O le a se mea tatou te iloa e uiga i le aloe vera? E manatu le to'atele o tagata ua na'o se mea teuteu mo le pa'u matutu ma mu. Ae o le aloe vera e sili atu ona lautele lona vailaʻau. O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o lenei laau e faʻaleleia ai le puipuiga, faʻasaʻo le suka toto, faʻamalolo le fula ma le mumu. Ose vaifofo matagofie fa'alenatura.
O le sua aloe vera ei ai le tele o mea taua:
Faʻaleleia le gaogao ma faʻamalolo le manava
- Fa'amama le tiga o le manava ma le fatu
- Fa'aitiitia le ga'o ole tino
- Fa'asalaina le galuega a le manava
- Faʻaleleia le manatua, faʻaleleia le aʻoaʻoina ma faʻaleleia lagona
E tele mea e mafai ona fai! Aloe vera o loʻo i ai le tele o meaʻai - vitamini A, C, E ma le B12, potassium, zinc ma magnesium. Antioxidants e fesoasoani e faapaleni le metabolism, faʻamalolo le gutu gutu, faʻateleina le puipuiga, ma faʻamautu le toto. E iai faʻamaoniga e lagolagoina e le aloe vera le soifua maloloina o le fatu.
Aisea e inu ai le sua aloe?
E sili atu i le 400 ituaiga eseese o aloe, ma e eseese a latou vailaʻau. Afai e te faʻaaogaina le aloe, e tatau ona e mautinoa o le aloe vera. O le lelei o le sua o le tamaoaiga uma o meaʻai e mafai ona faʻaumatia e aunoa ma le tofo le lelei o le aloe fou. E mafai ona e fa'atau sua aloe i se faleoloa fa'alesoifua maloloina pe fai sau oe lava sua.
E fa'afefea ona fai sua aloe oe lava ia?
E mafai ona e fa'atau lau aloe, ae ia mautinoa o lo'o fa'ailogaina "e mafai ona 'aina". Aloe vera e faigofie foi ona tupu i le fale. O le tipi ese o lau lau mai se laʻau, e te le faʻaleagaina - aloe e lelei lona malosi e faʻamalolo ai. E tatau lava ona e fa'aoga se naifi ma'ai ina ia vave ona malolo le tipi. Otioti le laupepa i le afa ma oomi le gel (ma naʻo le gel!). Aua le pikiina vaega samasama malo i luga o le laupepa.
Tuu le gel i totonu o se mea faʻafefiloi, faʻaopoopo le tipolo, lime poʻo moli e tofo. O le mea lea, o le a aliali mai foi fualaau aina i au meaʻai. Ole fua ole 1:1 e fautuaina. Ole taimi nei e tatau ona e faʻaopopoina se ipu vai malulu ile paluga. Afai e ma'ai tele le tofo o le sua, e mafai ona e inu atili vai. Ina ia sili atu le soifua maloloina o le vai, e mafai ona e faʻaopopoina sina apu cider vinegar.
Contraindications
Ole sua ole aloe vera mo le fa'amālōlōina o le tino e le mana'omia ona fa'afefe. O mea uma i le fa'atatau, sa'o? O lau aloe vera o loʻo i ai le aloin faʻapipiʻi, lea e mafai ona mafua ai se malosi malosi. E le gata i lea, o le faʻaleagaina o le sua o le aloe vera e tumu i le tupu mai o le electrolyte le paleni.