I aganu'u fa'apapalagi fa'aonaponei, o se aga masani le fa'asalalauina o se lagona lelei. O le mafatia i lagona le lelei e manatu i ai o se maasiasi, o se taʻutinoga o vaivaiga i le feagai ai ma tulaga. O le foma'i o le mafaufau o Tori Rodriguez ua talitonu e le tatau ona tatou poloka ma natia aafiaga tiga mo le lelei o lo tatou soifua maloloina faalemafaufau ma faaletino.
O loʻo taumafai laʻu tagata faʻatau e faʻailoa se mafutaga lavelave ma lona toʻalua. I le avea ai ma se psychotherapist, ou te taumafai e lagolago ia te ia ma aua le faatagaina ni faamatalaga faitio. Ae o le tele ma le tele o taimi, i le totonugalemu o le faʻamatalaina o le tiga na oʻo i ai, e amata ona faʻatoese mai le kalani: "Faʻamolemole, ua ou lagona le leaga ..."
O le sini autu o le psychotherapy o le aʻoaʻo ia iloa ma faʻaalia le atoaga o lagona. Ae o le mea tonu lava lena e faatoese ai le kalani. O le toʻatele o aʻu gasegase e mafatia i faʻaaliga tuga faʻalagona, pe o le ita le taofiofia poʻo mafaufauga pule. Ma i le taimi lava e tasi e lagona le tausalaina pe maasiasi mo i latou. O le i'uga lea o le ma'imau a le tatou aganu'u i mafaufauga lelei.
E ui lava e aoga le faʻaleleia o lagona lelei, e le tatau ona avea ma se aʻoaʻoga ma se tulafono o le olaga.
O le ita ma le faanoanoa o se vaega taua o le olaga, ma o se suʻesuʻega fou a le fomaʻi o le mafaufau o Jonathan Adler ua faʻaalia ai o le ola ma le taliaina o lagona le lelei e taua mo le soifua maloloina o le mafaufau. “Manatua, tatou te manaʻomia muamua lagona e iloilo ai le poto masani,” o le faamamafa lea a Adler. O le taumafai e taofiofia mafaufauga "leaga" e mafai ona faʻaitiitia ai le faamalieina o le olaga. E le gata i lea, e faigofie ona misia tulaga lamatia i "matatioata lanu rosa o le lelei".
Nai lo le lafi mai lagona le lelei, ia opo mai. Faatofu oe lava i ou aafiaga ma aua le taumafai e sui
E tusa lava pe e te aloese mai le mafaufau e uiga i se mataupu le lelei, e mafai e le mafaufau subconscious ona faaauau pea ona galue i lenei itu. Na talosagaina e le foma'i su'esu'e o Richard Bryant o le Iunivesite o Niu Saute Uelese i Sini se vaega o le au fa'ata'ita'iga na auai e poloka mafaufauga le'o mana'omia a'o le'i momoe. O i latou na tauivi ma i latou lava na sili atu ona latou vaʻai i se faʻataʻitaʻiga o lo latou leaga ia latou miti. O lenei tulaga e taʻua o le "tuu ese o le moe."
Nai lo le lafi mai lagona le lelei, ia opo mai. Faatofu oe lava i ou aafiaga ma aua le taumafai e sui. Pe a feagai ma negativity, manava loloto ma mafaufau loloto o le a fesoasoani. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e mafaufauina lagona e pei o ao opeopea - e fai ma faamanatu e le faʻavavau. E masani ona ou taʻu atu i tagata faʻatau o se manatu ua na o se mafaufauga ma o se lagona ua na o se lagona, leai se mea e sili atu, leai se mea itiiti.
E mafai ona e faamatalaina i se api talaaga pe toe faamatala atu i se tasi o loo siomia oe. Afai e le alu ese le faʻavauvau, aua le tumau - amata galue, tali malosi. Ta'u sa'o i lau uo o le a tiga ai oe i ana pa. Taumafai e sui galuega e te inoino i ai.
E le mafai ona ola ia le itiiti ifo ma le vaiaso e aunoa ma ni lagona le lelei. Nai lo le le amanaʻiaina o mea leaga, aʻoaʻo e taulimaina.
Tori Rodriguez o se fomaʻi mafaufau ma faʻapitoa i vailaʻau Ayurvedic.