😉 Fa'atalofa atu i le aufaitau masani ma tagata asiasi o le saite! O le matou malo o se fualaau aina i fafo. I le tusiga "Grapefruit: o aoga ma le afaina i le soifua maloloina, foliga" e uiga i mea aoga ma le taufaasese o le malo mai fafo, na iloa e le tagata talu mai le XNUMXth seneturi.
O le fuala'au o se la'au o le citrus subtropical. E tusa ma le 20 ituaiga o lenei citrus. E faʻapea e le tupu i le vao, ae naʻo se paluga o se pomelo ma se moli. E fa'atauaina o se mea'ai ma vaila'au; o ona fua e sili ona taumafa fou.
O fea e sau ai le igoa? O fua e ola i fuifui, e pei o vine (mai le gagana Peretania "vine" vine ma "fruit" fruit).
Grapefruit: mea aoga
E sili atu le teuina o le vine nai lo isi fua o le citrus e aunoa ma le leiloa o lona tofo. Oona i lona tofo o se tasi lea o tauvaga agavaa o le tipolo. E mafai ona e fa'ate'aina le oona le lelei e ala i le aveeseina o le pa'u manifinifi o lo'o ufiufi ai fasi pepa ta'itasi.
O fua o lenei citrus e matua i le faaiuga o le tausaga ma o loʻo faʻatumauina lelei uma le tau o meaʻai seia oʻo i le ogatotonu o le taumafanafana. O le taumafaina o fuala'au aina e fa'aleleia ai le fa'apa'iina o mea'ai i totonu o le manava, fa'amalosia ai le puipuiga o le tino, ma fa'aleleia ai le tulaga o le tino atoa.
Mea aoga: o lenei citrus o loʻo i ai vitamini: B2, C, P, K, Ca, suauu taua, fiber, polysaccharides, lea e iai se aoga aoga i le tino. Latou te fesoasoani e faʻateleina le peristalsis o le intestinal tract ma faʻamalolo ai le manava. Ina ia faʻateleina le manaʻo, faʻaaoga le sua o le vine ma le pulupulu.
O suauu taua e fa'aaogaina e fai ai colognes eseese ma eau de toilette. O loʻo i ai se manatu e faʻapea o le suauʻu suamalie taua o loʻo i ai se aafiaga antidepressant ma faʻamalosia le faʻasaʻolotoina o le mafaufau, e aumaia ai se tagata i se euphoria.
I le auala, o le citrus o se fofo faʻamaonia mo le le mautonu. O le sua e faʻaaoga vave aʻo leʻi momoe, afa tioata, ma i le tulaga o le tele o galuega - 30 minute aʻo leʻi 'ai, o le kuata o le ipu tioata e lava.
Uo, aua nei galo e fufuluina fua! Ae paga lea, e toatele e le faia. Faitau le tusiga fesoasoani "Faʻafefea ona Fufulu Fua ma Fualaau Lelei".
Aisea e matautia ai le vine
O le mea autu e manatua:
- e ui lava i mea maloloina uma o le sua o lenei fualaau aina, e le tatau ona ave faʻatasi ma vailaʻau;
- e le fautuaina le sua o le vine e faʻaleagaina e tagata e maua i le gastritis ma le papala;
- acids organic o loʻo i totonu o lenei citrus e mafai ona faʻaumatia ai nifo nifo. O le mea lea, e tatau ona e fufulu lou gutu;
- Fa'alogo! Afai o loʻo e inuina vailaʻau: antihistamines, antiallergic, antidepressants ma faʻaititia le cholesterol, ona leai lea o se mea e 'ai ai le vine! E le fetaui lenei mea.
Grapefruit: aoga ma afaina i le soifua maloloina o tagata:
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