6 Faailoga o se mafutaga Alofa Soifua Maloloina

“O le alofa e oo mai ai mafatiaga”, “e leaga le alofa”, “e masani ona iu leaga le alofa”, “e ola le alofa mo le tolu tausaga” … Ua tumu la tatou aganuu i manatu e faafesootaʻi le alofa ma mafatiaga, ma le fiafia ma le lē tumau.

Ae ui i lea, i aso nei, e le o faanatinati tagata suʻesuʻe o le mafaufau e malilie i lenei mea. Nai lo lena, o loʻo latou taumafai e iloa le mea e tatau ona i ai se tala alofa, ina ia le faʻaumatia ai i tatou, ae, i se isi itu, e aumaia ai le fiafia ma le faamalieina.

O le tele o tagata atamamai e ioe o le faavae o se mafutaga maloloina o le saogalemu faalelagona ma faaletino, faatuatuaina, mafanafana, ma le felagolagomai. Ua matou faalautele lenei lisi i le ono manatu, lea o loʻo faʻamatalaina e le fomaʻi mafaufau o le aiga ma le faʻalagona o ulugalii faʻamaʻi Rimma Maksimova.

I le faʻataʻitaʻiina o nei faʻamatalaga i lou tulaga, o le a e malamalama ai pe faʻafefea ona fetaui ma oe le mafutaga o loʻo i ai nei, ma filifili po o fea le itu e alu i ai.

1. E te lagona le saogalemu

E fa'aaloalogia e le paaga lou fa'amaoni faaletino. O se lagona o le saogalemu o le faavae lea o se pipii maloloina. I le kamupani a se paaga, e mafai ona e togi ese le matapulepule ma le faʻatuatuaina atoatoa ma faʻaalia lou faʻafitauli. E te lagona e te le faʻaogaina oe, e te le faʻafefeina, i se isi itu, e faʻaaloalogia oe.

Pe a lua feiloaʻi ina ua teteʻa, o lou lagona autū o le olioli. Ma i se tulaga lautele, i totonu o lagona e lanu faatasi ai lou olaga, e sili atu le olioli ma le fiafia, e ui lava o loo i ai foi le ita, fefe, le fiafia. Ae e mafai ona e faʻasoa atu nei lagona i lau paaga ma latou te le tuleia oe. Faʻatasi, e mafai ona e malamalama pe o fea e sau ai nei lagona ma faʻamalolo manuʻa mai ia i latou.

Afai e leai

Masalo o lau mafutaga e mafai ona taʻua pathological: e afaina ai oe, ae e le mafai ona e taofia. O le malosi o lagona e masani ona faʻaalia ai le vavalalata tele o se fesoʻotaʻiga ma ufiufi ai le feeseeseaiga i totonu o se mafutaga e manatu sese o le "manaʻo."

Motugaafa

Ia iloa o se mafutaga e le maua ai se lagona saogalemu o le a le maua ai i le lumanaʻi. Taumafai e iloa le itu aoga latou te aumaia ia te oe. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le susulu o lagona ma faʻafeusuaiga e faʻafefe ai le lagona o le gaogao i totonu. Taumafai e talanoa i lau paga e uiga i mea e le mautinoa e uiga ia te oe. Afai na te le faʻalogo ia te oe, aua e te faʻatuai e talosaga i se fesoasoani a se tagata tomai faapitoa e vaʻai pe iai se lumanaʻi o lau mafutaga.

2. E te le fefe e le ioe

E mafai ona e tetee i lau paaga, faʻaalia se isi manatu. E te le lagona e tatau ona e pulea oe lava, e tatau ona e fuaina upu uma ina ia aua nei oʻo i le ita, osofaʻiga poʻo le faʻatauvaʻa i le tali. E te talitonu e mafai ona e faʻatalanoa ma o le a talia ma faʻalogo tagata uma. E te iloa o mafutaga vavalalata ma mafanafana e manaʻomia ai le felagolagomaʻi ma le matala, ma e le o se fausaga faʻaaisa, ae o se faiga e manaʻomia ai le fafagaina pea.

Afai e leai

Masalo o loʻo i ai sau paaga faʻapitoa. E le lava lona mautinoa ia te ia lava, o loʻo ia taumafai e siitia lona lava taua i lau tupe faʻaalu ma o lea e le taliaina ai soʻo se feteenaiga. Pe o lau auala e faailoa atu ai le le ioe ua tiga ai o ia, ua avea o ia ma tagata tetee, ma e foliga mai ia te oe e le mafai ona e tautala saoloto e uiga i soo se mea.

Motugaafa

Ae e te leʻi tuuaʻia lau paaga i le pule sauā, fai sina suʻesuʻega. E fa'apefea ona e fa'aalia le le ioe? E te pulea e talanoa e uiga i lagona, pe oe foi, puipuia oe lava mai lagona, osofaia lau paaga? Talanoa ia te ia e uiga i le auala e te manaʻomia e mafai ai ona e tautala i lou mafaufau e faʻaauau ai le mafutaga. Atonu e le lava lea e puipuia ai o latou tuaoi. Ona tatau lea ona e tau mo oe lava ma lau mafutaga.

3. E le faatapulaaina oe i le matafaioi masani.

E mafai ona e faʻaalia vaega uma o ou uiga e aunoa ma le faʻafefeina o lou alofa. O lenei fetuutuunai e tautala i se mafutaga maloloina. E te le faʻatapulaʻaina i se matafaioi e tasi ma aua le faʻaigoaina lau paaga, ma le iloa o le mataʻutia o le faʻasesega ua e aʻoaʻoina le isi i lou loto. E te lagona le saoloto e suia ou tofo, manatu, mausa, ma e te tuuina atu i le isi le saolotoga lava e tasi. E mafai ona outou sui faatasi, toe su'esu'e pea e le tasi le isi.

Afai e leai

E ala i le taofiofia o i tatou lava i se matafaioi e tasi, tatou te le maua ai le avanoa i le tamaoaiga o o tatou uiga ma faʻagesegese ai le atinaʻeina o mafutaga. Fa'atatau le tele o fa'alavelave e maua e le "ola i lalo o le igoa" ia te oe. Mafaufau i faʻailoga e te tuʻuina i lau paga. O nei taaloga e masani ona taaalo faatasi.

Motugaafa

Afai e te le manava, fesili ifo ia te oe lava po o le a le mea e lelei ma le le lelei mo oe i lenei tulaga. Mafaufau pe oa ponesi e maua e lau paaga mai le tulaga, o le a le umi ua mavae ma o le a le mafuaaga na pipii ai le igoa ia te oe. Aisea e te le faamamafaina ai ma le malie le mea "o fafo atu o le pusa" i lau amio?

Taumafai e talanoa i lau paga: o le a sona lagona pe a e faia lenei mea? Taumafai e faʻalogo ia te ia ma faʻasoa atu ou aafiaga pe a ia le faʻatagaina oe e alu ese mai lau matafaioi masani. E ia te oe le aia tatau e faʻatagaina oe lava i mea fou, sui ma galue e tusa ai ma ou manaʻoga ma manaʻoga.

4. E faalogo ma lagolagoina oe

A e faʻaalia lou manatu poʻo ou lagona, e te lagona o loʻo i ai le paaga ma oe, e faʻalogo o ia ia te oe ma taumafai e malamalama. E tāua iā te ia ou faalogona ma aafiaga. E mafai ona e ole atu mo ma maua le gauai ma le lagolago. E te le tau ole atu mo lena mea, e tali atu le paaga i au talosaga, e pei ona e faia ia te ia.

O lea uiga ua ta'ua o le “malamalama i le loto”. E tusa lava pe le malamalama le paaga i taimi uma i le mea e te le fiafia ai, e le fiafia o ia ona ua e le fiafia, ma e taua mo ia ona e faʻasoa atu ia te ia. O ou faafitauli patino e le na o oe lava e tumau, ae e masani lava.

Afai e leai

Masalo e sologa lelei mea uma i lau mafutaga pe a lelei le "tau i le fale". Mo nisi, e lelei lenei mea: latou te le iloa pe faʻapefea ona tuʻuina atu le lagolago, latou te fefefe e faia se mea sese ma lagona le ita o se paaga, pe o latou lava e lofituina i lagona ma taumafai e aau i latou lava. Ae afai e lē taulaʻi atu ma lagolagosua se tasi o paaga i le isi, e mautinoa e māfua ai ona tigā le loto. Ua lagona e le paaga lona lua le le taua ma le le manaomia.

Motugaafa

Muamua, fa'amatala manino ou mana'oga, e aunoa ma le fa'amoemoe e mateina e lau paaga. Matou te manatu o le a faitau e le tagata alofa o matou mafaufauga, ae o se tala fatu lenei. Lagona le saoloto e fai atu o le felagolagomai ma le gauai atu mo oe o le faavae lea o se mafutaga. E mafai fo'i ona e fa'amatalaina le ituaiga lagolago e te mana'omia: fa'alogo faigofie, fa'amalosi, su'e se vaifofo, po'o se isi mea.

Afai i le taimi lea ua le mafai e lau paaga ona faamalieina atoatoa lou mana'oga, su'e se isi mea mo le lagolago (aiga, uo). Ia mautinoa e toe foʻi i le talanoaga e uiga i le tāua o sea fesoasoani mo oe.

5. Ua e tutoatasi

E mafai ona e talanoa ma uo ma aiga, fuafua mea, faʻafetaui ou manaʻoga na o oe. E le avea lau paaga ma ou matua po o se tootoo. E te iloa a o tuputupu aʻe vaisu, o le fefe i le motusia o mafutaga e faʻateleina, ona faʻamuamua ai lea o le manaʻoga nai lo le manaʻo. Ae ui i lea, o le tutoʻatasi e leai se taua atoatoa: o tagata taʻitoʻatasi i se ulugalii e tutoʻatasi ina ia faʻatauaina atili le vavalalata. E tatau i le ulugalii ona sailia se paleni e fetaui ma tagata uma.

Afai e leai

Masalo o lau vaisu o se mea le tumau, pe e te le o iloaina. Atonu na e filifilia o ia ona o le faigofie pe ona o le fefe i le nofo toʻatasi. E mafai foi ona avea ma taunuuga o se mafutaga e te taofiofia ai ina ia faigofie ai ona faatoilaloina oe. E tatau ona e iloiloina lelei ma le le lelei o lou tulaga.

Motugaafa

Fua lelei uma tulaga lamatia e fa'aalia e lou vaisu. E le afaina pe o se vaisu faaletino, tupe po o lagona. E ala i lou fesili ifo ia te oe lava ia fesili: “O le a le mea ua taofia ai a’u e lenei vaisu?”, “E faapefea ona ou ola na o a’u?”, “Aisea e le mafai ai ona ou talanoa i la’u paaga e uiga i lenei mea?”, E mafai ona e agai i luma e sui le tulaga. mafutaga pe a tatau ai.

6. E te atiina ae

O lau mafutaga o le malosi lea e tuleia ai oe i luma. Latou te faʻatagaina oe e atiaʻe ma toe suʻesuʻe oe lava. Fa'alagona fa'alagona fa'alagona e felagolagoma'i ma e fa'amālōlōina fa'apitoa, aua e mafai ai ona e momotu le ta'amilosaga o le toe faia o mea tiga ma fa'amalolo nisi o manu'a ua mavae. E te lagona ua talisapaia ma taliaina oe e aunoa ma le taumafai e toe fai.

Afai e leai

Atonu o loʻo e pipii i se taamilosaga le lelei o mafutaga poʻo le mafatia i le fefe i le leiloa o lou taua i se tasi e te alofa i ai. I soo se tulaga, o le faʻamalosi, fefe ma mafatiaga e faoa oe mai le fiafia ma le avanoa e te maua ai oe lava ma le toʻa ma le saoloto.

Motugaafa

O le taimi lava e amata ai ona e le lelei tele i se mafutaga—mo se faataitaiga, e masani ona e lagona le ita pe faanoanoa, o le ita, le tetee, pe ita—e tatau ona e fesili ifo ia te oe lava e uiga i lagona e te lagona ai le ita pe leai se fesoasoani ma le natura o lau faʻapipiʻi. O lenei suʻesuʻega e masani ona faigofie ona fai i le fesoasoani a se tagata tomai faapitoa.

E taua le manatua iinei e leai se mea e le maalofia i le alofa: tatou te ioe i le mea e tupu ia i tatou lava, ma le iloa pe le iloa.