Mataupu
E te iloa mea o lo'o i au mea'ai? O le susu o tina ua leva ona va'aia o se mea'ai tulaga ese ma lelei mo pepe. Ae aiseā ua faapea ai? Saienitisi mai le lalolagi atoa o loʻo suʻesuʻeina pea lona fatuga mo le tele o tausaga, taumafai e faʻaumatia lenei atoatoa o le natura i mea taua. Fa'afetai i tekinolosi fa'atekinolosi, matou te a'oa'oina atili atili e uiga i le susu o susu, ae o lo'o ufitia pea i mealilo nisi o vaega ma galuega o lenei vavega o le natura.
Na'o mea lelei e le mafai ona suia
E ui i le tele o suʻesuʻega i le tuʻufaʻatasia o susu susu, e tele fesili e uiga i le susu o le tagata e leʻi taliina. Ae ui i lea, e tasi le mea e le mafai ona faʻamaonia - o le susu o susu o se meaʻai taua tele mo se pepe. Ua fautuaina e le au popoto mai le Faalapotopotoga o le Soifua Maloloina a le Lalolagi (WHO) le susu faapitoa mo le 6 masina muamua o le olaga o se pepe. ma lona fa'aauau pea pe a ma le 2 tausaga pe sili atu fo'i, fa'atasi ai ma le fa'aopoopoina o mea'ai a le tamaititi. O le mea e malie ai, e le mafai ona toe gaosia atoatoa meaai fafine. Aisea? O le tu'ufa'atasiga o le susu o le fafine o se mataupu ta'itasi - o tina ta'itasi, e fa'atatau i le si'osi'omaga o lo'o nofo ai, tulaga fa'alesoifua maloloina po'o mea'ai, e fai sina 'ese'ese o mea'ai. Ole fua ole susu ole susu e fa'alagolago fo'i ile taimi ole ao – fa'ata'ita'iga ile po e tele atu ga'o i totonu.
E aofia ai nei mea e fa'atupu ai le fa'alavelave o le natura
E le o iloa e tagata uma le malosi tele o le susu o tina - e faavae i luga o suʻesuʻega a saienitisi, ua maua ai e toetoe lava o meaʻai uma e manaʻomia i le aofaʻi saʻo ma fua (sei vagana ai vitamini D ma K, lea e tatau ona faʻaopoopo e pei o fa'atonuina e se foma'i). O i latou uma faʻatasi e fatuina se tuʻufaʻatasiga tulaga ese o mea faʻaoga, e sili ona latalata i manaʻoga o le tamaititi. Faatasi ai ma i latou e tatau ona taʻua:
- mea tulaga ese - e aofia ai antibodies, hormones ma enzymes;
- nucleotides - o se elemene taua o le tele o gaioiga metabolic. Latou te faʻaosofia le gaosiga o antibodies ma faʻateleina le gaioiga o sela antimicrobial;
- minerale ma vaitamini - lagolagoina le tuputupu aʻe lelei, gaioiga o totoga ma le fausaga o nifo ma ivi o le tamaititi [1]; l oligosaccharides [2] - i totonu o meaʻai a le tina o loʻo i ai le sili atu i le 1000 oligosaccharides filifili pupuu ma umi i le fua faatatau 9: 1, lea e fausia ai le tele e tusa ma le 200 fausaga eseese;
- ga'o - o le puna autu o le malosi. Faatasi ai ma i latou o loʻo i ai faʻamaʻi gaʻo polyunsaturated umi, e taua mo le atinaʻeina o le faiʻai ma le vaʻai;
- carbohydrates – mea'ai a le fafine e tele lava le lactose, o lona uiga o le suka susu, o le vaega mautū o le susu o susu.
- mea tulaga ese - e aofia ai antibodies, hormones ma enzymes;
- nucleotides - o se elemene taua o le tele o gaioiga metabolic. Latou te faʻaosofia le gaosiga o antibodies ma faʻateleina le gaioiga o sela antimicrobial;
- minerale ma vaitamini - lagolagoina le tuputupu aʻe lelei, gaioiga o totoga ma le fausaga o nifo ma ivi o le tamaititi [1]; l oligosaccharides [2] - i totonu o meaʻai a le tina o loʻo i ai le sili atu i le 1000 oligosaccharides filifili pupuu ma umi i le fua faatatau 9: 1, lea e fausia ai le tele e tusa ma le 200 fausaga eseese;
- ga'o - o le puna autu o le malosi. Faatasi ai ma i latou o loʻo i ai faʻamaʻi gaʻo polyunsaturated umi, e taua mo le atinaʻeina o le faiʻai ma le vaʻai;
- carbohydrates – mea'ai a le fafine e tele lava le lactose, o lona uiga o le suka susu, o le vaega mautū o le susu o susu.
E te iloa pe aisea e faigofie ai ona talia e le pepe le tofo o meaai a tina?
Fa'afetai i le lactose, o le susu o le susu e iai sona tofo suamalie. O se pepe e fanau mai ma se manaoga masani mo se tofo suamalie, ma o lea e naunau ai e 'ai meaai a tina.
E taua tele le vavalalata…
E mananao tina uma e faatasi ma lana tama. Faafetai i le vavalalata, ua lagona e le pepe le alofagia ma le saogalemu. Ae o le vavalalata e taua tele foi i isi itu, e pei o le auala tatou te aai ai. O le susu o tina e sili ona latalata i manaoga o le pepe – o le tuufaatasiga tulaga ese o mea e maua ai le tino talavou mea e manaʻomia mo le atinaʻe lelei. Pe a le mafai ona fafagaina meaʻai masani, e tatau i matua ona filifili le fua faʻatatau pe a uma ona faʻatalanoa a latou fomaʻi. E taua le manatuaina o lena mea pe o se oloa ei ai se fatuga e musuia e le susu o tina, e le o se mea e tasi, ae na o le latou tuufaatasiga atoa.. Sa su'esu'eina e saienitisi Nutricia le 'ese'ese o mea'ai i mea'ai a tina mo le silia ma le 40 tausaga, ma taumafai e fa'aosofia i le atoatoa o le natura. O le mafuaaga lena na faia ai le Bebilon 2 – o se tuufaatasiga atoatoa [3] o loo iai foi nisi o mea e maua mai i le susu o tina. Faʻafetai i lenei mea, e maua ai e le tamaititi le tele o faʻamanuiaga, e aofia ai le lagolagoina o le atinaʻe lelei, e aofia ai le faʻaogaina o le tino puipuia, ma le atinaʻeina o galuega faʻapitoa [4]. E faia uma lava susu suia e masani ona fautuaina e tamaiti i Polani[5]
Faamatalaga taua: O le fafagaina o le susu o le auala sili lea ona talafeagai ma taugofie mo le fafagaina o pepe ma e fautuaina mo tamaiti laiti faʻatasi ai ma meaʻai eseese. O le susu o tina o loʻo i ai meaʻai e manaʻomia mo le atinaʻeina lelei o le pepe ma puipuia mai faʻamaʻi ma faʻamaʻi pipisi. O le fafagaina o le susu e maua ai i'uga sili pe a fafaga lelei le tina i le taimi o le maitaga ma le susu, ma pe a leai se fafaga le talafeagai o le pepe. Aʻo leʻi filifili e sui le auala e fafagaina ai, e tatau i le tina ona faʻatalanoa lana fomaʻi.
[1] Ballard O, Morrow AL. Susuga a le tagata: mea'ai ma mea fa'aolaola. Pediatr Clin North Am. 2013;60(1):49-74.
[2] Moukarzel S, Bode L. Oligosaccharides susu o le tagata ma le pepe e le'i fanau: o se malaga i ma'i ma le soifua maloloina. Clin perinatol. 2017;44(1):193-207.
[3] Bebilon 2 fatuga e tusa ai ma le tulafono. E iai fo'i mea fa'apitoa i le susu o tina, e aofia ai antibodies, hormones ma enzymes.
[4] Bebilon 2, e tusa ai ma le tulafono, o loʻo i ai vitamini A, C ma D e taua mo le faʻaogaina o le tino puipuia ma le iodine ma le uʻamea taua mo le atinaʻeina o galuega faʻapitoa.
[5] Faatasi ai ma le isi susu, faʻavae i luga o se suʻesuʻega na faia e Kantar Polska SA ia Fepuari 2019.