Taua o meaʻai ma mea fai vailaʻau.
O le laulau o loʻo faʻaalia ai mea o loʻo i totonu o gaʻo (kalori, polotini, gaʻo, gaʻo o le tino, vitamini ma minerale) i le 100 kalama vaega taumafa.
| Faigaluega | tele | Norm ** | % o le masani i le 100 g | % o le masani i le 100 kcal | 100% masani |
| Taua o le kalori | 512 kcal | 1684 kcal | 30.4% | 5.9% | 329 g |
| Puipuia | 12.7 g | 76 g | 16.7% | 3.3% | 598 g |
| gaʻo | 27 g | 56 g | 48.2% | 9.4% | 207 g |
| Carbohydrates | 54.6 g | 219 g | 24.9% | 4.9% | 401 g |
| vai | 2.6 g | 2273 g | 0.1% | 87423 g | |
| lefulefu | 3.1 g | ~ | |||
| vaitamini | |||||
| Vitamini A, RE | 460 µg | 900 µg | 51.1% | 10% | 196 g |
| Retinol | 0.46 mg | ~ | |||
| Vitamini B1, thiamine | 0.41 mg | 1.5 mg | 27.3% | 5.3% | 366 g |
| Vitamini B2, riboflavin | 0.46 mg | 1.8 mg | 25.6% | 5% | 391 g |
| Vitamini B4, filifili | 122 mg | 500 mg | 24.4% | 4.8% | 410 g |
| Vitamini B6, pyridoxine | 0.31 mg | 2 mg | 15.5% | 3% | 645 g |
| Vitamini B9, folate | 138 µg | 400 µg | 34.5% | 6.7% | 290 g |
| Vitamini B12, cobalamin | 1.53 µg | 3 µg | 51% | 10% | 196 g |
| Vitamini B12 faʻaopoopo | 1.53 µg | ~ | |||
| Vitamini C, ascorbic | 61 mg | 90 mg | 67.8% | 13.2% | 148 g |
| Vitamini D, calciferol | 7.8 µg | 10 µg | 78% | 15.2% | 128 g |
| Vitamini E, alpha tocopherol, TE | 4.6 mg | 15 mg | 30.7% | 6% | 326 g |
| Vitamini E Faʻaopopoina | 4.6 mg | ~ | |||
| Vitamini K, phylloquinone | 46 µg | 120 µg | 38.3% | 7.5% | 261 g |
| Vitamini PP, NE | 5.1 mg | 20 mg | 25.5% | 5% | 392 g |
| macronutrients | |||||
| Potasiuma, K | 610 mg | 2500 mg | 24.4% | 4.8% | 410 g |
| Kalisiu, CA | 530 mg | 1000 mg | 53% | 10.4% | 189 g |
| Magnesium, mg | 41 mg | 400 mg | 10.3% | 2% | 976 g |
| Sodium, Na | 183 mg | 1300 mg | 14.1% | 2.8% | 710 g |
| Sulphur, S | 127 mg | 1000 mg | 12.7% | 2.5% | 787 g |
| Phosphorus, P. | 350 mg | 800 mg | 43.8% | 8.6% | 229 g |
| Lolomi elemene | |||||
| Uʻamea, Fe | 9.5 mg | 18 mg | 52.8% | 10.3% | 189 g |
| Manganese, Mn | 0.127 mg | 2 mg | 6.4% | 1.3% | 1575 g |
| Apamemea, Cu | 380 µg | 1000 µg | 38% | 7.4% | 263 g |
| Seleniuma, Se | 14.2 µg | 55 µg | 25.8% | 5% | 387 g |
| Zinc, Zn | 6.1 mg | 12 mg | 50.8% | 9.9% | 197 g |
| Oona e mafai ona faʻaleagaina | |||||
| Mono- ma disaccharides (suka) | 0.1 g | Max 100 г | |||
| Oona gaʻo gaʻo | |||||
| Oona gaʻo gaʻo | 11.3 g | Max 18.7 г | |||
| 6-0 nylon | 0.04 g | ~ | |||
| 8: 0 Caprylic | 0.43 g | ~ | |||
| 10: 0 Caprica | 0.32 g | ~ | |||
| 12: 0 Louic | 2.4 g | ~ | |||
| 14:0 Myristic | 1.05 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 5.9 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 1 g | ~ | |||
| 20: 0 Arakini | 0.07 g | ~ | |||
| 22: 0 Faʻavae | 0.07 g | ~ | |||
| Monounsaturated gaʻoa oona | 9.3 g | min 16.8 g | 55.4% | 10.8% | |
| 16: 1 Palmitoleic | 0.04 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 9.2 g | ~ | |||
| 20: 1 Kaoleika (omega-9) | 0.04 g | ~ | |||
| Polyunsaturated gaʻoa oona | 5.1 g | mai le 11.2 i le 20.6 | 45.5% | 8.9% | |
| 18: 2 Linoleic | 4.1 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.38 g | ~ | |||
| 20: 4 Arachidonic | 0.173 g | ~ | |||
| Omega-3 fesoasoani gaʻo | 0.466 g | mai le 0.9 i le 3.7 | 51.8% | 10.1% | |
| 22: 6 Docosahexaenoic (DHA), Omega-3 | 0.086 g | ~ | |||
| Omega-6 fesoasoani gaʻo | 4.273 g | mai le 4.7 i le 16.8 | 90.9% | 17.8% |
O le malosi aoga o le 512 kcal.
- sapalai = 8.8 g (45.1 kcal)
Suia susu susu, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, PROSOBEE LIPIL, ma le uʻamea, e le faʻaitiitia, ma le ARA (Arachidonic acid) ma le DHA-Docosahexaenoic tamaoaiga i vitamini ma minerals pei o: vitamini A - 51,1%, vitamini B1 - 27,3%, vitamini B2 - 25,6%, filifili - 24,4%, vitamini B6 - 15,5%, vitamini B9 - 34,5, 12%, vitamini B51 - 67,8%, vitamini C - 78%, vitamini D - 30,7%, vitamini E - 38,3%, vitamini K - 25,5%, vitamini PP - 24,4%, potassium - 53%%, calcium - 43,8%, phosphorus - 52,8%, iron - 38%, 'apamemea - 25,8%, selenium - 50,8%, zinc - XNUMX%
- vitamini A e nafa ma le atinaeina masani, toe fanau gaioiga, paʻu ma mata maloloina, ma le faatumauina o le puipuiga.
- vitamini B1 o se vaega o le taua mea taua o le gaʻo o le gaʻo ma le malosi o le tino, lea e maua ai le tino ma le malosi ma palasitika mea, faʻapea foi ma le metabolism o le branched-chain amino acids. O le le lava o lenei vaitamini e taitai atu ai i ni faaletonu ogaoga o le popolevale, digestive ma fatu fatu.
- vitamini B2 auai i redox tali atu, faʻalauteleina le lanu lagona o le vaʻaia vaʻaia ma pogisa fetuʻunaʻi. O le le lava o taumafa o le vaitamini B2 e o faatasi ma le soliga o le tulaga o le paʻu, mucous membrane, faʻaleagaina le malamalama ma le pogisa vaʻai.
- fefiloi o se vaega o le lecithin, ei ai sona sao i le tuʻufaʻatasia ma metotia o phospholipids i le ate, o se mafuaʻaga o saoloto methyl kulupu, gaioiga o se lipotropic vaega.
- vitamini B6 auai i le tausiga o le tali atu puipuia, taofia ma le faʻaosofia o gaioiga i le totonugalemu o le tino sisitema, i le liua o amino acids, i le metabolism o le tryptophan, lipids ma nucleic acid, fesoasoani i le masani fausiaina o erythrocytes, tausiga o le tulaga masani o le homocysteine i le toto. O le le lava o taumafa o le vaitamini B6 eo mai ma le paʻu o le manaʻoga, o le solia o le tulaga o le paʻu, o le atinaʻeina o le homocysteinemia, anemia.
- vitamini B6 o se coenzyme, latou te auai i le metabolism o le nucleic acid ma amino acids. O le le lava o le folate e tau atu ai i le faaletonu o le tuufaatasiga o le nucleic acid ma le polotini, ma e iʻu ai i le taofiofia o le tuputupu aʻe ma le vaevaeina o sela, ae maise lava i le vave lololo o aano o le tino: ponaivi ponaivi, epithelium o le manava, ma isi. le lava meaai, faaletonu fanau mai ma faaletonu atinae o le tamaititi. O se malosi faʻalapotopotoga ua faʻaalia i le va folate ma homocysteine tulaga ma le ono aʻafia i faʻamaʻi fatu.
- vitamini B12 faia se taua vaega i le metabolism ma le liua o amino acids. Folate ma vitamini B12 e fesoʻotaʻi vitamini ma e aofia ai i le faʻavae toto. Le lava o vitamini B12 e tau atu i le atinaʻeina o le vaega poʻo le lona lua folate le lava, faʻapea foi ma le toto, leukopenia, thrombositopenia.
- vitamini C auai i redox tali atu, o le faʻagaioiga o le immune system, faʻalauteleina le mitiia o le uʻamea. O le le lava e taʻitaʻiina atu ai i tolo e gagau ma tafetotoi, isu o le isu ona o le faateleina o le permeability ma le vaivai o capillaries o le toto.
- vitamini D tausia homeostasis o kalisiu ma phosphorus, aveina le faʻagaioiga o ponaivi mineralisasi. O le le lava o vitamini D e mafua ai le faʻaletonu o le metabolism o le calcium ma le phosphore i ponaivi, faʻateleina le faʻaititia o ponaivi o ponaivi, lea e mafua ai le faʻateleina o le osteoporosis.
- vitamini E o loʻo ia te ia ni mea totino puipuia, e manaʻomia mo le faʻagaioiga o gonad, maso maso, o se faʻamautuina lautele o sela sela. Faatasi ai ma le le lava o vitamini E, hemolysis o erythrocytes ma neurological faaletonu ua matauina.
- vitamini K faʻatulafonoina faʻaputuga toto. Le lava o vitamini K e tau atu i le faʻateleina o le toto taimi faʻaputuputu, o le tuʻuina i lalo mea o le prothrombin i le toto.
- Vitamini PP auai i redox tali o le malosi metabolism. Le lava le vaʻavaʻaia o loʻo aveina faʻatasi ma le faʻalavelaveina o le tulaga masani o le paʻu, gastrointestinal tract ma neura.
- paluka o le autu intracellular ion o loʻo auai i le faʻatulafonoina o le vai, acid ma paleni electrolyte, auai i le faʻagasologa o neula lagona, faʻatonutonuina o le mamafa
- kalisiu o le vaega autu o tatou ponaivi, galue o se faʻatonutonu o le neula tino, auai i maso maso. O le le lava o le kalisiu e tau atu i le faʻaitiitia o le ivitū, ponaivi ponaivi ma pito pito i lalo, faʻateleina le ono o le osteoporosis.
- Vaʻalele e auai i le tele o faʻagaioiga tino, e aofia ai le malosi o le metabolism, faʻatonutonu paleni o le acid-base, o se vaega o le phospholipids, nucleotides ma nucleic acid, e talafeagai mo le faʻamamaina o ponaivi ma nifo. O le le lava e mafua ai le le maua i le tino, anemia, rickets.
- uʻamea o se vaega o polotini o gaioiga eseese, e aofia ai enzymes. Auai i le felauaiga o eletise, okesene, faʻamautinoa le ala o redox tali ma faʻagaoioia o le peroxidation. O le le lava taumafaina e tau atu ai i le hypochromic anemia, myoglobin-le lava atony o auivi maso, faateleina le lelava, myocardiopathy, atrophic gastritis.
- apamemea o se vaega o enzymes ma redox gaioiga ma aʻafia i le uʻamea metabolism, faʻaosofia le mitiia o polotini ma gaʻo. Auai i le gaioiga o le saunia o aano o le tagata tino ma le okesene. O le le lava e aliali mai i faʻaletonu i le fausiaina o le fatu fatuga tino ma auivi, o le atinaʻeina o le fesoʻotaʻiga o autafa displasia.
- Selenium - o se taua elemeni o le puipuiga puipuia o le tino o le tino o le tagata, ei ai sona aafiaga puipuia, e auai i le faʻatulafonoina o gaioiga o le thyroid homone. Le lava e tau atu i Kashin-Beck faamaʻi (osteoarthritis ma tele deformities o sooga, ivitū ma pito), Keshan faamaʻi (endemic myocardiopathy), thrombastenia tupuaga.
- siniki o se vaega o le sili atu nai lo 300 enzymes, auai i le gaioiga o le synthes ma decomposition o gaʻo, polotini, gaʻo, nucleic acid ma i le faʻatulafonoina o le faʻaalia o le tele o genes. O le le lava taumafaina e taʻitaʻia ai i le toto, lona lua o le puipuia o le mafaufau, ate cirrhosis, feusuaʻiga le mama, ma faaletonu fetal. O suʻesuʻega talu ai nei na faʻaalia ai le mafai gafatia maualuga o le zinc e faʻalavelaveina ai le faʻaaogaina o le kopa ma fesoasoani ai i le atinaʻeina o le toto.
pine: tau caloric 512 kcal, vailaʻau vailaʻau, tau meaʻai, vitamini, minerale, faʻafefea ona aoga Suiga susu susu, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, PROSOBEE LIPIL, faʻatasi ma le uʻamea, le faʻaitiitia, ma le ARA (Aracidonic acid) ma le DHA-Docosahexaenoic acid, calories, meaʻai, mea aoga Suiga susu susu, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, PROSOBEE LIPIL, faʻatasi ma le uʻamea, e le faʻaitiitia, ma le ARA (Arachidonic acid) ma le DHA-Docosahexaenoic
2021-02-18