Mataupu
O kāloti o se tasi lea o fualaau faisua e masani ona faʻaaogaina i meaʻai Polani - o se mea faʻapipiʻi o sou, sosi, salati ma le lauiloa Italia. E le masani ona iloa e ana tagata faʻatau o le aʻa o loʻo i ai vitamini taua, minerale ma mea faʻapipiʻi antioxidant. O mea totino o kāloti e mafai ai ona e tausia lau vaai, puipuiga ma puipuia le tele o faʻamaʻi mataʻutia, e aofia ai le kanesa. O a isi mea lelei o loʻo natia i totonu o le fualaau faisua "le iloa"?
O kāloti o se punavai taua o carotenoids - antioxidants ma vali, lea e maua ai e le fualaau faisua lona lanu moli matagofie. O le aʻa e iai le alpha-carotene, lutein, zeaxanthin ma e oʻo lava ile lycopene. Ae ui i lea, o kāloti suamalie e sili atu i luga o mea uma o le beta-carotene, lea e faʻavaveina ai le tanning ma faʻaumiumi ona taunuuga, e maua ai le paʻu o se paolo matagofie, auro. Ae ui i lea, e pei o soʻo se tulaga, e tatau ona e faʻaogaina le faʻaogaina i lona faʻaaogaina. O le sili atu o le carotene i totonu o le tino e faʻafefe ai le paʻu i se lanu "karoti". O le mea e lelei ai, o lenei aafiaga e mafai ona toe faʻafoʻi atoatoa.
O le tele o taimi e te faʻalogo ai o le karoti e iai lona malosi, faʻamamaina, toe faʻafouina, mineralizing ma faʻatonutonu aʻafiaga i le tino o le tagata - ae e malemo uma ai ona aoga. O fualaau faisua e lagolagoina le togafitiga o le toto maualuga, faʻamautinoa le ala saʻo o gaioiga faʻasolosolo ma puipuia le faʻamaʻi faʻalavelave o le lumen o vaʻa. E fautuaina mo tagata mamaʻi e maua i siama, gastric ma duodenal ulcer, ma e oʻo lava i le leukemia. O kāloti o se "fofo" lelei mo mu, malulu, manava ma le anemia. O lona aafiaga expectorant e fesoasoani i le gaogao, sela ma le bronchitis.
Karoti - prophylactic ma togafitiga togafitiga
E iai lipoti e mafai ona avea kāloti ma elemene e puipuia ai le kanesa o le mama, o le mea lea e tatau ai i tagata e ulaula sikaleti ona aapa atu i ai i taimi uma e mafai ai. O mea fa'afefiloi o lo'o i totonu o le fualaau faisua e taofia ai a'afiaga o le tino o mea o lo'o i totonu o le asu tapaa. E le gata i lea, o le aʻa e fesoasoani e faʻafefe ai maʻi o le manava ma le manava, ma le faʻaogaina o fatu e faʻamalolo ai le pala, kesi ma le manava, aemaise lava i tamaiti laiti. O le lamuina o fatu kāloti e lagolagoina ai foʻi le togafitiga o le gastric neurosis.
O le a'a kāloti suamalie e fa'atonutonu ai le fa'atupuina o le cholesterol i totonu o le toto - e fesoasoani e fa'ate'a ese ai mai le tino. I lenei auala, e puipuia mai le atinaʻeina o faʻamaʻi o le cardiovascular system.
O kāloti e iai foʻi mea faʻalelei - e iai sona aafiaga lelei i le tulaga o le paʻu, faʻaleleia lona lanu, toe faʻafoʻisia le elasticity ma faʻalelei.
Karoti mo le matagofie
E mafai ona fa'aogaina kāloti fa'afefiloi e fai ma ufimata ma ua. E aoga le faʻaaogaina faalua i le masina mo le 15-20 minute, ona fufulu ese lea i le vai mafanafana. Mai lea taimi i lea taimi, fufulu lelei lou pa'u i se mea e fa'asusu i le sua o karoti. O le sua o le a faʻafouina, faʻamautu, faʻaopoopo le malu ma puipuia le faʻavaeina o maanuminumi le lelei. O le uluai mask e fautuaina aemaise lava i tagata o latou paʻu e faʻafefe i le gaʻo ma "susulu".
E taua le ta'ua o le kāloti o se vaega o le tele o mea teuteu, fa'ata'ita'iga kulimi e tete'e maanuminumi. O sauniuniga aoga e mafai foi ona e faia e oe lava - ile fale. E tatau ona tuʻufaʻatasia le faʻaogaina o kāloti ma le eucerin, glycerin, suauʻu tipolo ma le vaitamini E.