Mataupu
“O mea tatou te oo i ai pe a tatou alolofa atonu o se tulaga masani. “O le alofa e faailoa atu ai i se tagata le mea e tatau ona iai o ia,” o le tusi lea a Chekhov. "O le alofa e amata i le mea moni e faʻaseseina e le tagata ia lava, ae faʻaiʻu i le mea moni na te faʻasesēina se isi," o le le ioe o Wilde ia te ia. O le a la - o se toe foʻi i le masani poʻo se faʻatagataotauaina suamalie o faʻaʻoleʻole? E le taliina e le faasaienisi lenei fesili. Ae ua iloa po o le a le vaega e vaevaeina i ai le faagasologa o le faananau i se isi tagata.
O le alofa alofa ua lauiloa talu mai aso anamua, na talanoa ai le au faifilosofia ma na fatuina e le au tusi solo ni solo. O le alofa e le usitaʻia tulafono o le mafaufau ma le mafaufau, e mafai ona siitia i tatou i le maualuga o le euphoria ona ave ifo lea o i tatou i lalo i le loloto o le atuatuvale mo mafuaaga sili ona le taua.
E masani ona tatou alofa pe a tatou matua le fuafuaina, ma e masani ona le malamalama a tatou uo ma tauaiga pe aisea na tatou alofa ai i lenei tagata patino.
“Ae ui i lea, ua faasolosolo ona malamalama le faasaienisi i mea lilo o le alofa, e pei lava ona ia faamatalaina le tele o mea faanatura na foliga mai e leʻi taumateina ma lilo,” o le tala lea a Lucy Brown, le suʻesuʻe o le neura.
O suʻesuʻega e faʻaalia ai o le faʻagasologa o le paʻu i le alofa e masani lava ona aofia ai vaega e fitu.
1. Amataga o lagona
O le pau i le alofa e fanau mai i le taimi e faʻafuaseʻi ai ona maua e se tagata se uiga faʻapitoa mo oe. Ma e le afaina pe na e iloaina o ia mo le tele o tausaga talu ai pe na o ni nai itula talu ai na e feiloai ai, o ou mafaufauga uma ua taulai atu ia te ia. Pe e te fiafia i ai pe leai, ua uma ona e alofa.
2. Mafaufauga soonafai
E tolotolo i totonu o ou mafaufauga loloto muamua e uiga i le alofa. E te toe faia pea lava pea le talanoaga i lou ulu, manatua le faiga o ona laei i lena afiafi, pe faamemelo i lana ataata.
Pe a e faitau i se tusi, e te taumānatu pe na te fiafia i ai. Ma fa'apefea ona ia fautuaina oe e fo'ia lou fa'afitauli ma lou pule? O fonotaga taʻitasi ma lenei tagata, faʻafuaseʻi pe fuafuaina, e avea ma mea taua mo oe, lea e te manatua ma auʻiliʻili.
I le taimi muamua, o nei mafaufauga e tupu na o nisi taimi, ae i le aluga o taimi latou te faʻalavelave moni lava. E toʻatele tagata e mafaufau e uiga ia latou pele 85% i le 100% o le taimi. E masani lava o nei mafaufauga e le faʻalavelave i le olaga i aso faisoo, naʻo le fatuina o se tala fiafia mo ia. Ae o nisi taimi e mafai ona latou pulea tele lou mafaufau ma amata ai ona faʻalavelave mai galuega poʻo suʻesuʻega.
3. Fausia o se ata manino
E talitonuina o tagata alolofa e faʻamaonia le mea o lo latou alofa, ae le o le matauina o ona vaivaiga. Ae o suʻesuʻega e faʻaalia ai e leʻo atoatoa lenei mea. I le vaega lona tolu o le pa'ū i le alofa, e te faia se manatu manino e le gata e uiga i le lelei o se paaga gafatia, ae faʻapea foʻi ma ona vaivaiga. E le toe avea o ia ma se ituaiga o mea faʻataulāitu, e te malamalama o se tagata ola masani. Ae ui i lea, e masani ona e faʻatauvaʻa ona vaivaiga pe mafaufau i latou o ni mea faʻapitoa.
4. Tosina, faamoemoe ma le le mautonu
A e maua se manatu manino o le mea o le alofa, e amata ona e tosina atili atu ia te ia, e te lagona uma le faʻamoemoe ma le le mautonu, faʻamoemoe e amata se mafutaga ma ia.
O mea uma e tutupu i le va o oe e faaosofia ai lagona malolosi: o sina faʻatagaga itiiti i lana vaega - ma e foliga mai ia te oe o ou lagona e tutusa, o faitioga sili ona vaivai e paʻu ai oe i le atuatuvale, ma e oʻo lava i sina teteʻa puupuu e mafua ai le popole. Ua e naunau e manumalo i so'o se fa'alavelave i le ala o le alofa.
5. Hypomania
I se taimi, atonu e te oʻo i se tulaga e taʻua o le hypomania. O le a e lagona le faʻateleina o le malosi, o lou manaʻoga mo meaʻai ma le moe o le a faʻaitiitia mo sina taimi. Ae o a'afiaga e ono iai fo'i - fufula, tetete, ta'u, afu, tatavale le fatu, fa'aletonu i gaioiga.
6. O le lotoleaga ma le faaosofia malosi e faatino
O lo'o fa'atupula'ia lou mana'o e manumalo i le fiafia o lenei tagata. E tulaʻi mai le fuā leaga, e amata ona e "puipuia" le mea o lou alofa, taumafai e tulei ese au tagata tauva mai ai. E te fefe i le teenaina, ma i le taimi lava e tasi e faatoilaloina oe e se manao malosi e faatasi ma lau pele.
7. Lagona le leai o se fesoasoani
Atonu i se taimi o le a suia ai ou lagona malolosi i se lagona o le matua leai o se fesoasoani. I le taimi muamua e mafai ona e pa'ū i le faʻanoanoa, ae faasolosolo malie le faʻavaivaia o manaʻoga tuʻinanau, ma o oe lava o le a teʻi i lou amio faʻavalevalea.
Atonu e te manaʻo moni lava e fausia se mafutaga ma lenei tagata, ae ua uma ona e malamalama e le o se mea e tupu. E te toe maua le tomai e mafaufau sa'o ma galue fa'atatau.
“O se mea mataʻina e ui lava e masani ona tatou alolofa atu iā i latou e lalelei faaletino, ae e itiiti lava se sao o feusuaʻiga i inei,” o le tala lea a Lucy Brown. - Ioe, matou te mananaʻo e faʻafeiloaʻi ma lenei tagata, ae matou te manaʻo tele i lagona vavalalata. O le mea sili, matou te mananaʻo e valaʻau, fetusiaʻi ma faʻaalu se taimi ma lenei tagata.
E uiga i le tusitala: Lucy Brown o se neuroscientist.