Le pipisi® o se psycho-body auala lea e faʻamoemoe e faʻamatuʻuina feteʻenaʻi o le tino ma le mafaufau. O le Trager sauniga e pei o le fofō agamalu ma auala e aofia ai foi se ituaiga o aʻoaʻoga i gāoioiga. O vasega la aofia ai vaega e lua: o le galuega faia i luga o le laulau ma le aʻoaʻoina o gaioiga faigofie, valaʻauina Mentastics®. O le faʻataʻitaʻi na te aʻoaʻoina i latou i le tagata maʻi ina ia mafai ona ia mauaina, pe a manaʻomia, le soifua manuia na lagonaina i taimi o sauniga.

O le 18 o tausaga o Dr Milton Trager (1908-1997) na maua faʻafuaseʻi ai mataupu faʻavae o lana auala a o faia se fofo i lana faiaoga toleni vaivai. Maofa i le aʻafiaga na faia i le faiaʻoga, na amata ai ona faʻataʻitaʻi Trager ma lana auala e paʻi atu ai i tagata o loʻo feagai ma tiga ma musele i maso. Ua silia ma le 50 tausaga talu ona fai lana auala.

Ile taimi na e nofo ai i Kalefonia, na feiloaʻi ai Trager ma Betty Fuller o le na vave iloaina ia penefiti e maua mai i lana auala. Na ia tauanauina o ia e maua le Trager Institute. Faʻavaeina i Kalefonia i le 1979, o le Trager Institute o le faʻalapotopotoga e faʻavaeina ma faʻatonutonuina le polokalame toleniga faʻavaomalo. Faʻapotopotoga a le atunuʻu ua fausiaina foʻi i le silia ma le 20 atunuʻu.

E faʻamalieina e tagata faʻataʻitaʻi gaioiga, galu-pei o gaioiga i le tino atoa e aunoa ma le faʻaaogaina o le malosi poʻo le mamafa. Le lelei o paʻi ma le "faʻalogo tusi" i le lōia e taua i pipisi. O le metotia e le naʻo faʻatulagaina i le faʻaputuputuina maso i sooga, ae ia faʻaaoga le gaioiga e maua ai lagona lelei ma lelei lagona loloto malamalamaina e le ogatotonu sisitema sisitema. I le aluga o taimi, o nei mafaufauga ninii o le a aumaia suiga i totonu o le tino lava ia.

Mentastics e faigofie ma faigofie gaioiga e faʻataʻitaʻia a o tu. Fai mai le au faʻataʻitaʻi, latou te mafaia ona faʻatumauina ma faʻateleina foi lagona o le malamalama, saolotoga ma fetuʻutuʻunaʻi i taimi o sauniga a le laulau. Lenei ituaiga o feliuaʻiga i lafo o le a mafai ai ona maua mai i totonu o le lagona lagona e le tino i le taimi o gaioiga gaioiga faʻaosoina e lima o le lōia¹.

I se tulaga lautele, soʻo se tasi e manaʻo e teu i foliga pe toe maua se mautinoa malosi i le maeʻa ai o se vaitaimi faigata e mafai ona manuia mai le lelei aʻafiaga o pipisi. E faʻamalieina le faʻateteleina o le tino, faʻafitauli i le tulaga o le tino ma le faʻaititia o le feoaʻi.

 Faʻalaʻitiiti le faigata na maua mai le faʻamaʻi a Parkinson. O se suesuega² iloiloina le aʻafiaga o Trager i le faʻaititia o le malosi o le lima i mataupu ma le faʻamaʻi Parkinson. O lenei faʻamaʻi o se faʻaletonu o le neula e faʻailoaina e le tetete o le tino ma vae ma le maso maso. Uma 30 suʻesuʻega mataupu mauaina pipisi 20 minute le umi, sosoo ai ma iloiloga e lua. O iʻuga ua faʻaalia ai le faʻaititia taua i le 36% i le taimi lava na maeʻa ai togafitiga, ma le 32% 11 minute mulimuli ane. O le Trager mafai ona taofiofia le faʻaloaloa reflex, ma faʻaititia ai le maso maso maʻaʻa i nei mataupu, e tusa ai ma se manatu faʻatu i luma na faia e le au suʻesuʻe. Peitaʻi, e manaʻomia le toe suʻesuʻeina ole suʻesuʻega ole faʻatonutonu ole aoga ole Trager e aoga ile togafitia ole faʻamaʻi ole Parkinson.

 Faʻamalie le tiga masani. I le 2004, na faʻataʻitaʻia ai se suʻesuʻega pailate pipisi i le mapusaga o le tumau ulu³. O mataupu uma e 33 na tigaina mai le le lava i le tasi le tiga o le ulu i le vaiaso, mo le tusa ma le ono masina. Na vaevaeina i latou i ni vaega se tolu: o se vaega faʻatonutonu e mauaina vailaʻau, o se vaega e mauaina vailaʻau ma le lagolago a le mafaufau, ma se vaega e mauaina vailaʻau faʻatasi ma togafitiga Trager. Ina ua mavae le ono vaiaso, o mataupu i le Trager kulupu na tau leai ni ulu o le ulu ma ave laʻititi fualaʻau nai lo isi. Ae ui i lea, na faʻaiʻuina e tusitala, o le tele o suʻesuʻega o le a manaʻomia aʻo leʻi fautuaina le Trager o se togafitiga mo le tumau o le ulu.

 Faʻaititia tiga masani tauʻau. O se faʻatusatusaga suʻesuʻega faʻatusatusa acupuncture ma pipisi i le mapusaga o tiga masani tauʻau i le 18 tagata faʻataʻavalevale nofoa faʻasolosolo mulimuli manuʻa manua⁴. O le muamua kulupu na mauaina le sefulu acupuncture sauniga ma le lona lua, sefulu Trager sauniga, uma i luga o se vaitaimi o le lima vaiaso. Na matauina e le au suʻesuʻe le taua tele o le paʻu i vaega uma e lua i le taimi o togafitiga ma e oʻo atu i le lima vaiaso talu ona maeʻa togafitiga. O le Trager o lea ua faʻamaonia e aoga tele e pei o le acupuncture.

• Le pipisi e matua agamalu lava e leai se lamatiaga e oʻo lava i se tagata vaivai. Peitai, e mafai e le lōia ona faʻalavelave i togafitiga pe manaʻomia se fautuaga faʻafomaʻi i ni tulaga faapitoa: tiga faʻapitoa; mamafa le faʻaogaina o mea e faʻamafanafana ai tiga, faʻamamaina maso, vailaʻau poʻo le 'ava malosi; faʻamaʻi pipisi o le paʻu (papala, papala, ma isi); mumu; oso mai i le tiga; vevela; edema; faʻamaʻi pipisi pipisi (mumu mumu, misela, mumps, ma isi); faʻaletonu gaioiga a le okeni; faʻafitauli soʻofaʻatasi (gugu, talu ai nei manuʻa); osteoporosis; faʻalavelave talu ai nei (manuʻa, taotoga, ma isi); maitaga (i le va o le 8^e ma 16^e vaiaso); talaʻaga o le faʻamama tama; faaletonu fatu (aneurysm, toaga phlebitis); kanesa ma faʻafitauli o le mafaufau.

E i ai lōia o pipisi i le sili atu ma le 20 atunuu i le salafa o le lalolagi. O se masani Trager sauniga umi pe tusa o le itula. I le taimi muamua o le togafitiga, o le tagata maʻi, laʻei i ofu mama, o loʻo taoto i luga o le laulau fofō aʻo faʻataʻitaʻia lemu e le faʻataʻitaʻi ni gaioiga e faʻalauiloa ai. taimi pāganoa fetuunai ma le filemu totonu O le sini o le aʻoaʻoina o le tino e faʻamatuʻu ma lafo atu lenei tulaga o le le feteʻenaʻi i le ogatotonu sisitema sisitema.

E ui lava e faʻataʻitaʻia e le au faʻataʻitaʻi le latou tino, o le latou galuega e le o le toe faʻafouina o le tino, ae ia faʻatagaina le tagata e lagona e mafai ona faia gaioiga uma e aunoa ma tiga ma i le fiafia. Mo tagata ei ai faʻafitauli femalagaaʻi, o le Trager mafai foi ona faʻataʻitaʻia i se tulaga nofo pe taʻoto i ou itu. Lua aso aso faʻatomouga Mentastics ma tabletop kulupu mafutaga faʻaleaʻoaʻoga e ofoina atu i tagata lautele, e aunoa ma se muai manaʻomia.

Toleniga i totonu pipisi faʻaalia kulupu mafutaga faʻaleaʻoaʻoga, sauniga aʻoaʻoga a le tagata lava ia ma faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻi e ova atu ma le 400 itula. E tuuina atu i le tele o atunuu i le lalolagi atoa ma mafai ona maeʻa i le tasi i le tolu tausaga. O faʻataʻitaʻi, faiaʻoga ma faiaʻoga e tatau ona mulimulitaʻi i taimi uma i le faʻaleleia atili poʻo le faʻaleleia o ni aʻoaʻoga, e tusa ai ma faʻavae ua faʻavaeina e le Trager Institute.

Kriegel Maurice. O Le Ala o le Lagona, Éditions du Souffle dʻor, Farani, 1999.

Le tusitala, faifilosofia ma galue i Feaveaʻi, faamatalaina, mai totonu, le lagona faʻaalia e pei o le tagata na paʻi pei o le tagata na paʻi atu i ai. Faʻaaoga e iloa ai le Trager o ma ia mafai ona faʻatusatusa i isi tino auala.

Liskin Siaki. Faʻafomaʻi o le Moving: O Le Soifuaga ma Galuega a Milton Trager, MD, Station Hill Press, ISA, 1996.

O se talaaga lelei o D^r Trager fautuaina e le Trager Institute. O le mataupu i luga o le Trager e ofaina fua i luga o le Trager UK 'upega tafaʻilagi. E maua ai se malamalama lelei o le faʻataʻitaʻiga ma ona faʻamoemoe.

Porter Milton. I loʻu tino ou te fai atu ioe, Éditions du Souffle dʻor, Farani, 1994.

O se tusi lelei lelei, tusia e le tufuga o le auala.

Quebec Association o Trager

O le asosi ua amanaʻia o se "atunuʻu" faʻalapotopotoga e le Trager Institute. Faʻamatalaga o le metotia ma le lisi o loʻo galue i Quebec. Faʻamatalaga mo toleniga.

www.tragerquebec.com

Trager-Farani Asosi

O se sili manino faʻamatalaga o le Trager, ona faʻavae ma ona avanoa. Tele o upusii mai le na faia Milton Trager. Faʻamatalaga o toleniga ma le lisi o faʻataʻitaʻi i Farani.

www.ifance.com

Trager Faʻavaomalo (Institut Trager)

O le tulaga aloaia. Faʻamatalaga lautele ma talaʻaga o le faʻavaeina le auala. Faʻamatalaga o polokalame toleni ma vasega vasega i le lalolagi atoa. Lisi o faʻapotopotoga a le atunuʻu.

www.trager.com

Peretania lemu

O lenei 'upega tafaʻilagi a Peretania e maua fua le avanoa i se tasi o mataupu o le tusi a Jack Liskin, Faʻafomaʻi o loʻo minoi: Le Ola ma le Galuega a Milton Trager . Liskin o se Trager fomai, biofeedback fomai ma fomai.

www.trager.co.uk