Mataupu
Le aoga o le suauʻu olive
O le suauu olive sa faʻaaogaina malosi i Roma anamua, Aikupito ma Eleni. Na taʻua e tagata Eleni o le "suavai auro".
O le suauu olive e faʻamaluluina ai le paʻu mago, faʻamalieina i vitamini, aemaise lava le tele o vitamini E i lenei suauu. E taofia ai le matua o le pa'u, ma fa'aitiitia maanuminumi.
O le suāuu olive e iai sona aafiaga toe faʻafouina. O loʻo iai le vailaʻau oleocanthal, lea e iai aʻafiaga faʻamalolo ma faʻamaʻi.
A faʻaaogaina i totonu, o le suauu olive e mafai ona faʻamalolo le tino o le tagata. Ona o le maualuga o le gaogao, elemene elemene ma antioxidants, e aʻafia ai le maualuga o le cholesterol ma e lelei mo le gaogao. O le suauu olive ose mea taumafa ona o le maualuga o mea o loʻo i totonu o gaʻo gaʻo ma polyphenols, ma e mafai ona faʻaitiitia ai le lagona o le fiaai.
| Le mea o loʻo i totonu o mea o loʻo i totonu o le suauu olive | % |
|---|---|
| Oleinovaya Chisloth | Seʻia oʻo i le 83 |
| linoleic acid | Seʻia oʻo i le 15 |
| Aseta Palmitic | Seʻia oʻo i le 14 |
| Aseta stearic | Seʻia oʻo i le 5 |
Le afaina o le suauu olive
E pei lava o soʻo se oloa, o le suauu olive e mafai ona mafua ai se faʻafitauli faʻafefe. E fautuaina e fai se suʻega aʻo leʻi faʻaogaina le suauu: faʻapipiʻi se mataua i luga o le tapulima poʻo le punou o le tulilima ma mataʻituina le tulaga o le paʻu. Afai e le aliali mai le mumu ma le mageso i totonu o le afa itula, ona mafai lea ona faʻaoga saogalemu le fofo.
E le fautuaina le faʻaogaina o le suauu olive mama pe afai o le paʻu e matua gaʻo. E sili atu le faʻaopopoina o sina suauʻu i le tuufaatasiga o masks mo paʻu gaʻo.
O se faʻasalaga atoatoa mo le faʻaaogaina o le suauu e pei o se kulimi i luga o mata ma luga o mata o mata o faʻamaʻi mata. O le suauu olive e mafai ona faʻateleina ai le ala o le faʻamaʻi.
E taua foi le manatuaina o le suauu olive e faʻavaveina ai le tuputupu aʻe o lauulu. O le mea lea, e tatau ona faʻaaoga atili ma le faʻaeteete e fafine e faʻateleina le laʻau i luga o le paʻu o foliga - mo se faʻataʻitaʻiga, luga aʻe o laugutu pito i luga.
Mo le pa'u ga'o, fa'aoga lelei le suau'u, aua e sili atu ona talafeagai mo le tausiga o pa'u mago.
Faʻafefea ona filifili suauʻu olive
Aʻo leʻi faʻatau, e tatau ona e gauai atu i le afifiina. O le aso e muta ai le aoga o loʻo faʻaalia i luga o le igoa e le tatau ona sili atu i le 18 masina - o le suauʻu "matua-matua" e leiloa nisi o mea aoga.
Le suauʻu sili ona lelei ma le faʻagasologa itiiti, o le muamua malulu malulu, lea o loʻo faʻaalia i luga o le afifiina e le faʻamatalaga "Extra Virgin". O le suauʻu e leʻi faʻamamaina e iai le manogi manogi, ma e mafai ona faʻafefe i lalo.
O se tasi o faailoga autu o le lelei o le suauu olive o lona acidity. Ole maualuga ole acidity ole maualuga ole oleic acid ile 100 g ole oloa. O le maualalo o le acidity o le suauu olive e leʻi faʻamamaina, o le maualuga lea o lona lelei. O le suauʻu lelei o loʻo i ai le acidity e le sili atu i le 0,8%.
Le atunuu gaosi autu: Sepania, Italia, Eleni.
O le suauu olive e tatau ona teuina i se nofoaga pogisa i le vevela e oo atu i le 15 tikeri. Aua le tuu se fagu i totonu o le pusaaisa.
Le faʻaaogaina o le suauu olive
O lenei oloa e faʻaaogaina lautele i kuka, cosmetology.
I le cosmetology, o loʻo faʻaaogaina le suauu olive i le gaosiga o fasimoli, mea teuteu, faʻapea foʻi i lona mama mama e pei o se sui massage, kulimi, matapulepule.
O le suauu e puipuia lelei le paʻu o laugutu ma faʻaaogaina mo le mago o le nasal mucosa.
O le suauu olive e faʻaleleia ai le toe faʻafouina o le paʻu, o le mea lea e faʻaaogaina e faʻaitiitia ai faʻailoga i vaega faʻafitauli. O le olo soo o le suauu i totonu o nei vaega e mafai ona puipuia ai le aliali mai o faʻailoga i le taimi o suiga o le paʻu (i le taimi o le maitaga, faʻafuaseʻi le mamafa o le mamafa). E le gata i lea, o le meatotino o le suauu e faʻaitiitia ai le tiga, e mafai ai ona e faʻaaogaina mo le massage pe a uma aʻoaʻoga e faʻaitiitia ai le tiga o maso.
Ona o le maualuga o le oleic acid, o le suauu olive e fesoasoani i le faʻamautuina o le lipid metabolism i le paʻu. E aoga mo le puipuia o le cellulite, faʻapea foʻi ma le faʻateleina o le mago o le paʻu.
O le suauu olive e puipuia ai le paʻu mai aʻafiaga o faʻalavelave faʻaleagaina o le siosiomaga - malulu, matagi, ea mago. I le vaitau malulu, e mafai ona faʻaaogaina e fai ma laugutu puipui ma le kulimi mo le paʻu paʻu.
O le suauu olive e faʻaaogaina e fai ma faʻamalo teuteu ma tausia vaega maʻaleʻale o foliga - o le vaega o loʻo siomia ai mata. O lo'o fa'afefeteina ma le malu fa'atasi ma le suau'u mafanafana, soso'o ai ma le aveese o le tele i se solo pe a uma le afa itula, fa'aitiitia le maanuminumi fa'atusa.
E aoga foi le ufimata o le suauu mafanafana i luga o fao, olo i totonu o aʻa o le lauulu mo le 10 minute ma faʻafefe le pito aʻo leʻi fufuluina le ulu. E faʻaitiitia ai le mago ma le malepelepe o lauulu, faʻamaluluina le cuticle o fao.
E mafai ona faʻaaogaina nai lo le kulimi
E ui i le mea moni o le suauʻu e fai si suauʻu, e faʻafefe lelei, e le mafua ai le ita ma e le faʻafefe pores. O le mea lea, e mafai ona faʻaaogaina e avea o se kulimi i lona foliga mama pe faʻatamaoaigaina au mea e sili ona e fiafia i ai. E mafai ona aveese le suauu tele i se solo pepa. E mafai ona faʻaoga i soʻo se faʻafitauli o le paʻu: foliga, lima, vae, tino.
Aua le fa'aleagaina le fa'aogaina o le suau'u fa'atele taimi i le aso mo vaiaso. E mafai ona toe fo'i i tua ma o'o atu ai i le ga'o tele o le pa'u.
Faʻamatalaga ma fautuaga a cosmetologists
- O le suauu olive e sili ona talafeagai e fai ma vaifofo pe a uma le la. O mea o loʻo i ai i totonu o le suauʻu olive e toe faʻafoʻisia ai le gaʻo masani o le paʻu mago, faʻavaveina lona toe faʻafouina, faʻamalolo le tiga i nofoaga faʻaleagaina, faʻamalieina i vitamini ma gaʻo gaʻo. Ole mea lea e 'alofia ai le fa'amama, leiloa o le elasticity ma le matua tuai o le pa'u. Fa'aeteete e fa'aoga lenei suau'u i luga o le pa'u ga'o, aua e sili atu ona talafeagai mo le tausiga o pa'u mago. Natalia Akulova, cosmetologist-dermatologist.