faʻaaogaina o vailaʻau, ma isi.. E leai se togafiti ae e fautuaina e fa'afeso'ota'i le foma'i pe a fa'aauau pea le fa'a'ailoga pe aliali soo mai.

7. Ua maanuminumi tamatamailima i le vai 

A e alu ese mai lau tapu vevela, e masani lava ona maanuminumi ou tamatamailima. O se fa'ailoga lea ua fa'afuase'i ona e matua? Ioe e leai: o se tali faanatura lea e mafai ai ona tatou maua se taofi lelei i se siosiomaga susu.

8. Loimata pe a tipi se aniani

O le galuega o le pa'u o le pa'u e masani ona fiu ma e vave ona e tagi pe a o'o i le aveeseina o le pa'u mai le aniani. Afai e le mafai ona taofiofi ou loimata, o se mea masani: e mafua ona o se gaioiga faʻa-chemika. E moni lava o le aniani e maua mai ai se kasa ita, lea e liua i le sulfuric acid ma mafua ai ona tafe le vai loimata.

9. Loi i vae

O le tele o taimi, afai e te lagona e pei o ni loi i ou vae, e te fa'avaivai ona ua oomi se neura. E mafai fo'i ona feso'ota'i ma se fa'ama'i metabolic pathology. pei o le ma'i suka po'o le carpal tunnel syndrome, stroke, ma isi... Ia mata'ituina.

10. Pa'u mumu

"Na ia faʻapipiʻiina se teuteuga" o le mea lea tatou te fai atu ai e uiga i se tagata matamuli na teʻi lava ua amata ona mata. E mafai fo'i ona tupu lenei gaioiga fa'aletino i lalo o le atuatuvale po'o le ita. ma e faigata ona pulea, talu ai o le faʻalauteleina o capillaries, o alātoto o mata, e mafua mai i le alu ese o le adrenaline. E masani ona o faatasi ma lima afu ma se fatu tata.

Perrine Deurot-Bien 

Faitau foi: O allergies sili ona le masani ai