O le leaga o le la o le taumafanafana e le alofa ma taofia ai le toatele oi tatou i le paolo. Ua amata ona vevela totonu ma fafo. O aso vevela vaivai e le gata e mafua ai le faʻalavelave, ae masani ona oʻo atu ai i le faateleina o le vevela o le tino. O se tasi o faʻafitauli sili ona taatele i nei aso o le la. E tusa ai ma le tala a Dr. Simran Saini, o le New Delhi-based naturopath, . Na e maua se taimi o le vevela? Aʻo leʻi foloina fualaau, taumafai e faʻaoga i fesoasoani masani: 1. Sua aniani O se tasi o fofo sili mo le la. E fa'aogaina e foma'i Ayurvedic aniani e fai ma meafaigaluega muamua e fa'asaga i le la. Lotions ole sua aniani i tua o taliga ma luga ole fatafata e mafai ona fesoasoani e faaitiitia le vevela o le tino. Mo togafitiga faafomaʻi, e sili atu ona manaʻomia le sua aniani, ae e mafai foi ona e falai aniani mata ma kumini ma meli ma 'ai. 2. Palama Plums o se puna sili o antioxidants ma e lelei foi mo le faʻamamaina o le tino. O nei antioxidants o loʻo i ai mea faʻamaʻi faʻamaʻi e iai se aafiaga tonic i totonu o le mumū, e aofia ai le mafuaʻaga o le la. Fa'asusu ni nai palama i le vai se'ia vaivai. Fai le pulupulu, faʻafefe, inu le vai i totonu. 3. Suasusu ma le popo O le susu o le pata ose puna lelei o vaitamini ma fesoasoani e toe faatumu ai vaitamini ma minerale taua i le tino e mafai ona leiloa ona o le afu tele. O le vai popo e fa'asusuina lou tino e ala i le faapaleniina o le fa'aeletise o le tino. 4. Vineka cider apu Fa'aopoopo ni nai mataua o le apple cider vinegar i lau sua suamalie pe na o le fa'afefiloi ma le meli ma le vai malulu. E fesoasoani foi le vineka e toe fa'atumu ai minerale ua leiloa ma toe fa'afo'i le paleni eletise. A e afu, e te leiloa le potassium ma le magnesium, lea e mafai ona toe faʻafoʻi atu i le tino i se vai inu o le apple cider vinegar. Fa'aeteete 'aua ne'i nofo umi i lalo o le vevela o le la i se aso vevela!
2022-11-11