Valerian ma le moe ua fesoʻotaʻi vavalalata mo le afe tausaga. Ua i ai nei i Eleni Anamua, na fautuaina e fomaʻi Hippocrates ma Galen lona faʻaaogaina e faasaga i le le mautonu. I le Vaitau Tutotonu, na vaʻaia e le au fugalaʻau o se faʻamafanafanaga atoatoa. I le taimi o le Taua Muamua a le Lalolagi, sa masani lava ona maua i taga a fitafita na faʻaaogaina e faʻafilemu ai le popolevale na mafua mai i osofaʻiga. E ui lava i mea uma, ma e foliga mai e ofo, o suʻesuʻega falemaʻi ua le mafai ona faʻaalia lona aoga i le le lava o le moe. O nisi suʻesuʻega e matauina se lagona o le faʻaleleia o le moe^1,2 faapea foi ma le faaitiitia o le vaivai³, ae o nei faʻamatalaga e le faʻamaonia e soʻo se taʻiala faʻamoemoe (taimi e momoe ai, umi o le moe, numera o fafagu i le po, ma isi).

O le Komisi E, ESCOP ma le WHO e ui i lea latou te iloa lona faʻaogaina e togafitia ai faʻafitauli o le moe ma, o le mea lea, o le vaivai e mafua mai ai. Valerian e mafai ona ave i totonu ole 30 minute aʻo leʻi momoe: faʻapipiʻi le 2 i le 3 g o aʻa mago mo le 5 i le 10 minute i le 15 cl o vai inu.

Le aoga o Valerian i luga o le le mautonu: o se faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga o faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiina placebo. Fernández-San-Martín MI, Masa-Font R, et al. Moe Med. 2010 Iuni;11(6):505-11. Le aoga o Valerian i le le mautonu: o se faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga o faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiina placebo. Fernández-San-Martín MI, Masa-Font R, et al. Moe Med. 2010 Iuni;11(6):505-11. Bent S, Padula A, Moore D, et al. Valerian mo le moe: o se iloiloga faʻapitoa ma faʻataʻitaʻiga. Am J Med. 2006 Tes;119(12):1005-12. Le faʻaogaina o le Valeriana officinalis (Valerian) i le faʻaleleia o le moe i tagata mamaʻi o loʻo feagai ma togafitiga mo le kanesa: o se vaega III faʻafuaseʻi, placebo-pulea, suʻesuʻega lua-tauaso (NCCTG Trial, N01C5). Barton DL, Atherton PJ, ma isi. J Lagolago Oncol. 2011 Ian-Feb;9(1):24-31.