Blueberries e ola i le itu i matu o latitudes ma ua faʻavasegaina o fua sili ona suamalie, ma e sili ona aoga mo le soifua maloloina. I le taumafanafana, e mafai ona faʻatau fua suamalie fou i le maketi, ae i le taumalulu e maua foi i le aisa. O le sua o lenei berry e iai uiga faavavega. E mauoa i antioxidants, lea e mafai ona faʻaumatia radical free i le tino.
Ole lisi o mea aoga ole blueberries e umi tele. O iinei ma puipuiga mai le matua, togafitiga o faʻamaʻi pipisi o le urinary ma le suka. Lua ma le afa ipu tioata o le sua blueberry i taumafa i aso uma e faʻaleleia ai le mafaufau, o lona uiga e fesoasoani i le aʻoaʻoina. O le inuina o le sua o le blueberry i aso uma e mafai ona taofia ai le tuputupu a'e o le ma'isuka ituaiga 2, aua o lenei berry e fa'ateleina ai le ma'ale'ale o le inisalini.
Faʻafetai i antioxidants ma se lavelave o vitamini ma minerale, o blueberries e mafai ona faʻaumatia faʻamalosi fua. Blueberries o loʻo iai le antioxidant e puipuia ai le fatu mai faʻamaʻi.
E pei ona e iloa, o cranberries e faʻaaogaina i le tau faasaga i faʻamaʻi pipisi o le urinary, ae o le sua blueberry e le itiiti ifo le aoga. O fua nei e lua e puipuia ai siama mai le faʻateleina i totonu o le urinary tract. O le ipu vai o le blueberry e iai le 25% o le tau o le vaitamini C i aso ta'itasi. E lelei fo'i mo ga'o ma capillaries ona o le mafai ona mitiia le u'amea.
O le sua o le Blueberry e fa'aitiitia ai le mana'o ma fesoasoani e fa'aitiitia le mamafa! Afai e te inu vai faʻatasi ma le faʻaopoopoga o le sua o le blueberry, o le a oʻo atu ai i le paʻu tele o le mamafa.
Afai e te lagona le oomiina e pei o se tipolo, o se auala sili e toe faʻafouina ai o le inu lea o se ipu sua blueberry.
O mea'ai mata e sili atu ona fa'atumauina ni mea'ai. E leai se isi auala sili e maua ai nai lo le inuina o sua fou. Mo le sili ona aoga, e tatau ona e inuina le sua fou fou.