E faʻafefea ona filifili le ituaiga saʻo o lenei vai tuai ma aisea e lelei tele ai? Fa'amatala mai le tusitala o le British Psychologies, le tagata fai mea'ai Eva Kalinik.
O le tomai o le inu lauti na afua mai i Saina anamua ma ua avea ma vaega taua o le aganuu Asia ma Sasae. Atonu e foliga mai ia i tatou o tu ma aga faapapalagi, e aofia ai le faa-Peretania o le lima-o-clock, e leai se mea e aafia ai, ae e le faapea.
O le ituaiga sili ona lauiloa o la'au lauti o le camellia sinensis (kamelia sinensis). Ole ituaiga ma le ituaiga o lauti i le lumanaʻi e faʻalagolago i le gaosiga o laulaau ma a latou faʻamaʻi. O le lauti lanumeamata e itiiti ifo le fa'afefeteina nai lo isi, o le mea lea e maua ai le paolo o laulaau, lea e fa'asaoina e tusa lava pe mago. O le tau, eleele, tau, ma e oʻo lava i le taimi o le seleselega e mafai ona aʻafia ai le tofo o le lauti maeʻa.
E masani lava ona mago lau lauti ona gaugau faatele i lima. O le mafuaaga lena e iai lau lauti lanumeamata e “fuga” i totonu o la tatou ipu.
O le mealilo o le fealofani ma le paʻu atoatoa o fafine Asia o loʻo i le lauti lanu meamata
O mea aoga o le lauti lanumeamata ua lauiloa i Asia mo le tele o seneturi, ma o lea ua faʻamaonia e suʻesuʻega i Sisifo o lenei vaiinu e iai ni mea faʻapitoa faʻamaʻi. E ave'esea mai le tino. O le mealilo lea o le lotogatasi ma le paʻu atoatoa o fafine Asia.
Polyphenols, catechins ma epigallocatechin gallate, mea e maua i le lauti lanumeamata, fa'aitiitia le maualuga o le cholesterol, fa'apea fo'i ma le fa'aitiitia o le fa'ama'i fatu fatu, ma'i suka ma le kanesa. O lea la, o le lauti lanumeamata e le naʻo le faʻamalosia o le malosi (o loʻo i ai caffeine), ae o se aoga tele foi.
O se tasi o ituaiga lauiloa o lauti lanumeamata - lanumeamata lanumeamata paʻu matcha. O lau lauti ia na nutililii mai na vao na tutupu i le paolo, e le faʻaalia le la. O le Matcha e manatu o se vaega sili atu ona malosi o lauti lanumeamata. O lona pauta e mafai ona palu e pei o se lauti masani, faia i meainu pei o le chai latte, pe faaopoopo i le kofe. Matcha fa'aopoopo i ai se tofo kulimi-tart i mea tao tao ma isi ipu.
A fa'atau lau lauti lanumeamata, filifili lau lauti mata'utia.. Ma e le gata ona o le laulaau e maua ai le tofo sili ona tamaoaiga. O le faʻagasologa o le faʻafefe o se faiga faʻafiafia ma malolo, lea e matua manaʻomia i le faaiuga poʻo le amataga o le aso faigaluega. Liligi le vai vevela i luga o lau lauti (o le vai vevela e faʻaumatia ai mea aoga o lauti!), Nofo i tua ma matamata i lau lanu meamata o loʻo fuga mai i totonu o le ipu. O le anti-stress sili i le fale.
Ona o mea faʻamaʻi, lauti lanumeamata e faʻaaogaina malosi i le cosmetology. O kulimi ma matapulepule e faia mai ai, o loʻo i ai se faʻamalologa, vaapiapi pores ma e lelei mo paʻu gaʻo ma faʻafitauli. O fasimoli ma taele, e iai le lauti lanumeamata, e aveese ai mea oona mai le tino ma malolo ai maso. O se manogi manogi o le lauti lanumeamata e faʻamalosia ma faʻafou e oʻo lava ile vevela.