Ecology, lea e le fiafia ai i tatou talu ai nei, e iai sona sootaga taua i le fausiaina o le "paʻu moli". Ose olaga nofonofo e sili atu nai lo le 50% o le faitau aofa'i ma a'afia ai le tele o tagata o lo'o nonofo i nofoaga tetele. Mea'ai le lelei: mea'ai vave e 'ona ai le tino, o le tele o mea'ai ga'o ma suamalie i mea'ai. O amioga leaga, e pei o le ulaula ma le ava malosi, e faʻalavelaveina le metabolism. Le lava o le vai, lea e masani ona tatou le amanaiaina ona o le le lava o le taimi. O nei mea uma i se tulaga sili atu pe itiiti e aafia ai le tulaga o tatou paʻu.
Na malilie tagata popoto i se manatu se tasi: o laʻasaga o foliga o le cellulite e mafai ona vaevaeina i luga o togi e tolu.
1. Tu'u vaivai e iloa atu i luga o le pa'u e aliali mai i ogavae ma le manava ma maso ma'i. O le mea lea e le tutusa ai le paʻu, e ui o le "paʻu moli" e leʻi iloa.
2. Pisopo i le pa'u e aliali mai pe a oomi se isi vaega o le tino. E te foliga lelei pea i se bikini, ae a oomi, mo se faʻataʻitaʻiga, o se vaega o le papa, atonu e te iloa ai ni faʻailoga e mou atu i le taimi lava e te tuʻuina atu ai le vaega o le tino.
3. Le foliga mai o le "paʻu moli" tutusa. Pe a va'aia fa'ailoga i le tino e aunoa ma ni a'afiaga i fafo.
Talu ai nei lava, na talitonuina o le cellulite o se faʻaputuga masani o gaʻo e aliali mai i le matua. Ae ui i lea, o le tele ma le tele o taimi e mafai ona e feiloai ai i teineiti laiti, laiti o loʻo feagai ma lenei faʻafitauli. O le mea lea, o le faʻafitauli e le o ni suiga e faʻatatau i tausaga. O le Cellulite o se faʻalavelave faʻafuaseʻi i le gaʻo gaʻo i lalo. O le tele o fafine, ua sese i le amataga moni o le cellulite, liliu atu i taumafa mamafa, ma atili faʻaleagaina ai le tulaga o le "paʻu moli" ua aliali mai. Ae ui i lea, o le foliga mai o le cellulite o se faagasologa umi. O le mea lea, o le faʻateʻaina o se manaʻoga faʻatulagaina umi e aumai ai lou tino i le faʻatonuga atoatoa.
Mafaufau i ni auala aoga e faʻafefe ai le cellulite.
Metotia tasi. Pateta.
1. Pateta i mea'ai. E feteenai ma talitonuga lauiloa o pateta o se oloa e le taliaina i meaʻai e paʻu ai le mamafa, e aoga mo le faʻaitiitia o le mamafa ma tagata o loʻo taumafai mo se olaga soifua maloloina. O le kuka lelei o pateta e le gata e le afaina ai, ae e fesoasoani foi e faʻaleleia le tulaga o le tino atoa. O pateta o loʻo i ai le tele o vitamini ma minerale: vitamini C, lea e faʻamalosia ai le puipuiga o le tino, vitamini B faʻalavelave, lea e iai se aoga aoga i le tino, iodine, iron, calcium ma le magnesium. Ma e le o se lisi atoa lenei. Tulafono faʻavae i le kukaina o pateta: leai ni mea faʻalaʻau, mea manogi, ketchup, mayonnaise ma isi sosi. O pateta mashed ua saunia i le vai, e aunoa ma le faʻaopopoina o le susu ma le pata. Talitonu mai ia te aʻu: o pateta tao tao (e aunoa ma le masima ma le suauu) o le a faateia oe i lo latou tofo ofoofogia masani.
2. afifi pate. O le malosi o pateta e aveese ai antioxidants o le ai ai se aoga aoga i lou paʻu. Aʻo leʻi afifiina, e tatau ona e taʻele mafanafana ma faʻafefe le pulumu i vaega o le tino o le a afifiina i gaioiga massage. I luga o le paʻu mago, faʻapipiʻi mama pateta muamua ma tipi manifinifi, lea e faʻapipiʻi i le afifi palasitika. O vaega o le tino ua afifi e tatau ona ufiufi i se ie mafanafana ma faʻatali mo le tolusefulu i le fasefulu minute. A uma ona afifi, e tatau ona fufulu le paʻu i le vai mafanafana ma faʻafefe i le suauu olive. O le faʻatinoga e tatau ona faia i aso uma e tolu seʻia oʻo ina maua le taunuuga manaʻomia.
Metotia lua. Sina.
1. Fufulu Sina. O le Ginger e faʻavaveina le toto, o se tasi lea o auala sili ona vave e faʻaumatia ai le "paʻu moli". O le auala e fai ai se pulumu ginger i le fale e fai lava si faigofie. Mo le valu sipuni tele o le ginger mago, e te manaʻomia 2 sipuni tele o le kofe ma le suauu olive. E tatau ona fa'afefiloi mea uma se'ia o'o ina maua se slurry mafiafia ma olo le pulumu i vaega fa'afitauli o le tino fa'atasi ai ma le fa'amama mama. O lenei pulumu e tatau ona le sili atu ma le tasi i le vaiaso.
2. Ti Sina. Fa'afaigofie ona saunia, o le lauti ginger e fa'amalo lou tino ma fa'aola ai lou metabolism, lea e iai sona aafiaga lelei i lou tino atoa. E te manaʻomia: aʻa faʻamaʻi manifinifi tipi, sua o le tipolo (e tofo), tasi le sipuni tele o le meli. E tatau ona fa'atumauina le tolu fa'afefiloi mo le sefulu minute. Tonic vaiinu ua sauni e inu!
Metotia tolu. Apu vineka.
Afi i le apu cider vinegar. A mae'a le ta'ele mafanafana (sili atu i se pulumu), fa'apipi'i se paluga ua uma ona saunia e fa'amama ma mago le pa'u. Mo le faʻafefiloi e te manaʻomia: lima sipuni vai, lima sipuni tele o le apple cider vinegar ma le lima sipuni tele o le meli vai. O mea e faʻafefiloi e faʻafefiloi i totonu o se masini tutusa ma faʻaoga i le faʻaogaina o gaioiga i vaega faʻafitauli o le paʻu. Ona afifiina lea o le pa'u i le palasitika ma matua mo le tolusefulu minute. A maeʻa le faʻataʻitaʻiga, e tatau ona e taʻele mafanafana ma lubricate le tino i se moisturizer. O le aʻafiaga o le afifiina i le apple cider vinegar o le a iloa pe a maeʻa le faiga muamua. Ina ia faʻaumatia atoa le cellulite, e manaʻomia le faia o le sefulu i le sefululima faiga.
O le mea moni, o le faʻaumatia o le cellulite o se faiga umi ma faigata e manaʻomia ai le tele o le taimi, manaʻoga ma tupe faʻaalu. Ae o le fiafia o iʻuga e te lē salamō ai i taumafaiga na faaalu. O se tino lamolemole matagofie e aunoa ma ni faaletonu o le a mafai ai ona e fiafia ia te oe lava, faʻateleina le taua o le tagata lava ia ma le talitonuina o le tagata lava ia, lea e matua manaʻomia mo tamaitai uma i le lalolagi faʻaonaponei, lea o loʻo i ai se tauiviga i aso uma mo le nofoaga o le matagofie muamua i le sosaiete. Ma o se meaola maaleale ma agavaivai e pei o se fafine e manaʻomia le faʻafouina o le malosi i le tulaga o faʻafetai ma foliga faʻamataʻu mai fafo. O le faʻaleleia o lagona, mafaufauga lelei ma le faʻamaualuga i lau galuega o le a maua ai ni taunuuga ofoofogia o le ai ai se aoga aoga e le gata i ou foliga vaaia, ae faʻapea foi i isi vaega uma o le olaga. O oe o le foafoa o lou tino. Ma e na o oe lava e te faia oe lava ia taeao, taumafanafana po o le luasefulu tausaga mai le taimi nei. Ua uma ona e mafaufau i le auala e te manaʻo e vaʻai ai oe lava ia? Ona e galue lea!