O le a le mea: malulu poʻo le fulū? Afai o fa'ailoga o le mamafa o le ua, tiga le fa'a'i, mafatua, tale, e foliga mai o le malulu. Afai o le vevela o le 38C ma luga atu, ulu ulu, tiga o maso, vaivai tele, manava manava, fa'atagata, fa'aopoopoina i fa'ailoga o lo'o i luga, ona tutusa lea ma le flu. O Nisi Fautuaga Fesoasoani mo le Ma'a ma le Fulu • Mo le fa'a'i tiga, sasaa se ipu vai mafanafana, fa'aopoopo 1 tsp. masima ma faagu. O le masima e iai sona aafiaga fa'afilemu. • I totonu o se ipu vai mafanafana, faaopoopo lemonati sua. O le fufuluina i se vai faapena o le a fausia ai se siosiomaga acidic e tetee i siama ma siama. • Inu le tele o le suavai e mafai, 2-3 lita i le aso e faʻasusu ai le mucous membranes, ona o le tino e leiloa le tele o vai. • I le taimi o le malulu ma le fulafula, e saʻoloto le tino mai le mucus, ma o la tatou galuega o le fesoasoani ia te ia i lenei mea. Mo lenei mea, e fautuaina nofo i se nofoaga susu, mafanafana, ma lelei le savili. Ina ia fa'asusu le ea i totonu o le potumoe, tu'u ni ipu vai pe fa'aaoga se fa'amama. • E mafai ona fesoasoani se fa'amago lauulu i le fa'afefe o le malulu. E pei o le vao e foliga mai manava vevela e mafai ai ona e tapeina le siama o loʻo ola i totonu o le nasal mucosa. Filifili se nofoaga mafanafana (e le vevela), taofi le 45 cm le mamao mai ou foliga, manavaina le ea mafanafana mo le umi e te mafaia, ia le itiiti ifo i le 2-3 minute, sili atu i le 20 minute. • O le taimi lava e te iloa ai fa'ailoga malulu po'o le fulū, amata loa ona inu le 500 mg vitamini C 4-6 taimi i le aso. Afai e tupu le manava manava, fa'aitiitia le fua. • Ata - o se vailaau fa'anatura - o le a faia lana galuega i le tau faasaga i le siama. Afai e lava lou lototele, tuu se koloka (po o le afa o le kalaka) o le kalaka i lou gutu ma manava le ausa i lou fa'a'i ma lou mama. Afai e malosi tele le kalaka ma e te lagona le le fiafia, lamu vave ma inu i lalo i le vai. • O se aafiaga sili ona lelei e tuuina mai e ala i le pa'u horseradish ma a'a ginger. Fa'aoga mo le malulu ma le fulū. Ina ia aloese mai le manava, inu pe a uma le taumafataga.
2022-11-11