O nisi tagata fai mea'ai e fa'aituau i le susu o povi. O le mea lea na ou maua ai le manatu e fai se mea e mafai ai e se tagata poto faapitoa i meaʻai maloloina ona faʻamaonia le tala e uiga i le "leaga" o le susu. Ou te manatu o ia faʻamatalaga, pe afai e le faʻamaonia manino ai le au tetee o le susu, o le a sili atu ona aoga i "tagata masalosalo", aua e tusa ai ma le Ayurveda, o le saienisi o meaʻai maloloina na faia mo vegetarians, o le susu o le faavae, o le "loto. ” ole mea'ai fua ma le ola maloloina. O Evgeny Cherepanov, o se tagata aʻoga o le tagata lauiloa Ayurvedic OG, na taliina fesili o le mekasini. Torsunova, o loʻo faʻatautaia le toe faʻaleleia ma auala e le masani ai togafitiga. I le Ayurvedic Center OG Torsunova Evgeny o loʻo faʻatautaia faʻatalanoaga ma filifiliga o meaʻai mo tagata gasegase, ma o se faʻataʻitaʻiga a le tagata lava ia na te suʻesuʻeina mataupu o le faʻaleleia atili o le tagata lava ia faaleagaga, faʻalauteleina lona malamalama i le yoga, mafaufau loloto, ma taʻitaʻia se olaga soifua maloloina. – Eugene, muamua, faamolemole taʻu mai ia te aʻu le mea autu: o le susu e afaina pe aoga? “Muamua lava, e tatau ona fesili ifo se tasi ia te ia lava, aisea ua ou i ai iinei, o le a le mea ua ou ola ai? Ae o lea, aisea tatou te aai ai? O le mea moni, e lua manatu autū i lenei fesili: a lē o loʻu ola ma ʻai mo le tino, pe ou te ʻai mo le mafaufau. O le uiga o le fai mea'ai e le o le soifua maloloina, ae ia aoao ia alofa. Talia tagata o loo siomia oe po o ai i latou. E faaali mai e le Alii ia lava mo i tatou e ala i tagata o loo siomia ai i tatou, ma o le mea moni, e sili atu ona faigofie le aoao e auauna atu i tagata nai lo le Atua i le taimi muamua – ma e ala i le auauna atu i tagata, e te auauna atu ai i le Atua. Vegetarianism e le gata o se faiga o meaʻai, o se vaega taua o le olaga ma filosofia oi latou o loʻo taumafai mo le atoatoa faaleagaga. E faapena foi ona fai e uiga i le inuina o le susu. O loʻo i ai faʻamatalaga faʻamaonia e lelei le susu mo le mafaufau, mo le atinaʻeina faaleagaga, o le susu e fafaga ai fausaga maaleale o le faiʻai, e maua ai le malosi i le mafaufau. O le mea lea, i le taliina o lau fesili, e mafai ona matou fai atu ioe, ioe, o le susu e maloloina! Ae o loʻo i ai tagata e leʻo faʻafefeteina le susu o latou tino - o lea e masani ona latou faʻatupu le vevesi e faapea o le susu e masani lava ona "faʻaleagaina". Afai latou te mananaʻo e atiaʻe faaleagaga, e manaʻomia muamua ona toe faʻafoʻisia le faʻaogaina o meaʻai, ona faʻasolosolo malie ai lea o le susu i totonu oa latou meaʻai, e mafai ona faʻafefeteina tele (i le fua faatatau o le 1: 3 poʻo le 1: 4 ma le vai), ma le tino o le a faasolosolo ona masani ai. E i ai, ioe, o isi auala. I Ayurveda, o se tasi o faʻavae o togafitiga o le toe faʻafoʻisia lea o le mea e taʻua o le "digestive fire", pe faʻafefea ona galue le faʻaogaina o meaʻai - e fuafua ai le soifua maloloina atoa. E tāua tele le suāsusu mo i latou e aafia i le tuputupu aʻe faaleagaga. Muamua lava, o le aoga o le susu e fuafua i le mea moni e galue i luga o fausaga lelei o le faiʻai - e leai se isi oloa! Afai tatou te taumafaina meaʻai susu, e tatalaina ai le avanoa e faʻaleleia ai le tagata lava ia. O le susu e maua ai le malosi i le mafaufau - o le malosi e iloa ai le mea e taumafai ai, e vaʻai ai i au mea saʻo ma mea sese, e te maua ai le tomai e iloatino ai ma le faʻatonuga i le olaga - o le mea moni, poto. Na finau le Perofeta o Muhammad e faapea o le susu sili o le susu o povi ma uunaia ona soo: inu susu, aua e faaitiitia ai le vevela o le loto, e maua ai le malosi i tua, fafagaina le faiʻai, faafou le vaai, faamalamalamaina le mafaufau, faʻamalolo le galo, faʻatagaina oe. e iloa ai le taua o mea. Afai ei ai se oloa o loo taʻua ma se viiga faapena i tusitusiga paia o soo se lotu, atonu e aoga le faalogo i ai? O nei faʻamatalaga uma mai le Koran e fetaui lelei ma faʻamatalaga o le Ayurveda ma le Vedic i le lautele. O oloa i Ayurveda ua vaevaeina i ni ituaiga se tolu e tusa ai ma o latou aafiaga i luga o le malamalama, aua. latou te aumaia ia i tatou uiga eseese e tolu: sattva (agalelei), rajas (tuinanau) po o tamas (valea). Mea'ai i le lelei (sattvic) o mea ia e fesoasoani ia i tatou e fa'alogo lelei i le olaga, va'ai i mea uma e pei ona i ai, ma fa'afiafia atili ai i tatou. O le tagata valea, i se isi itu, e faanenefu le mafaufau, e atiina ae uiga le lelei. Rajasic - tuʻuina atu le gaioiga, le gafatia e galue malosi, lea e taʻitaʻia ai i nisi taimi i le faʻamalosi. I le faiga o le lelei (Sattva) o loʻo i ai le tele o fualaau faisua, fualaau suamalie, mea manogi, meli ma meaʻai susu. E lē gata i lea, o le susu o se tasi o faʻaagaga faʻaagaga, lea e taʻua o Ojas. Ojas ose fa'aagaaga o le malosi e fa'aaogaina pe a o'o se tagata i le tino (ma'i, galue malosi tele) po'o le fa'alavelave faalemafaufau po'o le mafatia. E faʻaputuina faʻapitoa pe a tatou momoe i le taimi: ie mai le 21:24 i le XNUMX:XNUMX. E faapena foi pe a tatou tatalo. I se tulaga lautele, pe a tatou i ai i le lelei, o loʻo i ai le faʻaputuina o le malosi o Ojas. O oloa, e na'o le susu Corvi e avatu e Ojas. Ma afai e leai se Ojas, e le aoga le togafitia, ma o le mea muamua lava, o le faʻatonuga saʻo i aso taʻitasi, o le faʻaaogaina o le susu, ma le faʻatinoga faaleagaga o loʻo faʻatonuina. Fai mai foi Ayurveda o le susu o le povi o le "anupana" - o se mea fesoasoani poʻo se taʻavale e tuʻuina atu nisi mea i sela mamaʻi. I se upu, o le susu e aoga mo tagata soifua maloloina, aemaise lava mo le faʻamalolo. “O nisi tagata e fai mai o le susu e fulafula ai o latou manava, e maua ai le kasa fei, po o le gaʻo mai le inu soo. O le a le mea e fesootai i ai? – O le mea moni e tāua tele le inu i le taimi tatau o le aso. Fai mai le foma’i ta’uta’ua o aso ua mavae, o Hippocrates, o mea’ai e tatau ona ‘ai i se auala e avea ai mea’ai ma au vaila’au – a leai o le a avea vaila’au ma au mea’ai! O se faʻamatalaga moni lava, e faʻatatau i mea uma, ma o le a faʻatatau foi i le susu. E i ai se tulafono e taʻua i Ayurveda "Desha-Kala-Patra" (nofoaga-taimi-tulaga). O lona uiga, e taua le taimi, le tele ma le auala e ave ai meaai. O le toʻatele oi latou na faʻataʻitaʻiina le susu ma faʻauʻu e le talafeagai mo i latou e leʻi i ai le malamalama i le auala ma, sili atu ona taua, o afea! – o le mea tonu lea e fai. O le faʻaaoga sese o le susu e faʻapipiʻi moni ai aano (dhatu) ma ala (srotos) i totonu uma o le tino maaleale, ma e oʻo atu ai i le faʻavaeina o le mucus ma toxins i le tino faaletino, ma e mafai foi ona saofagā i le atoatoa, lea e oʻo atu ai i le faʻaitiitia. i faʻamaʻi faʻamaʻi ma atinaʻe. E le gata i lea, o loʻo i ai ni faʻalavelave faʻapitoa lea e masani ona le mafai ona inu susu seʻia oʻo i le toe faʻaleleia: faʻatasi ai ma le toto i totonu, faʻatasi ai ma migraines o se natura malulu, ma neuritis, ma le numbness o le mucous membranes, ma le tatagi i taliga, ma isi. I Ayurveda , o oloa taitasi (mai le faitau selau o loʻo avanoa mo vegetarians) e tuʻuina atu se vaitaimi patino, poʻo se faʻatulagaga, i le itula, pe a sili ona lelei le ave o lenei oloa i le aso. O le susu o se "mea o le masina", e faʻafefe e le mana o le masina, ma e tatau ona ave i le po, pe a uma le 19 i le afiafi. Mai le 3 i le taeao i le 6 i le taeao e mafai ona e inu e oʻo lava i le susu malulu (e aunoa ma le faʻafefe), o le a faʻamalieina lelei. E fautuaina le susu mo Vata ma Pitta doshas, ma Kapha - taʻitoʻatasi, e tatau ona e vaʻavaʻai i le tulaga o le tino ma le natura o Doshas. So'o se tasi e vaivai le manava e mafai ona inu susu fa'afefeteina ma vai vevela. O le inuina o le susu i le ao e masani lava ona le lelei, e fautuaina naʻo le faʻatonuga a le fomaʻi, mo se faʻataʻitaʻiga, pe a tele le afi i totonu o le tino o se faʻaaliga o le malosi o Mars i fafine: o le fafine o loʻo i ai se fiva faifai pea, ita, popolevale, faʻateleina gaioiga. Ona faatonuina lea o le susu e inu i le aso atoa. – E iai le manatu e le fa’ama’iina e le tino o se tagata matua le susu o povi, e faigata ona fa’amama mea’ai e fa’atiga ai le manava. O le a sau tala e uiga i lena mea? – E le mafai ona lua manatu. O vailaʻau faʻaleaganuʻu ua leva ona faʻamaonia o le susu o povi e faʻamalieina lelei e tagata matutua! I totonu o le fale suʻesuʻe a le Academician Pavlov, na maua ai o meaʻai uma mo le faʻaogaina o le susu i totonu o le tino o se tagata soifua maloloina, e manaʻomia le sua sili ona vaivai. E aliali mai o le susu o le mea'ai sili ona faigofie ona eli! Ua tapunia le fesili. Ae ui i lea, o loʻo i ai tagata e maua i le lactose intolerance e manaʻomia le toe faʻaleleia faʻapitoa o le malosi o le tino e faʻafefe ai le susu. O tagata faapena e toalaiti. – O a nisi mea aoga o le susu povi e mafai ona e matauina? – O le susu o se vaifofo, e aveese ai radionuclides, mea oona mai le tino. E fesoasoani i faʻamaʻi o le gastrointestinal tract. O le susu e faʻaaogaina mo le manava manava, hyperacidity, heartburn, gastritis: e "malulu"; fa'aaogaina foi i nisi o mama'i mama, popole ma le mafaufau. O le susu e faʻafilemuina, e iai se aoga aoga i le mafaufau, faʻateleina le naunautai, faʻaleleia le manatua, faʻasaʻo le metabolism, faʻaleleia le puipuiga, faʻaleleia atili a tatou amio ma agaalofa, ma o le mea sili lea ona taua. E faʻaaogaina mo le vaivai, vaivai, anemia. E taua tele mo vegetarians! O nisi tagata paia e ola i le susu e tasi ma fua - oloa e maua ai le mana o Sattva, lelei. Ae e mautinoa lava e le mo tagata uma, ma e le o ni anapogi susu. O nei faiga e na'o tagata ua sauni lo latou malamalama mo se malamalamaga fou i mea. Mo le toʻatele o tagata masani, o se meaʻai poʻo se anapogi faapena o le a naʻo le faʻafefe, kesi ma le faʻaleagaina. O le a le ituaiga susu e sili ona maloloina? povi? Po o le 'oti? Poo le pafalo, ona e sili atu le ga'o? - I totonu o le Vedas o loʻo i ai se faʻamatalaga saʻo o faʻasologa o ituaiga susu eseese, e tusa ai ma lona aoga. O le mea e sili ona aoga o le povi, ona sosoo ai lea ma le 'oti, pafalo, solofanua, elefane, ma o le mea mulimuli o le lisi o le kamela, e sili ona vaivai lona aoga. E sili le inu susu, e pei ona latou fai mai, mai lalo o le povi - i le 30 minute muamua pe a uma le susu, seia oʻo ina malulu. O le susu sili e sau mai le povi e te tausia oe lava. Ae o le mea moni e le mafai e tagata uma ona tausia se povi i nei aso! E sili atu le leaga nai lo le "lau lava" susu - faʻatau mai se tamaʻi faʻatoʻaga, o ia susu e faʻatau atu i faleoloa faapitoa o meaʻai mo le soifua maloloina. E 3-4 taimi e sili atu le taugata nai lo le afifiina, ae o se oloa e matua ese lava! I aso na sosoo ai pe a uma le susu, ua uma ona tu, e oʻo lava i le susu pasteurized e aoga pea, pe a saunia saʻo. E tatau ona e inu le susu o loʻo avanoa mo oe. E mafai foʻi ona e fai atu lenei mea: afai e te le inu susu, e te 'ai aano o manu. Auā afai e te lē atiina aʻe le faaleagaga, ona e atiina aʻe lea i meafaitino, ma “tumau” faaleagaga. O le mea lea, e tatau ona tatou filifilia na mea e sili ona leaga, sili ona aoga, ma i le taimi lava e tasi e taugofie mo i tatou - e le o le mea lena e fai e tagata uma? Fualaau faisua ma fualaau aina, foi, e le o taimi uma e maua i nuu i tua: i faleoloa tetele mea uma e "palasitika" poʻo le "paʻu". Ae e tatau ona e filifili mai mea o loʻo avanoa. O le mea e sili ona taua o le faapaiaina lea o mea'ai e ala i le ofoina atu i le Atua - ona faatumuina lea i le malosi faaleagaga. E tatau ona faʻapuna susu i se lagona toʻafilemu, ma afai e saunia e le ava meaʻai, e aofia ai le susu mo lana tane, o le mea sili lea. A e kuka mea'ai, e te tu'u i ai lou mafaufau, o ou uiga ia i latou e te faia ai, ma o le mea sili lea ona taua. Pe a saunia meaʻai, e tatau ona e tuʻuina i ai se uiga lelei, pe sili atu, alofa ma le le manatu faapito - pe afai e te maua. O le auala sili e faapaiaina ai meaai o le tatalo ma ofoina atu meaai i le Atua. – E te manatu o le susu o le povi e le o se mea e maua mai i le “faaogaina” o povi, e pei ona talitonu nisi? Pe o se tagata le "ave" susu mai se povi? E.Ch.: O le susu o se mea e maua mai i le alofa, ae le gata i le alofa o le povi i se tamai povi, e pei ona manatu nisi tagata. O le alofa foi, le faafetai o le povi i tagata sa fafagaina o ia, sa tausia o ia. E le gata i lea, e le o le tamai povi na te fafaga le povi, e le o le tamai povi na te faamamaina ia te ia, e le o le tamai povi na te tausia o ia, a ea? O le povi o se mamame ua atiaʻe, e malamalama o ia i mea uma, poʻo se lagona. Na te avatua susu e sili atu nai lo le mea e manaʻomia e le tamai povi - ina ia le gata ina lava le tamai povi, ae faʻapea foʻi ma tagata o loʻo tausia lelei o ia. O se povi faʻaleagaina e itiiti le susu - ma le isi itu, afai e te ave se povi "le manuia" ma amata ona tausia lelei o ia, saʻo ma le alofa, e amata ona ia faʻateleina susu. Na matou maua ma aʻu uo se mea faapena - o se povi, na faʻasauāina e tagata faʻatamala, lea na taofia le tuʻuina atu o susu, i lima maaleale o tagata alolofa, na toe avea ma povi susu i le masina. O le mea e ofo ai, o se mea moni: na amata ona ia tuuina atu susu e sili atu nai lo povi "masani"! Sa foliga fiafia o ia e agalelei. Ona teuteuina lea o ia mo aso malolo. Na faamatalaina e tusitusiga paia anamua a Initia le susu o povi o Amrita – o lona uiga “o le sua o le tino ola pea”! E tele mantra (tatalo) i Vedas uma e fa o loʻo faʻamatalaina le taua o le susu o povi ma povi e le gata o se meaʻai atoatoa ae o se vai faʻafomaʻi. Fai mai le Rig Veda: “O le susu o le povi o le amrita… o lea ia puipuia povi.” Aryans (tagata amioatua), ia latou tatalo mo le saolotoga ma le manuia o tagata, sa tatalo foi mo povi, lea e maua ai le tele o susu mo le atunuu. Fai mai foi pe a uma ona ola i le tino o se povi, o le a fanau mai lenei agaga i se tino o le tagata ... E tatau foi ona faapea mai i tulaga aoga, o le povi e tulaga ese i manu uma: i le uma, e maua ai le tele. e pei o oloa e ono: susu, kulimi, susu curdled, susu tao faafefete, kulimi oona , sisi ma pata. E faapefea ona saunia le susu? E tatau ona vela? E le fa'aumatia ea ea mea'ai? - O le susu o loʻo iai uma microelements e manaʻomia mo le tino o le tagata. E le “fasiotia” i latou i le faapuna. E fa'afefea ona inu susu? O le tulafono autu e tatau ona vevela, o le taimi lena tatou te maua uma ai le aoga o le susu, ona mama ai lea o tatou alalaupapa. O le susu mālūlū e pupuni ai ala maaleale o tatou tino. O le mea lea, o nisi tagata masalosalo latou te matauina latou te "lelei mai le susu" - na o le inu malulu, ona le lelei lea. E le gata i lea, ina ia paleni le susu i lona aafiaga i le tino, e tatau ona faʻafefe faʻatolu (e faʻaopoopoina ai le natura o le afi) ona sasaa atu lea mai le tioata i le tioata faʻafitu (e faʻaopoopoina le natura o le afi). ea). O ia susu e sili ona lelei i tulaga o aʻafiaga. E mafai ona faʻaopopo mea manogi eseese i le susu e faʻavasega ai lona tofo? O le a le mea e te fautuaina? "O mea uma lava e taʻitoʻatasi, ma e tofu le tagata ma a latou lava mea manogi. Mai mea manogi i le susu ou te fautuaina cardamom, fennel, turmeric, nutmeg, allspice, cloves. Afai tatou te moe leaga, inu susu ma nutmeg, allspice poʻo cloves. Afai e le tele le fa'ama'i - fa'atasi ai ma le turmeric. Ou te fia faamamafa atu: lelei, ioe, o mea manogi uma e filifilia taʻitasi. Ma i totonu ole matou Ayurvedic Center, matou te suʻeina oloa mo gasegase. Ou te le fautuaina le faʻaopopoina o le ginger i le susu, aemaise i le vaitau malulu, aua. o loʻo i ai le meatotino o le ginger - e mafanafana i le vaitau mafanafana, ma malulu i le taumalulu, e mafai ona mafua ai le malulu pe a e inu susu ma le ginger ma vave alu i fafo i le malulu. O nisi tagata e fiafia i le susu ma le saffron, ae i le tulaga lautele o le saffron o se mea manogi i le taeao, ae le o se mea manogi i le afiafi, e pei o le kinamoni. E le fefiloi le susu ma le masima. E le mafai foi ona faʻafefiloi ma fualaau 'aina suamalie ma fualaau faisua (mo se faʻataʻitaʻiga, moli, tamato.) E le mafai ona e faʻaopopoina le susu i le porridge vela i le vai (mo se faʻataʻitaʻiga, oatmeal poʻo karite penina) - e sili atu le faʻafefeina i le susu. E ui lava o le susu e manatu o se mea o le masina ma e tatau ona onā i le afiafi, e mafai ona kukaina le paluga i luga, ona o loʻo feagai ma togafitiga vevela. O le susu vevela ma le meli i le po e faʻamamā ai shrotas ma nadiyas mai toxins; O Shrotos ose avanoa fa'apitoa e fa'atupu ai o tatou tino. Nadias o auala malosi o le faʻaogaina o le mafaufau o le tagata, lea ua mamanuina mo le gaioiga o le malosi o le mafaufau ma le prana. E 72 i latou i le aofaʻi, e manatu Ayurveda 000, lea e 18 o mea autu ma 000 e sili ona taua. O i latou uma e potopoto i 108 nofoaga autu o le mafaufau. - Faatasi ai ma le susu, e manino mea uma. Ma o le a le aoga o meaʻai susu, e pei o le yogurt, susu tao faʻafefete, kulimi oona, pata? - O le kulimi o se oloa aoga, aemaise lava mo tamaitai, mo le faʻamaopoopoina o gaioiga o le hormonal fafine. O le susu pata e fa'aleleia ai le faiga o mea'ai. O le sisi o le fale e malulu ma faʻateleina le malosi, faʻamalosia ponaivi. I le taumalulu, e masani ona mafatia i le malulu, e tatau ona e faʻaogaina le sisi faʻafefiloi i le 1: 1 fua faʻatasi ma le kulimi oona. E mafai e tamaiti ona 'ai i le tausaga atoa ma le kulimi oona, ma e mafai e tagata matutua ona 'ai lelei i le taumafanafana ma le tautotogo, ae i le taumalulu e sili atu ona lelei mo i latou le kukaina o latou lava pusa sisi. Panir (Adyghe sisi) fa'asusuina ga'o aano, fa'atuputeleina le malosi o maso, fa'aaogaina i taimi o galuega fa'aletino, ma avea ma puna o porotini. E maua ai le malosi ma fa'afilemu. O tamaloloa e faigata ona faʻaumatia aano o manu i le taumafataga e mafai ona sui i le paneer - o le a latou malolosi, toʻa, maso maso o le a le afaina. E mafai foi ona falai le Paneer i le ghee. pata fa'amanino - ghee – e iai le malosi o le la mama, e fa'atupuina ai le tino. E faʻateleina ai foʻi le Ojas, e aʻafia ai le vaivai o le gaogao. I Ayurveda, e sili ona aoga mo tamaiti, ma tagata e masani ona le mautonu, faʻapea foʻi ma fafine, e faʻaleleia ai lagona (i le taeao) - e mafai ona e kukaina le taeao ile ghee. O le ghee e fa'atuputeleina ai le malosi maaleale, fa'aititia le cholesterol, fa'alogoina le fai'ai. Afai e malulu se tasi - e tatau ona e valiina le ghee i vae ma alofilima i le po - o le a maua e le ghee le mafanafana. Afai o le taimi lava e tasi e vevela mo oe e te moe ai i le po, ona faʻapipiʻi lea o ou alofilima ma ou vae i le taeao, ae le o le po. I le afiafi, e faʻamafanafanaina le ghee, ma pe a faʻaumatia i le po i le susu vevela, e faʻafilemuina le mafaufau, faʻamama le sinuses. O Ghee e aveese ai le manava, faʻamaluluina, o lea e faʻaaogaina mo faʻamaʻi o le manava, mo ituaiga uma o le manava. I faʻagasologa faʻaleagaina, aemaise lava i le otitis (faʻamaʻi taliga), e tatau ona e susu i le ghee; ghee ma suka ma almonds togafitia purulent bronchitis. I faʻamaʻi o le manava, sooga o le tui ma faʻaitiitia le mamafa, e aoga le faʻafefe o lima mai le tapulima i le tulilima ma vae mai tapuvae i tulivae ma sina vaega itiiti (0,5 teaspoon) o le ghee mafanafana. . Mo faʻamaʻi o le tuasivi, soʻotaga, spasms vascular, migraines, e aoga le suʻeina o ghee i le po. Faatasi ai ma le faʻateleina o le mamafa, e mafai foi ona e valiina le ghee mafanafana ile lima agavale ma le vae ile po, ma faʻaitiitia le mamafa, ile taumatau. E aoga tele mo le maalili o loʻo fesoʻotaʻi ma le faʻateleina o le pitta e faʻafefe ai le tino i le ghee mafanafana. Ae o le faateleina o Kapha, e le mafai ona faia lenei mea. Faatasi ai ma le faʻaitiitia o le puipuiga i pepe, e fautuaina e faʻafefe le tino i le ghee mafanafana. Afai e pania se tamaititi i le ghee mafanafana i le taimi lava na fanau mai ai, o le a faʻaitiitia lona maʻi. O le auala lea latou te faia ai i Initia. E sili atu le Ghee e kuka oe lava, aua o loʻo faʻatau i faleoloa e ono iai ni vailaʻau faʻaopoopo poʻo gaʻo manu. Ghee e faʻaaogaina i vaega e 2, meli i le 1 vaega (faʻaleleia meaʻai o meaʻai), ma i se fua faatatau o le 1: 2 e faʻaaogaina e faʻaleleia ai le gaogao. E oo mai le manuia ia i latou e taumafaina le ghee. O na faamatalaga o loo iai i le Charaka Samhita, o se tusi anamua i vailaau faafomai. Kefir, yogurt - mea'ai fiafia. E lelei e inu i le taumafanafana ma le tautotogo, latou te malulu. E mafai i le taeao ma sili atu i le suka, fualaau mamago poʻo le siamu. E iai a latou aʻafiaga lelei i le tino, i luga o le prana. I le taeao ma le aoauli e aoga le inuina o le kefir poʻo le yogurt fale ma se pine o le masima, suka e tofo, e mafai ona e faʻafefe i le vai 1: 1 (e te maua le lassi). I le taimi nei, i le taumalulu, e lelei le inu ryazhenka. E le mafua ai allergies, faʻamalosia le puipuiga o le tino. Ryazhenka e tuʻuina atu i tamaiti e maua i allergies. O le kulimi oona o se oloa e sili ona lelei ma maloloina. E sili ona lelei mo galuega faʻanatura tamaʻitaʻi ma le faʻaogaina o le hormonal system. O fafine lapo'a mamafa e fautuaina e taumafaina le kulimi oona se'ia o'o i le 18 i le afiafi, e mafai ona fa'aaoga e fafine paee i le aso atoa. I lenei tulaga, o le mea moni, e mafai ona faʻafefete kulimi oona gaʻo i le vai. Ma o le mea e sili ona taua, loʻu aiga, ia manatua: o mea uma e taʻitoʻatasi ma e tusa ai ma le soifua manuia. Ma o mea uma tatou te faia i lenei olaga: tatou te talanoa, inu, 'ai, galue, fesoʻotaʻi, galue, fausia mafutaga - o lenei mea ina ia faʻatumuina i le alofa ma aʻoaʻo e alofa mai le soona fai. Lau Eugene. Faafetai mo faamatalaga manaia ma aoga!
2022-11-11