Mataupu
😉 Talofa tagata uma! Matou te le toe ofo i le foliga mai o fua fou fou i supamaketi Rusia ma faʻaauau pea suʻesuʻega fou "faʻataʻitaʻiga". Mo se fa'ata'ita'iga, o le a le mea e lelei ai esi? E iai ni fa'alavelave? E uiga i lenei mea i le tusiga.
O lenei fualaau aina mai Amerika Tutotonu e tele lona soifua maloloina ma o loʻo i ai le lavelave o vitamini ma minerale. Na e iloa i atunu'u e pei o Mekisiko po'o Costa Rica, o le esi o le fua e sili ona 'ai? O ona vaega:
- Vitamini B (B1, B2 ma le B3) e faʻatonutonu ai le popole ma le faʻaogaina o meaʻai;
- nicotinic acid e puipuia ai lauulu ma paʻu;
- vitamini A ma C, faʻamalosia le puipuiga o le tino ma fesoasoani e aloese mai le tele o faʻamaʻi.
Papaya (melon tree) o se fua maualalo-kalori ma o lea e fautuaina mo tagata e fia paʻu le mamafa. 100 kalama o esi e iai le 50 kaloli.
O aoga ole esi mo le tino
- aveese le tale;
- fili o parasite intestinal;
- lauti lau esi – fofo le kanesa;
- fa'atonu le taamilosaga o le ma'i masina;
- fa'ate'aina le tino ma pimples;
- faʻamalolo faʻamaoniga o eczema ma psoriasis;
- faʻaitiitia le tiga e fesoʻotaʻi ma le mu o le la;
- tausia lelei le vaai;
- fa'atonutonu le tino neura;
- fa'ateleina le fa'atosina o tama;
- aphrodisiac;
- fa'aititia le kulukose toto;
- faʻateleina le gaosiga o susu susu;
- faapaleni auga o le menopause;
- tau faasaga i le ma'i tumau;
- faʻamalosia le malosi puipuia;
- fesoasoani i le eliina o aano o manu mumu ma mea'ai ga'o mamafa;
- fesoasoani i le faatumauina o le soifua maloloina o le manava;
- faʻaitiitia faʻamaoniga o le gastroenteritis, manava itaitaʻi ma le colitis;
- malosi fa'ama'i pe a utia e iniseti.
Papain ose mea'ai taua i nei fuala'au. O lona elemene galue e iai le malosi e faʻaleleia atili ai le gaogao ma gaioiga o le intestinal. A manatu tatou te 'ai mea'ai e le lelei i taimi uma mo lo tatou soifua maloloina, e mafai e esi ona fa'aleleia atili o tatou olaga.
O le le lelei o taumafa e a'afia ai e le gata i le ga'ina ae o isi totoga. Afai e le lelei le faʻaogaina o meaʻai, ona tupu lea o faʻamaoniga nei:
- tiga o le manava;
- manogi mai le gutu;
- faʻateleina acidity o le manava;
- palasi;
- papala;
- parasite intestinal.
O mea aoga o esi ma contraindications
E fautuaina e le au popoto e aofia ai le esi i au meaai aua e mafai ona foia toetoe lava o soo se faafitauli o le manava. E le gata i lea, o lenei fualaʻau e faʻaleleia ai le felauaiga o le intestinal ona o loʻo i ai mea laxative.
O le manava o se tasi lea o le XNUMXst seneturi faʻafitauli e mafua mai i le le lelei o meaʻai ma le atuatuvale. O se auala lelei e puipuia ai o le 'ai o esi mo le suamalie pe a uma 'aiga. O lenei fua e fetaui lelei ma moli, peaches poʻo apu.
Ona o le laxative mea, e mafai ona fesoasoani esi e faamama le tino o toxins ma toxins o nisi taimi e faaputuputu i totonu o le manava mo le tele o tausaga.
Papaya e fa'amama le ate. O nisi o suʻesuʻega e faʻaalia ai e iai le malosi e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le kanesa o le manava. E le gata i lea, o lenei fualaʻau e fai ma faʻamafanafanaga mo le colic poʻo le manava manava ma le manava o le manava.
E ese mai i le lelei tele mo le fa'apa'aina, e taua tele le fa'amamafa o mea aoga mo le fatu. Papaya o le a fesoasoani e puipuia le atherosclerosis, fatu fatu, ma le toto toto.
O nei meatotino e mafua ona o le iai o vitamini A, C ma E (antioxidants), lea e taofia ai le faʻaputuina o mea leaga i luga o puipui o alatoto.
O le mea lea e mana'omia ai le fa'aofiina o se vaega itiiti o esi i au mea'ai i aso uma pe a maualuga le maualuga o le cholesterol leaga.
Contraindications
O le tulaga lamatia atoa o loʻo taoto i fualaʻau e leʻi maeʻa, lea e ono iai se mea oona - caripain. Ose alkaloid e mafua ai le ita ma le oona. O le filifiliga o fualaau aina e tatau ona ave ma le faʻaeteete. Contraindicated i fafine maʻitaga.
Meatotino suauu papaya
O le suauu e maua mai fatu o fualaau aina e ala i le oomi malulu. E faʻaaogaina naʻo fafo: mo le tausiga o le paʻu ma lauulu.
- o le suauu e mitiia i totonu o le paʻu, faʻaleleia sela;
- gaioiga fa'ama'i;
- susu;
- fesoasoani i le togafitia o siama;
- faʻaaogaina e fai ma faʻaopoopoga i le faʻavae mo le massage, i foliga ma le tino kulimi;
- fa'aaoga e fai ma vaega o ufimata;
- gaioiga fa'amalulu;
- fa'amalosi ma fa'asusuina lauulu mago, malepelepe (masulu ma solo);
- faaopoopo mo le ta'ele (3-4 mataua).
Vitio
Ia mautinoa e matamata i le vitio - o loʻo i ai faʻamatalaga faaopoopo i le auala e aoga ai esi, contraindications
Uo, tuʻu faʻaopoopoga ma fautuaga i le tusiga "Aisea e aoga ai esi: le faʻaaogaina o fualaau aina ma suauu." 😉 Asiasi i le saite, o loʻo i ai le tele o faʻamatalaga aoga i luma!