Ua amata ona iloa e le toʻatele o le veganism e le naʻo se meaʻai, ae o se auala e mafaufau ai ma ola ai.
Atonu e te leʻi alu i le vegan, ae tolu mafuaʻaga e mafai ona faʻaalia ai e te matua vavalalata!
1. E te alofa i manu
E te faamemelo i manu: e ese le matagofie o lau pusi i lona alofa tunoa ma le tutoatasi, ma o se uo moni ua avea lau taifau i lou tuaoi.
I se taimi o lou olaga, na e lagona se sootaga malosi ma lau fagafao poʻo se isi manu. O se sootaga loloto e mafai ona sili ona faamatalaina o le "alofa" ae, i se auala, e sili atu nai lo lena upu ua soona faaaogaina. O le alofa mama ma le migao lea e le mana'omia ai le toe faia.
Ua e mauaina e ala i le matamata i manu - vao poʻo aiga, i le olaga moni pe ala i se lau - e avea oe ma molimau i se olaga faigata i totonu.
A e matamata i se vitio o se tamaloa o loʻo faanatinati e laveaʻi se shark i matafaga, e tumu lou loto i le mapusaga ma le mitamita i le tagata. E tusa lava pe na e aau faanaunau i se isi itu pe a e vaaia se malie o aau i ou tafatafa.
2. Ua e le fiafia i le leai o se gaioiga i suiga o le tau
Ua e iloa lelei e le tumau le taimi, ma e tatau ona tatou faia ni fofo vave ma mamana e toe faʻaleleia ai mea leaga ua uma ona tatou faia i le paneta.
E te manaʻo e faʻaalia e tagata uma le alofa mo lo tatou paneta, lo tatou fale masani, ma tausia lelei.
Ua e malamalama o mala o loo faatalitali mai mo i tatou uma pe a tatou le galulue faatasi.
3. Ua e fiu i puapuaga uma o le lalolagi
O nisi taimi e te le faitau ai ma le loto i ai i tala fou ona e te iloa e te le fiafia ai.
Ua e faanoanoa ona o se olaga filemu ma le agaalofa e foliga mai e matua faigata lava, ma e te moemiti i se lumanai o le a ese ai mea.
E te fefe e mafaufau i le tele o manu o loʻo mafatia i totonu o pa ma mate i fale fasi manu.
E faapena foʻi, e te faanoanoa e faalogo atu i tagata o loo mafatia i le fia aai po o le sauāina.
Vegans e le fa'apitoa
O lea e te mafaufau ma lagona e pei o se vegan. Ae o vegans e le o ni tagata faapitoa!
Soo se tasi lava e mafai ona avea ma vegan, aua oi latou o ni tagata e taumafai e faamaoni i o latou lagona, tusa lava pe o lona uiga o le alu "faasaga i le matagi."
Ua maua e Vegans se sootaga loloto i le va oi latou ma le lalolagi e ala i le filifili e ola io latou tulaga faatauaina. Vegans liliu o latou tiga i se sini.
Fetuuna'i mafaufau
"A e tausia oe lava ma le agaalofa, agalelei, alofa, e tatala atu le olaga ia te oe, ona mafai lea ona e liliu atu i le uiga ma le faamoemoega ma le auala e aumaia ai le alofa, auai, matagofie i olaga o isi."
O upu ia a le polofesa o le mafaufau o Stephen Hayes i lana lauga 2016 TED, Faʻafefea e le Alofa Liliu Tiga i le Faamoemoega. Ua taʻua e Hayes le mafai ona fegalegaleai ma tali atu ma le malosi i lagona "fetuunaʻi mafaufau":
"O le mea moni, o lona uiga tatou te faʻatagaina mafaufauga ma lagona e tulaʻi mai ma i ai i o tatou olaga, fesoasoani ia te oe e agai i le itu e te faʻatauaina."
Alu i le itu e te talisapaia
Afai ua leva ona e mafaufau i le vegan, taumafai e pipii i le vegan lifestyle mo se masina pe lua ma vaai pe mafai ona e faʻaleleia lau va ma oe.
Atonu e foliga faigata i le taimi muamua, ae o le a le pine ae e iloaina e sili atu mea e te maua nai lo le mea e te foaʻi.
Afai e te manaʻomia se fesoasoani poʻo ni faʻamatalaga, faitau nisi tala ile vegan social media community. Vegans fiafia e faʻasoa fautuaga, ma toetoe lava o tagata uma ua oʻo i le suiga i se meaʻai faʻavae i se taimi, ina ia latou malamalama i ou lagona.
E leai se tasi e fa'amoemoe e te faia se suiga vave ma atoatoa. Ae o le a tele mea e te aʻoaʻoina i luga o le ala, ma i se aso—e leʻi umi lava—e te toe tepa i tua ma mitamita ona ua e lototele e tauave le matafaioi mo ou tulaga faatauaina i se lalolagi e le faamalosia ai. .