Fa'aitiitia le fula ma le tiga o sooga - ose meatotino matagofie o esi.
faʻamatalaga
Na taʻua e Christopher Columbus esi "le fua o agelu". Na ia maitauina o tagata Karipiane na 'ai nei fualaau aina pe a uma ni taumafataga tetele ma e leʻi oʻo lava i ni faʻafitauli o le manava. Ma sa tutumu i latou i le malosi.
O le esi e foliga pei o le pea. O le pulupulu e suamalie ma suamalie, liusuavai i le gutu. O le pulu esi matua e iai lona manogi musky ma le lanu moli.
O le ana i totonu o lo'o i ai le tele o fatu lapotopoto uliuli. O fatu e le talafeagai mo le taumafaina, aua o loʻo i ai se mea oona e faʻaitiitia ai le paʻu o le fatu ma afaina ai le tino.
Taua o meaʻai
O le mea e sili ona taua o le esi o le proteolytic enzyme papain, o se mea e sili ona lelei e faʻamalosia ai meaʻai. O lenei enzyme e matua malosi lava e mafai ona eliina se polotini e 200 taimi lona mamafa. E fesoasoani i enzymes a o tatou tino e aveese mai ai le tele o meaʻai mai meaʻai tatou te 'ai.
E mafai ona fa'aaogaina le papain e fai ma fofo ile fale mo manu'a. O le maualuga maualuga o lenei mea o loʻo i totonu o le paʻu o esi e leʻi matua. E mafai ona tu'u sa'o le pa'u papaya i le vaega ua a'afia.
O Papaya ose puna mauoa o meaʻai faʻamaʻi e pei ole beta-carotene, vitamini A ma C, flavonoids, vitamini B, folic acid, ma pantothenic acid.
O Papaya foi o loʻo i ai ni vaega laiti o minerale calcium, chlorine, iron, phosphorus, potassium, silicon, ma sodium. O esi matua e mauoa i suka faanatura.
Faʻamanuiaga mo le soifua maloloina
O Papaya e iai ni vaila'au matagofie na iloa talu mai aso anamua. I le avea ai ma se tasi o fuala'au e sili ona faigofie ona 'ai, o le esi o se mea'ai maloloina lelei mo talavou ma matutua.
O faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina o esi e tele naua e taʻua ai itu uma, ae o le lisi lenei o nisi o faʻamaʻi masani e fesoasoani e tau ai esi:
Aafiaga anti-inflammatory. O le malosi o papain e faʻaitiitia ai le mumū e matua taua tele i le togafitiga o faʻamaʻi e pei ole rheumatoid arthritis, osteoarthritis, gout ma le sela.
Kanesa o le kolone, puipuiga. O alava papaya e fusifusia i mea'ai oona i totonu o le kolone ma e tuliesea mai le tino i le taimi o le manava.
ga'o. Papaya e lauiloa lautele o se laxative masani e faʻaosofia ai le gaogao. O le taumafaina e le aunoa o le esi e fa'amalolo ai le manava, tafetoto, ma le manava manava.
Emphysema. Afai e te ulaula, o le inuina o le sua esi o le a toe faatumu ai au faleoloa vitamini A. E mafai ona faasaoina lou ola, puipuia ou māmā.
Fa'ama'i fatu. O antioxidants malosi e tolu o loʻo maua i esi e fesoasoani e puipuia le faʻamaʻiina o le cholesterol. O ituaiga oona ole cholesterol e mafai ona iu ai ina oso i le fatu po o le ta.
Fa'aletonu o le intestinal. Papain, lea e sili ona mauoa i fua o esi e leʻi fuaina, e matua aoga lava mo i latou e mafatia i le le lava o le sua o le gastric, sili atu le mucus i le manava, dyspepsia ma le ita o le intestinal.
Ma'i ma'i masina. O le taumafaina o le sua o le esi e le'i maoa'e e fesoasoani i le fa'apa'iaina o alava maso o le manava, lea e o'o atu ai i le fa'avasegaina o le ma'i masina.
Fa'ama'i pa'u. O le sua o esi e le'i matua e aoga tele i le togafitia o tulaga o le pa'u e pei o le pa'u ma le psoriasis. A faʻapipiʻi i manuʻa, e taofia ai le fausiaina o le namu ma le fula. O le pulupulu o esi e le'i matua e fa'aoga i foliga e aveese ai le pigmentation ma lanu enaena, esi e fa'alelei ma vaivai le pa'u. Taumafai.
Spleen. Fiafia i le esi mo le vaiaso – faalua i le aso faatasi ma taumafataga seia oo ina toe foi le tino i le tulaga masani.
Fa'a'i. Inu le sua fou mai esi e le'i matua ma le meli i taimi uma mo le mumu o le tonsils, diphtheria ma isi fa'ama'i o le fa'a'i. E taofia ai le sosolo o fa'ama'i.
Motugaafa
Filifili esi, e lanu mumu-lanu moli le pa'u, pe a e mana'o e 'ai le fua i le ao. Aloese mai fualaau 'aina ua mago ma matua.
Afai e te manaʻo e faʻagesegese le fua o le fua, teu le fua i totonu o le pusaaisa. Ina ia faatelevaveina le fua, teu i le vevela o le potu.
Otioti le esi i le umi ona fai lea i ni vaega laiti. O le vaega sili ona suamalie o le esi o lo'o fa'atumauina i le pito e sili ona mamao mai le 'au.
E mafai fo'i ona e fa'aopoopoina le pulu esi ile sua o le lime fou. E fa'aleleia ai le tofo o le fua. Po'o fa'afefiloi fasi esi ma isi fualaau 'aina pei o strawberries e fai ai se mama.