E mautinoa e toetoe lava o le au faitau uma na faʻalogo i se manatu e pei o le "chakra" - o le vaega lea o filosofia i Sasaʻe anamua lea e sili ona lauiloa i aso nei. O le mea e leaga ai, ao tuputupu ae le fiafia lautele, o lenei malamalama anamua na amata ona faauigaina e tagata uma i lona lava ala, o se taunuuga na fanau mai ai se fenumiai e mafai ona taofia ai le talitonuga mai le faaaogaina i le olaga.
E foliga mai o loʻo i ai se talitonuga tutusa anamua, ae sili atu le lautele e uiga i totonugalemu o le malamalama, lea ei ai ona aʻa i aʻoaʻoga a le Sufi., ma aumai i Sisifo e Gurdjieff ma Ouspensky. Ou te fautua atu ia e masani i lenei malamalama faʻapitoa, ma faʻaoga lelei: aʻoaʻo e suʻesuʻe le tulaga o au nofoaga tutotonu ma atiina ae, pe a manaʻomia.
O lea la, o a nofoaga autu o le malamalama? O mea ia o le malosi i totonu o le tino o le tagata e nafa ma nisi gaioiga, setete ma uiga lelei. I se talatala, i luga o le vaalele malosi, e leai se tasi o tatou faiʻai e pulea mea uma, ae lima (autu). Ma afai e le aoga se tasi o nofoaga autu mo soo se mafuaaga, o lena vaega o lo tatou olaga o loo nafa ma o loo i ai foi i le faatafunaga tiga. Ae o le a manino mea uma a o e suesue. O le asō o le a tatou talanoa e uiga i le faʻaogaina o le mafaufau. Ma i isi lomiga taitasi o le a tatou suesueina ai se nofoaga autu e tasi.
O le totonugalemu o le mafaufau e nafa ma galuega i totonu o tatou tino, faʻanatura faʻanatura, mo lo tatou gafatia e fetuunai ma ola ai. Ua taʻua o le "aʻa o le ola", aua e faʻafetai i lana galuega tatou te ola ai. O le va'aiga o le ogatotonu i le tino fa'aletino o le sone coccyx. O uiga taua o le mafaufau na te tuuina mai o le fa'atauva'a, mae'ae'a, tausi taimi, tutumau, maopoopo. O tagata o loʻo i ai lenei nofoaga autu e avea ma taʻimua e mataʻituina lelei lo latou soifua maloloina, faʻaaloalogia ma tausia tu ma aga faʻalelotu ma aiga, e fiafia e fuafua, taumafai mo le mautu ma e masani ona faʻasao. E o atu tagata i ta’aloga e fa’aleleia ai lo latou soifua maloloina ma ola umi, ae le mo le manuia o ta’aloga manumalo. I le ala, o lenei nofoaga tutotonu e fesoʻotaʻi saʻo ma le umi.
E faigofie mo tagata “naunau” ona tausia mea ua latou mauaina – pe o tupe, alofa, tamaoaiga po o faamatalaga. Afai latou te o i se konaseti a la latou faaili e sili ona fiafia i ai ma maua ai se moliaga o le vivacity iina, e mafai ona latou lagonaina mo se taimi umi lava. O tupe e maua o le a faʻaalu faʻaalu ma e foliga mai e faʻateleina. Afai latou te amataina se poloketi, e mafai ona latou galulue i ai e aunoa ma le leiloa o le fiafia mo le tele o tausaga, atiina ae ma teu faʻafaigaluega a latou taumafaiga. O tagata ia e mafai ona tumau faamaoni ma tuuto atu i a latou paaga i o latou olaga atoa. Aiga, o le foafoaina o fanau o ni mataupu silisili ia mo i latou.
O se tagata o loʻo i ai se atinaʻe faʻapitoa, e masani lava, e tuʻuina atu mea uma e manaʻomia i mea faitino ma lagona. E i ai lona lava fale e nofo ai, o se galuega mautu, lava tupe (o loʻo i ai pea le sapalai), e masani lava o se aiga (e masani ona toʻatele), uo ma fesoʻotaʻiga lautele.
Ona o lo latou tutumau, o sui o le nofoaga autu e mafai ona faia galuega laiti ma monotonous. E sili atu ona faigofie mo i latou nai lo isi le faʻamaeʻaina o galuega ma agai atu i le sini i laasaga laiti. O la latou faʻataʻitaʻiga o le manuia o le galue malosi ma le onosaʻi i aso uma, lea e mautinoa lava e taʻitaʻia ai se taunuuga mataʻina. E taua mo i latou le faia o mea i le faasologa, e tusa ai ma se fuafuaga ua uma ona fuafuaina, i se fale faigaluega ua saunia.
O faaletonu, e pei o se tulafono, e aliali mai pe a le atinaʻeina isi nofoaga tutotonu, ma e vaʻai se tagata i le lalolagi e naʻo le nofoaga faʻanatura. Ona mafai lea ona ia le tatau ona fa'avasegaina, fa'atauva'a ma fa'atauva'a. O le tausiga o le soifua maloloina e mafai ona avea ma hippochondriacal. Atonu o le soona manao tele i mea faitino ma le amanaiaina le itu faaleagaga o le olaga. E mafai ona vaevaeina le lalolagi i "tatou ae le o tatou", ma o tagata e le aiga i le aiga o le a manatu o ni tagata ese ma e le mafua ai le lagona alofa. E le gata i lea, afai e galue le nofoaga tutotonu "mo le fitu", atonu e tele naua le fefe o se tagata, o le a latou saofagā i le tele o le teuina (lima pusaaisa ma le lapisi "naʻo le tulaga"), vavae ese mai le lalolagi i fafo (tolu mita pa. ) ma le faalagolago i tagata, mea, manatu o isi.
Afai e sili atu i le 50% o tali e le lelei, ma o loʻo i ai foi faʻamaʻi faʻapitoa o se nofoaga faʻaleagaina (soʻo se faʻamaʻi faʻamaʻi ma ogaoga, faʻamaʻi o vae, hemorrhoids, faʻamaʻi o ponaivi, tui, faʻamaʻi, le mautonu, fefe i le oti. , neuroses), masalo e tatau ona e galue i luga o le atinaʻe faʻapitoa. O lenei galuega o le a fesoasoani e atiina ae ia uiga aoga ma tomai e pei o le: le mafai ona faʻataunuʻuina mea, faia lau galuega i le tulaga maualuga (faʻatatau i mea laiti uma), pulea lelei lou taimi, taumafaiga, tupe faavae (lea e te faia. aoao foi e faateleina). O le a sili atu lou tausi taimi, o le ae maua se "fiafia" ma o le a atiina ae le malamalama. E mafai ona e fa'atuatuaina atili, maua le fa'atuatuaga a isi. Ma, o le mea taua, o le ae lagona le puipuia: o le nofoaga tutotonu e avea ma faavae o lo tatou olaga i le tulaga o sootaga mautu (i totonu o le aiga ma le sosaiete), se tulaga tau tupe mautu ma le soifua maloloina mautu.
O lea la, ina ia mafai ona atiaʻe le nofoaga autu o le mafaufau ia te oe lava, e tatau ona e amio maaleale e pei ona amio tagata o loʻo faʻaleleia lelei lenei nofoaga:
Gait. Taumafai e savali lemu, laa i luga o le vae atoa.
Manava. Fa'aalu ni nai minute i le aso i le manava lea e tutusa ai le manava-taofi-mau-mauina-taofi.
Meaai.Taumafai e fiafia i le tofo o meaai faigofie ma fiafia i ai: pateta vela, falaoa, susu, ipu ma vaiinu masani i lou eria.
Mea fa'apitoa.Chyawanprash, royal jelly, "phytor", ginseng root.
Vasega.O le nofoaga tutotonu e sili ona lelei le atinaʻeina e ituaiga o gaioiga ma le fatufatuga e manaʻomia ai le faʻamaoni ma le filiga: suʻesuʻe, beading, lalaga. Soo se galuega i luga o le eleele e aoga: togalaau ma fanua. Faʻalogo faʻapitoa i le sauniuniga o le fale faigaluega ma le faʻatonuga i luga, e lelei pe a fai mea uma i lona tulaga. Fai so'o se pisinisi fa'agesegese, mafaufau loloto, ma le filiga ma le sa'o e mafai ai.
O faiga masani ma fuafuaga i aso taitasi.O le masani i aso uma e fesoʻotaʻi ma taʻamilosaga faʻanatura (vave ala ma moe) e atiaʻe ai le ogatotonu. Totogi fa'apitoa i faiga masani ma fuafuaga - i aso uma ma taimi umi. Aoao e teu se api talaaga, fai se fuafuaga i aso taitasi, lisi o faʻatau, lisiti ma tupe faʻaalu.
So'oga ma le natura.Soo se fesootaiga ma le natura, ma le Lalolagi o le a saofagā i le atinaʻe. Savali e leai ni seevae, fai ni tafaoga, alu i fafo o le taulaga. Mataʻituina le natura i ona faʻaaliga uma: manu, laau, taimi o le aso, vaitau.
Aiga ma agalelei.O le nofoaga autu o le mafaufau e tatala pe a tatou talanoa ma e pele, faʻaalu taimi faʻatasi. Seti laulau ma vala'aulia tauaiga, vala'au soo. O le malosi o le nofoaga tutotonu o le a tuʻuina atu ia te oe e sui o augatupulaga matutua, faʻaalia i latou le faʻaaloalo ma le faʻaaloalo, ua faatumulia i matou i le mana o le nofoaga tutotonu. E taua tele ma aoga le faʻaaloalo i le manatuaina o aiga ua maliliu, o le matauina o tu ma aga o le faamanatuina o tagata ua maliliu, faia o se "faʻaiga aiga", taʻu atu i tamaiti laiti le taunuuga o ou tuaa.
tāʻaloga. Filifili gaioiga e iai se aafiaga lelei i le soifua maloloina - aau, savali, yoga, tamoʻe faigofie. Faamalositino e le aunoa.
Musika. Center atiina ae musika faaituaiga. Meafaifaaili leo maualalo – bass, talipalau, kitara a Jew, didgeridoo.
Faataitai ma manatunatu loloto.Siva tuusao i musika faʻale-tagata (e aofia ai siva i luga o le "vaega pito i lalo" o le vanimonimo, le siva o le "Earth"). Mafaufauga loloto i le sootaga ma le manu i totonu, sootaga ma le aiga, tatalo mo le aiga. Faʻatonuga i le taimi o le mafaufau loloto i le sone o le ogatotonu (coccyx area), manava o le ogatotonu (vaʻai i luga).
Manuia lau atina'e o le nofoaga fa'anatura! O le isi taimi o le a tatou talanoa ai e uiga i le nofoaga autu o feusuaiga o le mafaufau, lea e nafa ma fiafiaga io tatou olaga!
Anna POLYN, foma'i mafaufau.