Mataupu
- 1. Ua matua le tino
- 2. E te le maua se mea lelei.
- 3. E faatalitalia e isi ni faaiuga mai ia te oe.
- 4. Ua faaita oe e tagata talavou
- 5. E te matamata i tala fou
- 6. E le mafai ona e faia le mea na e masani ai
- 7. E tatau ona e fuafuaina au tupe faaalu.
- 8. E faigata ia te oe ona maua se tane
- "O LE MEA AUTU O LE FAATUATUA MA LE GAOIOIGA"
I le loto, tatou te tumau pea i le talavou, ae i le faatinoga, e umi se taimi. Ua suia le tino ma le tulaga i sosaiete. I le tolusefulu, e le mafai ona tatou toe ola o ni tamaiti aoga. E fa'afefea ona laasia le laina mo le manuia o oe lava?
E te malamalama o le a le toe tutusa le olaga. Ua amata ona e nana lou tausaga ma lou aso fanau, e te le iloa le mea e fai i le olaga. E oo atu i le tolusefulu tausaga, na e faamoemoe e ausia le tele, ae e leʻi taunuu au miti. E le toe mafai ona e lafi i tua o talavou. Afai i le luasefulu na e manatu o le ae faia mea "matua" pe a mavae le tolusefulu, o lea e leai se mea e tolopo ai. Ua atoa nei lou tolusefulu, ma ua aliali mai ni faafitauli fou i lou olaga.
1. Ua matua le tino
E faalagolago tele i le soifua maloloina ma le tausiga na e tuuina atu i le tino i tausaga ua mavae. Ae e oo lava i afi sili ona lelei e amata ona gaoioi pe a mavae le tolusefulu tausaga o le faagaoioiga. O lea la ua le vave alu ese le tiga o le tua, se tapuvae, po o le tautau e pei ona masani ai.
2. E te le maua se mea lelei.
O uo ma aiga e alolofa ia te oe ma popole i lou olaga. I le taimi muamua, sa latou taumafai e lagolagoina soʻo se filifiliga o lou olaga. Ae o lea ua e matua. O lou naunau talavou ma lou va'ava'ai le popole i le olaga ma tupe ua le toe matagofie. E tatau ona e faaipoipo, maua ni fanau, ave se mokesi - "ua oʻo mai le taimi."
3. E faatalitalia e isi ni faaiuga mai ia te oe.
Aʻo leʻi faʻaalia muamua maanuminumi, e toʻaitiiti tagata na o mai ia te oe mo fautuaga ile foia o faʻafitauli i aso uma. O lea la ua avea oe ma sui talafeagai mo lea tofiga. E le o toe avea oe ma se vaega o se augatupulaga fou, o lou taimi e nafa ma mea uma.
4. Ua faaita oe e tagata talavou
O le a faapea mai uo o loo e talavou lava. Aua le faatuatuaina i latou. I lou matua, sa tutusa o latou lagona ma lagona e tasi. E mafai e tamaiti e luasefulu tausaga ona o i fafo ma inu i le afa o le po, ona galulue ai lea i le faletaalo. Ae e te iloa - i ni nai tausaga o le a suia mea uma. I le 30, e mafai e se tasi ona matauʻa ia i latou.
5. E te matamata i tala fou
Ua e le toe fiafia i polokalame fa'afiafia faavalevalea. O le taimi nei i le 'aiga o le taeao e te matamata ai i tala fou, faʻasea e uiga i faʻalavelave ma le soifua maloloina.
6. E le mafai ona e faia le mea na e masani ai
Na o oe lava, e mafai lava ona e faia se mea: mo se faʻataʻitaʻiga, oso le lavalava i totonu o le fale, usuina se pese Whitney Houston. Ae i luma o isi, e te manao e tuu ese se tusi alofa e uiga i vampires.
7. E tatau ona e fuafuaina au tupe faaalu.
E i ai taimi e te totogia ai ma le le mafaufau i se kata fai aitalafu, ae ua oʻo i le taimi e ave ai le matafaioi mo au tupe, pe a na o le fefe.
8. E faigata ia te oe ona maua se tane
I le luasefulu, na e ola ai i miti, e mafai ona e amataina se mafutaga ma soʻo se tamaloa e foliga mai e aulelei. Ia mafaufau nei i tane uma o se tane e ono mafai ona e fefe e pipii atu i le tagata sese. Afai e te tafao faamasani ma se alii e malolo ai pe fiafia ai, ua e faamaimauina lona taimi.
Punavai: News Cult.
"O LE MEA AUTU O LE FAATUATUA MA LE GAOIOIGA"
Marina Fomina, psychologist:
O le tolusefulu tausaga o le taimi lea e te manaʻomia ai le vaʻai faʻamaoni i lou olaga. Ua oo i le taimi e iloa ai lo tatou tulaga i le lalolagi ma amata ona siitia i le mea tatou te fia o i ai. Suesue oe lava, ou manaoga, avanoa ma tapulaa. O le a tonu le mea e mafai ona e faia, o le a le mea e taua ma taua ia te oe, o le a le mea e te taumafai ai ma le mea e te aloese ai. O le faavae lea o le alofa o le tagata lava ia.
Fa'amuamua le fa'amuamua. Aua le taʻitaʻia e manatu o isi tagata, faʻaagaga le aia tatau e filifili ai. Afai ei ai ni avanoa i nisi vaega o lou olaga, aua le faanatinati e puʻe ma le le mafaufau. Taofi ma mafaufau i mea e te manaʻo ai, ona e alu lea i le itu filifilia.
Faalogo ia te oe lava. Aua ne'i lafoai ni popolega ma uiga fou. E sili atu le galue ma le iloa lelei. Aoao e iloa le eseesega i le va o ituaiga o fefe: iloa le fefe e puipuia ai oe mai le fefe i se aafiaga fou. Aua e te popole ma aua le fefe, ma le lototele ma le fiafia matai fou poto masani.
O le laasaga muamua i le tuputupu ae o le ave lea o le matafaioi mo lou olaga. O le lelei e te galue ai i faʻafitauli o lenei laasaga, o le faigofie foi lea ona faʻaauau.