Fa'amau fa'amau i le masini Smith

O le nofoa fa'apipi'i vaapiapi u'u i le masini Smith - fa'amalositino fa'atino:

1. Tuu se nofoa faalava i totonu o le masini Smith. Tu'u le fata fa'amau i se maualuga e faigofie ai ona fa'aloaloa lima o lo'o taoto i luga o le nofoa. Filifili se mamafa, taoto i luga o le nofoa. Bronirovannyj fa'aaoga se pu'upu'u vaapiapi (o alofilima fa'asaga i luma, lima i le lautele o tauau), aveese le pa mai fata. O lou tulaga muamua lea.
2. I luga o le manava lemu ia tuutuu ifo i lalo le papelo i le ogatotonu o lona fatafata. Motugaafa: mataala mo tulilima, e tatau ona latalata i le tino.
3. A maeʻa sina malologa puupuu i le manava, toe faʻafoʻi le paʻu i le tulaga amata, faʻamalosi le triceps. Toe tuu sa'o lima, taofi, ona tuutuu ifo lea i lalo le pa. Fa'ata'ita'iga: o le aga'i i lalo e tatau ona fa'alua le taimi nai lo le alu i luga.
4. Faamaea le numera manaʻomia o toe fai.
5. A maeʻa le faʻamalositino, toe faʻafoʻi le paʻu i le fata.

Manatua: afai e te faia lenei faʻamalositino mo le taimi muamua, matou te fautuaina oe e ave le fesoasoani a se paaga. Afai e le mafai, ia faʻaeteete pe a filifilia le mamafa.

Fesuiaiga: e mafai foi ona e faia lenei faʻamalositino e faʻaaoga ai se paʻu manino poʻo le EZ-bar poʻo le paʻu (tuumau i latou e le tutusa).