Ua leva ona lauiloa le meli. O se tasi o oloa e le mafaitaulia mea e faʻaleleia ai le soifua maloloina, e iai sona aafiaga tele i le tino o le tagata. I le taimi lava e tasi, e manaia le tofo, suamalie, ae paga lea, o le caloric foi. Mo le mafuaaga mulimuli, o le meli e le tatau ona 'ai tele ma masani, ae e mafai ona e faʻaopopoina o se faʻaopoopoga i ipu, keke, meaʻai suamalie pe suamalie nai lo le suka. E tele mea faʻamalolo, lea matou te tusia i lalo. O le meli e mautinoa lava o le faavae o se olaga soifua maloloina, e maua ai le soifua maloloina ma le talavou.
Aisea e tatau ai ona e taumafaina le meli?
- O le meli e iai sona aafiaga tele i le fa'agaioiga o le toto atoa. E matua fa'amalosia le fatu ma e sili i le puipuia o ona fa'ama'i
- E fesoasoani foi le meli i le faʻamaloloina o manuʻa, o lea e aoga ai le faʻaaogaina pe a maeʻa faʻalavelave matuia, ae faʻapea foʻi ma mea laiti, pe a faʻamalolo se mea.
- E iai foʻi se aafiaga antibacterial, o le mea lea e fautuaina ai i faʻamaʻi uma, toe faʻafoʻisia le tino i le paleni. E taua tele le inu susu ma le meli i le taimi o le fulū poʻo le tautotogo poʻo le autumn solstices, lea e faigofie ai ona maua se malulu. O le mea e malie ai, o mea faʻamaʻi faʻamaʻi o le meli e matua malosi e galue tutusa ma vailaʻau faʻamaʻi
- O le taumafaina o le meli e toe faaolaola ai o tatou sela neura. Matou te manatua ma galue lelei, e mafai ona matou "puʻe" faʻamalosi vave ma taulaʻi i la matou galuega
- E mafai foʻi ona faʻaaogaina le meli e fai ma mea teuteu ile fale. E mafai ona fa'aoga e saunia ai ufimata fafaga, pulumu po'o kulimi o foliga po'o le tino. E iai sona fa'amalamalamaga, fa'asusu, fa'ama'i ma fa'asusu i le pa'u
- E fesoasoani foi i ituaiga uma o manava manava, aua e iai sona aafiaga e tete'e ai. E fa'apea e aoga pe a tatou 'ai sa'o mai le fagu. Ae ui i lea, o le meli ua uma ona togafitia i le vevela e mafai foi ona avea o se fofo mo le manava
- O le meli e aofia ai le tele o ituaiga eseese o vitamini, micro- ma macroelements. E tele naua vitamini ma minerale i le meli e faigata ai ona lisiina uma - o le tuufaatasiga e matua mauoa! Faatasi ai ma i latou tatou te maua ai le vaitamini A, B1, B2, B6, B12 ma le vaitamini C. E le gata i lea, o le meli e aofia ai le uʻamea, chlorine, phosphorus, calcium, magnesium, potassium, cobalt, manganese, molybdenum, faʻapea foʻi ma le pantothenic acid, folic acid ma biotin . O loʻo i ai foi i le meli le tele o enzymes, o le gaioiga autu o le mea tonu lava lea o le aʻafiaga o le bactericidal
- Foi o le hangover? O le meli foi. O loʻo i ai le tele o fructose, lea e fetaui lelei ma aʻafiaga iloga o le faʻaaogaina tele o le ava malosi
- O le meli foi e faateleina ai le fia ai i tagata mamai ma tagata matutua atonu e mumusu e ai. E lelei fo'i mo tamaiti e fa'atauva'a 'ai. O se sipuniti o le meli e mafai ona faia mea ofoofogia, ma i le taimi lava e tasi o le a le lelei mo le pepe