O le turmeric o se mea manogi lauiloa ua lauiloa mo ona faʻamalologa mo le tele o seneturi. O le tele o suʻesuʻega ua faʻamaonia ai o le turmeric e fesoasoani e faʻamalolo ai le tele o faʻamaʻi ma mafai ona faʻamalosia le puipuiga.
I aso nei, o le tele o toxins leaga e faʻaleagaina ai le soifua maloloina e maua moni lava i taimi uma. O mea nei e maua i meaʻai, vai inu, ma e oo lava i le ea tatou te manavaina. O le tele o nei mea e mafai ona i ai se aafiaga le lelei i le endocrine system e nafa ma le fesiitaiga o hormones i totonu o le toto.
E le mafai ona aloese atoa mai le ulufale atu o toxins i totonu o le tino. Ae e mafai ona e taumafai e faʻaititia a latou numera i se mea maualalo. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e taʻitaʻia se olaga soifua maloloina, faʻapea foʻi ma le faʻaopoopoina o au meaʻai i togafitiga faʻalenatura e mafai ona puipuia ai le tino mai le osofaʻiga o mea leaga. Turmeric o le mea manogi lea e tatau ona faʻaopopo i meaʻai e faʻafetaui ai toxins.
E tele matafaioi a lenei mea manogi. E mafai ona galue o se herbicide, bactericide ma antiseptic. O le turmeric e lelei tele mo le puipuia o le kanesa, ma e faʻaaogaina foi e fai ma antitumor ma antiallergic agent.
O le fa'aogaina o le turmeric i au mea'ai i aso uma e mafai ona fesoasoani e fa'aleleia lou soifua maloloina. E tele auala e faʻaaoga ai le turmeric. Se'i o tatou va'ai i le pito sili ona ta'uta'ua.
1) Kefir ma le turmeric. O se fua faigofie ma suamalie moni. Na'o le fa'aopoopoina o le pauta turmeric (1 tbsp) i le susu fa'afefete ma fa'afefiloi lelei.
2) Sua Ina ia faia le sua, e te manaʻomia le pauta turmeric (1 sipuni tele), afa lemoni, ma le masima sami (1 pine). O le fua e fai si faigofie. Oomi le sua mai le tipolo, fa'aopopo i ai le turmeric. Faʻafefiloi lelei le faʻafefiloi o loʻo maua i totonu o se faʻafefiloi ma le masima sami.
3) Sup. Ina ia faia se supa suamalie, e te manaʻomia se aʻa turmeric se tasi, faʻapea foʻi ma ipu e fa o le sua na muaʻi faia. Fa'aopopo le turmeric i le susu ma fa'apuna le vai e maua mo le 15 minute. I le supa e maua mai se tamai pepa uliuli.
4) Ti E tele auala e fai ai lauti. O le mea sili ona faigofie o le oloina o sina vaega o le turmeric ma fa'aopopo i le lauti fou.
E le gata i lea, o le i ai o le paʻu turmeric lima (1/2 sipuniti), meli, faʻapea foʻi ma sina pepa uliuli ma se ipu vai vevela, e mafai ona e faia se mea inu suamalie.
Muamua, fa'apuna vai, fa'aopoopo i ai le turmeric ma fa'avela mo ni nai minute. Ona faʻamalosi lea o le faʻamaʻi faʻamaʻi ma faʻaopopo se pine o le pepa uliuli, faʻapea foʻi ma le meli e tofo.
5) Suasusu Auro
Ina ia saunia lenei vaiinu, e te manaʻomia mea nei: turmeric (1 sipuniti), meli (2 sipuniti), susu niu (1 ipu), ginger kuki (1/4 sipuniti), kinamoni, cloves, cardamom (uma i le 1 pine. ), vai (1/4 ipu).
E ui i le tele o mea aoga, o le saunia o susu manogi e faigofie. E na'o le fa'afefiloi o mea uma ma fa'avela mo le 1 minute. E foliga mai e le gata o le soifua maloloina, ae o se mea inu manaia tele.
7) Smoothies
Mo le faia o se smoothie, e te manaʻomia: paʻu popo (2 sipuni tele), turmeric (1 sipuniti), susu niu (afa ipu), pepa uliuli (e le sili atu i le 1 pine), afa ipu o fualaau aina suamalie ( mo se faataitaiga, pineapple).