Taofi le Faitea
O se fautuaga faigofie e ofo ai, ae mo le tele o tagata, ua avea le faitio ma masani, o lea e le faigofie tele le tapeina. Fa'atino se tulafono "Leai se Fa'asea" a itiiti mai ile galuega ma fa'aoga fa'aseā e fai ma fa'aoso mo suiga lelei. Boston's Beth Israel Deaconess Medical Center o se faʻataʻitaʻiga sili lea o le faʻatinoina o lenei tulafono. O le pulega o le nofoaga tutotonu na sauni e faamalolo le toatele o tagata faigaluega, ona o le tupe maua fuafuaina e sili atu le maualalo nai lo le tau fuafuaina. Ae e le’i mana’o le Pulesili o Paul Levy e fa’ate’a se isi, o lea na ia fesiligia ai le aufaigaluega a le falema’i mo ni o latou manatu ma fofo o le fa’afitauli. O le iʻuga, na faaalia ai e se tasi tagata faigaluega lona manaʻo e toe faigaluega i se isi aso, ma na faapea mai le teine tausimaʻi ua sauni o ia e tuʻua aso malolo ma livi maʻi.
Na ioe Paul Levy na te mauaina pe tusa ma le selau savali i le itula ma manatu. O lenei tulaga o se faʻataʻitaʻiga lelei o le auala e faʻapotopotoina ai e taʻitaʻi a latou tagata faigaluega ma faʻamalosia i latou e suʻe fofo nai lo le faitio.
Su'e lau lava fua fa'atatau mo le manuia
E le mafai ona tatou pulea nisi o mea e tutupu (C) i o tatou olaga, e pei o tulaga tau tamaoaiga, maketi faigaluega, gaioiga a isi tagata. Ae e mafai ona tatou pulea lo tatou lava malosi lelei ma a tatou tali (R) i mea e tutupu, lea o le a iloa ai le taunuuga mulimuli (R). O le mea lea, o le fua mo le manuia e faigofie: C + P = KP. Afai e le lelei lau tali, o le iuga foi o le a leaga foi.
E le faigofie. O le a e feagai ma faigata i le ala a o e taumafai e aua le tali atu i mea le lelei. Ae nai lo le tuʻuina atu o le lalolagi e toe faʻafouina oe, o le a amata ona e fatuina lau lava lalolagi. Ma o le fua e mafai ona fesoasoani ia te oe i lenei mea.
Ia nofouta i le si'osi'omaga i fafo, ae 'aua ne'i fa'atagaina oe
E le faapea e tatau ona pipii lou ulu i le oneone. E tatau ona e iloa mea o loʻo tupu i le lalolagi ina ia mafai ai ona e faia ni filifiliga atamai mo lou olaga pe, afai o oe o se taʻitaʻi o le 'au, mo lau kamupani. Ae o le taimi lava e te mauaina ai ni mea moni, tape le TV, tapuni le nusipepa poʻo le upega tafaʻilagi. Ma galo ai.
E i ai se laina lelei i le va o le siakiina o tala fou ma le maulu i ai. O le taimi lava e te lagona ai ua amata ona faʻamalosi lou manava aʻo e faitau pe matamata i tala fou, pe amata ona e manava papaʻu, taofi le gaioiga lea. Aua nei faatagaina le lalolagi i fafo e faatosinaina oe. E tatau ona e lagona pe a tatau ona e alu ese mai ai.
Aveese vampires malosi mai lou olaga
E mafai fo'i ona e tu'uina se fa'ailoga "Strictly No Entry to Energy Vampires" i lou fale faigaluega po'o le ofisa. Mo le toʻatele o tagata e suʻeina le malosi e masani ona iloa lo latou uiga ese. Ma o le a latou le toe faaleleia i se isi itu.
Fai mai Gandhi: Ma e te le faatagaina.
O le tele o vampire malosi e le leaga. Na ona maileia lava i latou i a latou lava taamilosaga leaga. O le tala fiafia o se uiga lelei e pipisi. E mafai ona e faatoilaloina vampires malosi i lou malosi lelei, lea e tatau ona sili atu le malosi nai lo lo latou malosi le lelei. E tatau ona fenumiai moni i latou, ae ia mautinoa e te le tuʻuina atu lou malosi. Ma mumusu e auai i talanoaga le lelei.
Faasoa atu le malosi ma uo ma aiga
E mautinoa lava e iai sau vaega o uō e lagolagoina ma le faamaoni oe. Ta'u atu ia i latou au sini ma ole atu mo la latou lagolago. Fesili atu pe mafai faapefea ona e lagolagoina i latou ia latou sini ma olaga. I lau li'o o uo, e tatau ona i ai se fesuiaiga o le malosi lelei e siitia ai tagata uma o le kamupani ma maua ai le fiafia ma le olioli.
Mafaufau e pei o se Tapolo
Pe a tapolo tagata, latou te le taulaʻi atu i ta leaga na latou faia muamua. Latou te taulaʻi i taimi uma i le fana moni, o le mea lea e fai ma vaisu i le taʻalo tapolo. Latou te taaalo pea lava pea, i taimi uma e taumafai e aumai le polo i totonu o le pu. E faapena foi le olaga.
Nai lo le mafaufau i mea uma e sese i aso uma, taulai atu i le ausiaina o se tasi manuia. Ia avea o se talanoaga taua po o se feiloaiga. Mafaufau lelei. Tausia se api talaaga e te taʻua ai le manuia o le aso, ona suʻe ai lea e lou faiʻai avanoa mo manuia fou.
Talia le avanoa, ae le o le luitau
O le taimi nei ua sili ona lauiloa le taliaina o luitau, lea e liua ai le olaga i se ituaiga o tuuga faʻafefe. Ae taumafai e vaavaai mo avanoa i le olaga, ae le o ona luitau. E le tatau ona e taumafai e fai se mea vave pe sili atu nai lo se isi. E sili atu nai lo oe lava. Vaavaai mo avanoa e faʻaleleia atili ai lou olaga ma faʻaaoga lelei. E te faʻaaluina le tele o le malosi ma, masani, neura i luga o luitau, ae o avanoa, i se isi itu, e musuia oe ma molia oe i le malosi lelei.
Taulai atu i mea taua
Vaavaai i mea e le gata i le latalata ma le mamao. Taumafai e vaʻai i le tasi faʻafitauli i le taimi, ona faʻasolosolo atu lea i le isi, ona sosoo ai lea ma le ata tele. Ina ia "faʻalautele le taulaʻi" e tatau ona e tape le leo le lelei i lou ulu, taulaʻi i pisinisi ma amata ona fai mea uma. E leai se mea e sili atu ona taua nai lo gaioiga e te faia i aso taitasi e tuputupu ae ai. I taeao uma, fesili ifo ia te oe lava i le fesili: "O a mea sili ona taua o le a fesoasoani ia te au e ausia ai le manuia i le lumanaʻi, e tatau ona ou faia i le asō?"
Va'ai lou olaga o se tala fa'aosofia, ae le o se ata mata'utia
O le sese lea o le toatele o tagata e faitio i o latou olaga. Latou te fai mai o lo latou olaga o se mala atoatoa, o se toilalo, o se mataʻutia. Ma o le mea pito sili ona taua, e leai se mea e suia i lo latou olaga, o loʻo tumau pea le mataʻu filemu ona o le mea moni latou te faʻatulagaina mo lenei mea. Vaʻai i lou olaga o se tala faʻafiafia ma faʻaosofia poʻo se tala, vaʻai oe o le tagata autu e faia mea taua i aso uma ma faʻaleleia atili, poto ma atamai. Nai lo le avea o se tagata manua, ia avea oe ma se fusu ma se manumalo.
Fafaga lau “maile lelei”
E iai se faataoto e uiga i se tagata suʻesuʻe faaleagaga na alu i se nuu e talanoa i se tagata poto. Na ia fai atu i le sage, "Ou te lagona e pei o loo i ai ni taifau se lua i totonu ia te au. O le tasi e lelei, alofa, agalelei ma fiafia, ona ou lagona ai lea o se taifau saua, ita, lotoleaga ma le le lelei, ma latou tau i taimi uma. Ou te le iloa po o ai e manumalo.” Na mafaufau le tagata poto mo sina taimi ma tali mai: "O le taifau e sili ona e fafagaina o le a manumalo."
E tele auala e fafaga ai se taifau lelei. E mafai ona e faʻalogologo i musika e te fiafia i ai, faitau tusi, mafaufau loloto pe tatalo, faʻaalu se taimi ma e pele ia te oe. I se tulaga lautele, fai mea uma e fafagaina oe i le malosi lelei, ae le o le leaga. E tatau lava ona e faia nei gaioiga ma masani ma tuʻufaʻatasia i lou olaga i aso faisoo.
Amata se malafoni “Leai se faitio” i le vaiaso atoa. O le sini o le nofouta i le leaga o ou mafaufauga ma au amioga, ma faʻaumatia faitioga le aoga ma mafaufauga le lelei e ala i le suia i mausa lelei. Fa'atino le tasi itu ile aso:
Aso 1: Vaai i ou manatu ma au upu. O le a e ofo i le tele o mafaufauga le lelei o loʻo i totonu o lou ulu.
Aso 2: Tusi se lisi o le agaga faafetai. Tusi mea e te faafetai ai mo lenei olaga, aiga ma uo. A e iloa ua e manao e faitio, taulai atu i mea e te faafetai ai.
Aso 3: Alu mo se savaliga faafetai. A o e savali, mafaufau i mea uma e te faafetai ai. Ma ave lena lagona o le faafetai faatasi ma oe i le aso atoa.
Aso 4: Taulai atu i mea lelei, i mea sa'o i lou olaga. Vivi atu nai lo le faitioina o isi. Taulai atu i mea o loʻo e faia nei, ae le o mea e tatau ona e faia.
Aso 5: Tausia se tusi talaaga manuia. Tusi i lalo au mea na e ausia i lenei aso.
Aso 6: Fai se lisi o mea e te mana'o e faitio ai. Filifili po o fea mea e mafai ona e suia ma po o fea foi e le mafai ona e pulea. Mo le mea muamua, fuafua fofo ma se fuafuaga o le gaioiga, ma mo le mulimuli, taumafai e fa'amalo.
Aso 7: Manava. Faʻaalu le 10 minute i le filemu, taulai atu i lau manava. Liliu le popole i le malosi lelei. Afai i le aso e te lagona ai le atuatuvale pe manaʻo e amata faʻasea, taofi mo le 10 sekone ma manava.